砂糖を使ったレシピ

少し甘めのみそ炒めです。先にニンジンを炒めてからイカを加え、時間差を上手に利用する事で、イカがかた…

主材料：イカ ニンジン ショウガ 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 225 Kcal
• 2011/09
• 簡単

その名の通り、カリカリ食感のドーナツ。きな粉をたっぷりまぶして召し上がれ！発酵いらずのお手軽レシピ…

主材料：薄力粉 卵 牛乳 きな粉 全粒粉 白ゴマ

• 40分
• -
• 2011/05
• ブレッド

主材料：大根

• 30分
• 52 Kcal
• 2006/11
• 献立

噛めば噛む程、ご飯とココナッツの甘みが広がります。黒コショウを振ってアクセントを。

主材料：お米 もち米 玉ネギ パクチー（香菜） ゆで汁 ハスの実 鶏手羽中

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：卵 牛乳 ウインナーソーセージ

• 5分
• 153 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：ブロッコリー 酒

• 10分
• 32 Kcal
• 2003/03
• 献立

今回は春菊を使用していますが、ホウレン草、水菜、小松菜でもおすすめのレシピ！

主材料：青菜 すり白ゴマ 酒

• 10分
• 55 Kcal
• 2013/02
• 献立

パッと花が咲いくように開く鯛の子をやさしく味付けした煮物です。

主材料：鯛の子 水煮タケノコ 生麩 ソラ豆 だし汁 酒

• 20分
• 179 Kcal
• 2002/03
• 特集

主材料：お米 もち米 油揚げ ニンジン 板コンニャク ゴボウ 干しシイタケ ミツバ だし汁 酒

• 1時間10分
• 393 Kcal
• 2003/12
• 献立

旬のナスをたっぷり使って、豚肉とショウガを加えた煮物を。電子レンジでできる、とても簡単な作り方を紹…

主材料：ナス シシトウ 豚バラ肉 ショウガ だし汁 酒

• 15分
• 399 Kcal
• 2002/06
• 簡単

相性のよいゴボウと鶏肉に、さらにニンジンとコンニャクも合わせた具だくさんな煮もの。

主材料：ゴボウ 鶏もも肉 ニンジン 板コンニャク 酒

• 30分
• -
• 2018/12
• その他

くったりと煮えた白菜がほっとするおいしさ。

主材料：白菜 水煮ゼンマイ 油揚げ だし汁 酒

• 20分
• 194 Kcal
• 2015/08
• 献立

緑茶や紅茶の葉で作る香ばしい殻つきエビの燻製です。

主材料：エビ 緑茶 水

• 50分
• -
• 2016/01
• 特集

こしのある冷凍うどんを使って、つるつるひんやりのうどんをどうぞ。今回の具は、豚ひき肉を豆板醤でちょ…

主材料：うどん 酒 水 片栗粉 ショウガ ニンニク 細ネギ 豚ひき肉

• 20分
• 472 Kcal
• 2001/07
• 特集

アラからいいだしが出て、ゴボウもおいしくいただけます。

主材料：酒 ショウガ ゴボウ 小松菜 ブリ

• 40分
• 427 Kcal
• 2019/02
• 献立

まったりと濃厚なレアチーズ！アボカド好きにはたまらない。

主材料：アボカド レモン汁 クリームチーズ 牛乳 生クリーム 粉ゼラチン 水 ナパージュ ミントの葉

• 20分
• 245 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：大和芋 梅干し だし汁 かつお節 大葉

• 15分
• 16 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：卵 ニラ 豚ひき肉

• 15分
• 241 Kcal
• 2003/05
• 献立

ナッツの食感がアクセント。ビタミンと食物繊維を手軽に摂取！

主材料：レタス キュウリ ブロッコリー リンゴ カシューナッツ

• 15分
• 188 Kcal
• 2014/11
• 献立

ゆでた菜の花とニンジンの色が鮮やか。上品な味付けです。

主材料：だし汁 木綿豆腐 ニンジン すり白ゴマ 菜の花

• 15分
• 141 Kcal
• 2010/02
• 献立

パクチー入りサルサソースでゆで鶏を和えた、エスニックなメイン料理です。

主材料：鶏もも肉 酒 水 パクチー（香菜） プチトマト 玉ネギ ニンニク レモン汁

• 40分
• -
• 2017/08
• 特集

主材料：紅茶 牛乳 アマレット

• 5分
• 128 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：水 白玉粉 ゆで小豆 きな粉 抹茶

• 20分
• -
• 2002/04
• 献立

サッパリと冷しゃぶにしたお肉と、たっぷり野菜をゴマダレで楽しんでください！

主材料：牛肉 酒 レタス 大葉 ミョウガ 細ネギ 貝われ菜

• 30分
• -
• 2010/09
• 特集

主材料：牛肉 ピーマン 酒

• 5分
• 268 Kcal
• 2013/09
• お弁当

タラコのプチプチ感が楽しいサラダです。

主材料：ジャガイモ タラコ 牛乳 サラダ菜 プチトマト

• 15分
• 213 Kcal
• 2015/10
• 献立

ダイエット料理の定番食材、豆腐とコンニャクを使ってたっぷりのステーキを。お醤油風味のキノコソースは…

主材料：木綿豆腐 酒 バター 板コンニャク シメジ エノキ マイタケ 大葉 海苔 ワカメ ブロッコリー

• 15分
• 536 Kcal
• 2002/06
• 特集

お正月に余った栗きんとん、お餅をパンに！　パイのサクサク感とお餅のモチッと感は相性バッチリ！

主材料：冷凍パイシート 水 溶き卵 強力粉 無塩バター 卵黄水 栗きんとん 角餅

• 1時間 ＋
• -
• 2014/12
• ブレッド

紅茶パックとミントの葉を煮出して作るゼリーは、甘みを抑えた上品なデザートです。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 バニラアイス 紅茶

• 1時間
• 119 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：ニンジン 黄パプリカ 白ゴマ 酒

• 15分
• 55 Kcal
• 2003/01
• 献立