しょうゆを使ったレシピ

優しい味の煮物に、ピリリと辛い粉山椒がアクセント。

主材料：里芋 鶏ひき肉 酒 片栗粉 だし汁 ネギ

• 15分
• 152 Kcal
• 2020/01
• 献立

炒めたコンニャクと鶏もも肉を赤みそで味付けした、お酒に合う一品です。

主材料：板コンニャク 鶏もも肉 白ゴマ だし汁

• 15分
• 157 Kcal
• 2013/01
• 献立

レタスやセロリ等、みずみずしい野菜を使ったサラダです。

主材料：レタス セロリ 貝われ菜 レモン汁 かつお節

• 10分
• 85 Kcal
• 2014/10
• 献立

野菜もたっぷり摂れる、ヘルシーなランチメニューです。

主材料：素麺 酒 ニンジン 卵 すり白ゴマ 白ゴマ ニンニク ニラ 焼きのり 太モヤシ ホウレン草

• 25分
• -
• 2009/08
• 特集

薄切りにした新玉ネギはとっても甘い。ゴマ油で香りを豊かに。

主材料：絹ごし豆腐 かつお節 新玉ネギ めかぶ

• 10分
• 100 Kcal
• 2010/04
• 献立

定番のニラ玉にエビをプラスしてボリュームアップ！卵は火を通し過ぎずにふわふわにするのがおいしくなる…

主材料：ニラ 卵 酒 片栗粉 ショウガ ニンニク エビ

• 20分
• 311 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：ブロッコリー キャベツ ニンジン タラ 小麦粉 白ワイン ユズ汁

• -
• 458 Kcal
• 2004/11
• 特集

エノキと納豆のヘルシーコンビ。ご飯にのせて丼としてもおいしく召し上がれます。

主材料：ショウガ ニンニク 豚ひき肉 納豆 エノキ サンチュ

• 15分
• 268 Kcal
• 2014/01
• 簡単

すじこをほぐしてしょうゆダレにつけておくと、はじける美味しさになります！ご飯に合わせたら最高！

主材料：すじこ 酒

• 1時間
• 1669 Kcal
• 2005/11
• 特集

お浸しならたっぷりの豆苗が食べられます。

主材料：豆苗 エノキ 干し桜エビ だし汁 酒

• 15分
• 60 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：牛肉 玉ネギ ショウガ 酒

• 25分
• 638 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：酒 だし汁 白菜 水煮ゼンマイ 練り物 セリ

• 20分
• 197 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：牛肉 ゴボウ レンコン ニンジン 酒 白ゴマ

• 15分
• 258 Kcal
• 2002/11
• 献立

鍋でもレンジでも作れます。

主材料：酒 シメジ エノキ アサリ

• 10分
• 64 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：エノキ 納豆 チリメンジャコ ネギ

• 15分
• 53 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：小松菜 だし汁 かつお節

• 10分
• 43 Kcal
• 2005/01
• 献立

最後に加える木の芽入りのかつお節が香り豊か。

主材料：だし汁 サヤインゲン 水煮タケノコ かつお節 木の芽 豚もも肉

• 30分
• 337 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：大根 ニンジン だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 72 Kcal
• 2001/04
• 献立

炒めて食べる素麺レシピ。野菜をたくさん入れてアッサリとした塩味で召し上がれ。

主材料：素麺 酒 水 ニンジン 白ゴマ 白ネギ かつお節 玉ネギ 片栗粉 ニラ ベーコン

• 25分
• 449 Kcal
• 2013/08
• 献立

ほっくりジャガイモがおいしい、お弁当にもおすすめ。

主材料：ジャガイモ チリメンジャコ サヤインゲン プチトマト

• 10分
• 99 Kcal
• 2007/02
• 献立

キムチの素を使ったピリ辛煮。

主材料：高野豆腐 モヤシ ニラ だし汁 酒 ニンニク ショウガ

• 20分
• 197 Kcal
• 2007/03
• 献立

梅酒を使ってさっぱりとした初夏らしい煮物に。

主材料：塩サバ 白ネギ ニンジン 梅酒の梅 梅酒 水

• 25分
• 269 Kcal
• 2008/06
• 献立

お酢を加えることで、しっかり味なのにしつこくない。ゆで卵を入れるのもおすすめ。

主材料：レンコン 豚バラ肉 水煮大豆 白ネギ 酒 水 ショウガ

• 25分
• -
• 2018/09
• 特集

納豆は刻む手間が省けて便利なひき割りがオススメです。アレンジは、少しのゴマ油で香り付けをして食欲ア…

主材料：ホウレン草 納豆

• 10分
• -
• 2012/10
• 離乳食

冷蔵庫に何もない！そんな時におススメなお漬け物で出来るスープです。

主材料：水 酒 卵 すり白ゴマ 高菜の漬け物

• 10分
• 72 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：ホウレン草 玉ネギ ニンニク 牛ひき肉 水煮トマト 赤ワイン 水

• 40分
• 347 Kcal
• 2005/11
• 献立

ゴーヤの苦みを味わう甘酢和え。シンプルな味付けでサッパリ。

主材料：ゴーヤ 切干し大根

• 20分
• 59 Kcal
• 2010/07
• 簡単

春を感じる野菜がたっぷり。ボリュームがあって食べ応え十分なハンバーグです。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン 春キャベツ

• 40分
• 419 Kcal
• 2013/03
• 献立

大根おろしで和えるから揚げているのにサッパリ。

主材料：ブリ ショウガ 片栗粉 大根おろし ネギ

• 20分
• 390 Kcal
• 2008/11
• 献立

糖質:5.4g。木綿豆腐を使うと食べ応えが出ます。キュウリの食感がポイントです。

主材料：木綿豆腐 ショウガ かつお節 キュウリ レタス 貝われ菜 塩昆布 温泉卵

• 10分
• -
• 2019/01
• 連載