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節約できてお腹も満足!鶏&豚のひき肉レシピ

節約できてお腹も満足!鶏&豚のひき肉レシピ

冷蔵庫に常備しておくと便利なひき肉は、包丁を使わず調理できるので手間もかからずとっても便利!その中でも鶏&豚ひき肉はアレンジも効き、安価でヘルシーですよね。そこで今回はひき肉を使った、ご飯に合うおかずレシピと、一皿で大満足のひき肉レシピをご紹介します。 

2017年10月2日(月)

ごはんに合う!ボリューミーな豚ひき肉のおかずレシピ

  • レンコンのひき肉はさみ揚げ

    レンコンのひき肉はさみ揚げ

    シャキシャキレンコンの間にはさんだ肉ダネがジューシーで美味!お弁当にもオススメ。 30分 664Kcal

  • おからハンバーグ☆

    おからハンバーグ☆

    おからをメインに女性向けのハンバーグを考えました。かさましヘルシーなハンバーグは甘辛いタレと相性バッチリ! 15分 332Kcal

  • 肉みそレタス巻き

    肉みそレタス巻き

    あっさりめの肉みそをシャキシャキレタスに巻いていただきます。パーティーにも! 20分

  • 油揚げの袋焼き山椒風味

    油揚げの袋焼き山椒風味

    油揚げにひき肉あんを詰めて。ボリューム満点ですが、エノキたっぷりなのでカロリーは控えめ。 30分 462Kcal

  • モヤシのひき肉炒め

    モヤシのひき肉炒め

    ご飯にのせてもおいしいですよ!オイスターソースを使ったパパッとできる炒め物です。 20分 308Kcal

一皿で大満足な豚ひき肉のメインディッシュ

  • まぜまぜオムライス

    まぜまぜオムライス

    中の卵が半熟!具材を混ぜて焼いちゃう新しいオムライスです。 30分 796Kcal

  • ジャージャーうどん

    ジャージャーうどん

    ジャージャー麺ならぬ、ジャージャーうどん。良くかき混ぜて召し上がれ! 25分 587Kcal

  • ナスとひき肉のエスニック混ぜご飯

    ナスとひき肉のエスニック混ぜご飯

    スパイシーさが美味しい混ぜご飯。豆板醤の量で辛さは調整して下さい。 15分 543Kcal

  • 坦々ご飯

    坦々ご飯

    坦々麺の上に乗っているひき肉をご飯にのせて丼にしました。山椒とラー油の刺激がたまりません! 15分 633Kcal

  • 坦々ゴマ鍋

    坦々ゴマ鍋

    肉みそを溶かすように召し上がれ!豆板醤のピリリとした辛さが身体をポカポカに! 50分 792Kcal

ヘルシーなのにボリューミー!鶏ひき肉のおかずレシピ

一皿で大満足な鶏ひき肉のメインディッシュ

  • 塩そぼろビビンバ

    塩そぼろビビンバ

    そぼろとニラのナムル、キムチを豪快に混ぜて召し上がれ!卵黄をのせてもGOOD! 20分 466Kcal

  • レンコンの和風パスタ

    レンコンの和風パスタ

    あっさりとした味付けで、シャキシャキとしたレンコンの食感がクセになるパスタ。 25分 624Kcal

  • 鶏ひき肉のユズコショウチャーハン

    鶏ひき肉のユズコショウチャーハン

    ユズコショウが入った、風味豊かな和風チャーハン。 20分 468Kcal

  • そぼろ親子丼

    そぼろ親子丼

    鶏ひき肉でつくる親子丼。卵を2回に分けて入れることでフワトロ食感を味わえます。 20分 689Kcal

  • 鶏つくね鍋

    鶏つくね鍋

    ユズコショウが入った鶏つくねは、ふんわり柔らか。シンプルな味付けで飽きのこない鍋です。 30分 306Kcal

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