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ホウレン草の納豆和え

納豆は刻む手間が省けて便利なひき割りがオススメです。アレンジは、少しのゴマ油で香り付けをして食欲アップ！

材料  （ 1 人分 ）

納豆

(ひき割り)大さじ1

しょうゆ

小さじ1/2

ジャンル：
離乳食 / 完了期
種別：
副菜
公開日：
2012/10/26
更新日：
2016/06/27

作り方

  1. 1

    ホウレン草は柔らかくゆでて水に取り、粗いみじん切りにする。

  2. ホウレン草の納豆和えの作り方2
    2

    (1)と納豆、しょうゆを混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

ホウレン草の納豆和えのポイント・コツ1 ホウレン草の納豆和えのポイント・コツ
・【アレンジ・ホウレン草のナムルご飯(1人分)】＜材料＞ホウレン草の納豆和え・50g/シラス干し・小さじ1/だし汁(赤ちゃん用に薄めたもの)・小さじ1/ゴマ油・小さじ1/2/軟飯・90g＜作り方＞1. シラス干しはゆでて塩分を抜き、粗いみじん切りにする。2. だし汁、ゴマ油を混ぜ合わせ、ホウレン草の納豆和え、(1)を加えて混ぜる。3. 器に軟飯を盛り、(2)をかける。
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河田 麻子
レシピ制作 河田 麻子

パティシエール、料理家
パティシエの経験を活かした、基本を元に簡単で作りやすいスイーツレシピや、ママ向けの離乳食レシピを提案。

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レシピ＋調理:河田麻子｜スタイリング:杉本亜希子｜写真:大黒真未

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    みんなのおいしい！コメント

    コメント(5)

    • ホウレン草の納豆和え

      栄養のある組み合わせが、簡単に作れるのがありがたいです。もうすぐ2歳の息子もパクパク食べてくれました。大人の小鉢にも丁度良くて美味しいです。

    • ホウレン草の納豆和え

      ひきわり納豆が無かったので、刻んで使いました。刻んだせいなのか、ほうれん草のお陰なのか、とてもフワフワで優しい感じです。納豆だけより食べやすいし、身体にも良さそう。

    • ホウレン草の納豆和え

      美味しかったです。いつもの納豆より食べごたえがあって大満足でした。栄養的にもいいし、簡単だし、また作りたいです。

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