鶏肉を使ったレシピ

主材料：酒 サヤインゲン 鶏ささ身 きんぴらゴボウ

• 10分
• 248 Kcal
• 2015/09
• お弁当

主材料：鶏むね肉 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 210 Kcal
• 2013/03
• お弁当

主材料：鶏もも肉 ユズジャム プチトマト

• 10分
• 287 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：鶏ささ身 水煮コーン 酒

• 10分
• 197 Kcal
• 2012/02
• お弁当

せん切りにしたカボチャを生でいただくマリネ。甘酢としょうゆのシンプルな味付けです。

主材料：プチトマト カボチャ 酒 サニーレタス 鶏ささ身

• 15分
• 117 Kcal
• 2010/10
• 献立

全て電子レンジで調理OK。白ネギは青い部分も使って1本丸ごといただきましょう。熱々ゴマ油が香りを引…

主材料：鶏もも肉 酒 ショウガ 白ネギ 豆苗

• 30分
• 532 Kcal
• 2023/01
• 献立

シンプルながらも栄養価の高い炒め物です。小松菜の歯ごたえが食感のアクセント。

主材料：酒 白ネギ 小松菜 鶏もも肉

• 15分
• 228 Kcal
• 2016/02
• 献立

低糖質レシピ。糖質:5.3g。ナンプラーとセロリの香りがきいたシンプルな炒め物です。

主材料：酒 ニンニク セロリ 赤パプリカ 鶏もも肉

• 15分
• -
• 2019/03
• 連載

みそのコクと大葉の爽やかさが食欲をそそります。漬け込みだれのおかげで、鶏むね肉がふっくらしっとり！

主材料：鶏むね肉 玉ネギ 大葉 ニンニク ナス シメジ エリンギ シイタケ

• 30分 ＋
• 328 Kcal
• 2018/10
• 簡単

主材料：ニンニク すり白ゴマ モヤシ 鶏ささ身

• 5分
• 72 Kcal
• 2014/12
• お弁当

コトコト煮込むことで美味しさがアップ！　やさしい味のスープです。

主材料：水 ニンニク キャベツ 鶏手羽中

• 25分
• 198 Kcal
• 2017/03
• 献立

熱々の砂肝を、ドレッシングで和えるのがポイント。

主材料：砂肝 酒 キュウリ

• 15分
• 83 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：砂肝 ブランデー プチトマト サニーレタス

• 15分
• 108 Kcal
• 2005/01
• 献立

濃厚なレバーをウスターソースに漬けた一品。

主材料：鶏レバー ショウガ 酒 ネギ

• 15分 ＋
• 173 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 きんぴらゴボウ

• 10分
• 175 Kcal
• 2012/04
• お弁当

主材料：鶏手羽先 酒 レモン

• 20分
• -
• 2004/04
• 献立

主材料：鶏手羽先 酒 水 ゆで卵

• 15分
• 359 Kcal
• 2014/05
• お弁当

ジューシーなチキンはシンプルにフライパンでこんがり焼いて召し上がれ！

主材料：酒 鶏もも肉 キャベツ

• 20分
• 353 Kcal
• 2013/07
• 献立

汁ものに鶏団子を入れてボリュームアップ！　シャキッと歯ごたえあるブロッコリーがよく合います。

主材料：水 酒 白ネギ ショウガ ブロッコリー 鶏ひき肉

• 20分
• 142 Kcal
• 2019/01
• 献立

鶏胸肉をしっとり柔らかく仕上げるコツは、火を通し過ぎず、余熱で調理することです。煮汁も旨みたっぷり…

主材料：鶏むね肉 キャベツ 酒 白ネギ ショウガ ニンニク ニラ プチトマト

• 30分
• 580 Kcal
• 2018/04
• 献立

主材料：鶏手羽先 酒 レモン

• 20分
• 126 Kcal
• 2004/09
• 献立

ネギダレでさっぱりいただきます。

主材料：鶏ささ身 酒 レタス 白ネギ ショウガ

• 15分
• 71 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：ウド 鶏ささ身 酒 大根 キュウリ

• 15分
• 73 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：鶏むね肉 パン粉 ドライパセリ

• 10分
• 435 Kcal
• 2012/01
• お弁当

きな粉としょうゆの甘じょっぱいソースが夕食にもお弁当にもピッタリな一品。

主材料：鶏もも肉 きな粉 サニーレタス トマト

• 10分 ＋
• 348 Kcal
• 2016/09
• 簡単

主材料：鶏もも肉 白ネギ 酒

• 10分
• 276 Kcal
• 2014/09
• お弁当

主材料：鶏ささ身 溶き卵 白ゴマ

• 10分
• 312 Kcal
• 2010/09
• お弁当

辛みのある新玉ネギを甘酢で和えて30分置くと辛みが和らぎます。サッパリと食べられるので、食欲が減退…

主材料：鶏ささ身 酒 新玉ネギ ベビーリーフ

• 15分 ＋
• -
• 2021/05
• その他

ガツン！とニンニクのしっかりとした味が楽しめる一皿です。ジューシーな鶏もも肉と、フレッシュなズッキ…

主材料：鶏もも肉 ニンニク 玉ネギ 白ワイン ズッキーニ

• 35分
• 406 Kcal
• 2011/08
• 簡単

主材料：水 天ぷら粉 酒 鶏ささ身

• 8分
• 148 Kcal
• 2014/11
• お弁当