揚げ油を使ったレシピ
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ショウガを効かせたあんをたっぷりかけて。
主材料:片栗粉 だし汁 酒 水 ショウガ 木綿豆腐 ニンジン シイタケ 白ネギ エノキ 貝われ菜
- 25分
- 280 Kcal
- 2014/11
- 献立
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ボリューム満点! 手作りのゴマみそソースをかければ、お店のような味に!
主材料:酒 ご飯 パン粉 小麦粉 キャベツ 溶き卵 鶏もも肉 すり白ゴマ 白ゴマ
- 25分
- 915 Kcal
- 2012/02
- 献立
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お好み焼きの具材を油で揚げると、またひと味違ったおいしさが楽しめます!豚肉の代わりにエビでも!
主材料:青のり キャベツ 小麦粉 紅ショウガ 長芋 豚肉
- 20分
- 364 Kcal
- 2012/02
- 簡単
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生カキにカレー粉入りの衣をまぶした、スパイシーなフライです。
主材料:生カキ 小麦粉 溶き卵 パン粉 レタス プチトマト レモン
- 20分
- 327 Kcal
- 2011/12
- 献立
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手作りホワイトソースにひと手間加えて。おもてなしにもピッタリのメインです。
主材料:パン粉 小麦粉 玉ネギ 溶き卵 バター 生クリーム 牛乳 ゆで卵 トマトソース マッシュルーム カニ身
- 1時間
- 633 Kcal
- 2013/11
- 献立
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冬に美味しいタラをフライに。ドライハーブを入れたマヨネーズベースのソースは白身魚にピッタリ。
主材料:タラ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ニンニク
- 30分
- 475 Kcal
- 2017/01
- 献立
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他の揚げ物のついでに、ナスと残り野菜を素揚げして、漬けダシに漬けて冷蔵庫へ。次の日の夕食のおかずの…
主材料:ナス カボチャ オクラ ショウガ だし汁 酒
- 20分
- 302 Kcal
- 2009/06
- 連載
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パンのような食感で食べごたえのあるコロッケ。カレーは凍らせておくのがポイント。
主材料:小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 キャベツ プチトマト 強力粉 カレー
- 1時間30分
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- 2009/09
- 特集
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おからに含まれる食物繊維は水に溶けない不溶性食物繊維で、腸内の水分を吸収し保つため、便秘予防に効果…
主材料:小麦粉 水 春巻きの皮 玉ネギ 牛ひき肉 おから ショウガ 豆乳 トマトピューレ サラダ菜
- 25分
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- 2017/02
- 特集
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ソースにトマトを加えることでフレッシュさと適度な酸味が加わります。
主材料:牛もも肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 トマト ブロッコリー レモン
- 30分
- 551 Kcal
- 2018/05
- 献立
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エビは大きめのものを使うのがオススメ! フリットの衣を知っておけばレパートリーも広がります。
主材料:エビ 酒 片栗粉 卵白 小麦粉 片栗粉 レモン
- 20分
- 228 Kcal
- 2013/05
- 献立
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フレッシュコーンがたっぷり入った自然の甘味を感じられるコロッケです。子どもに人気です!
主材料:パン粉 小麦粉 ジャガイモ 溶き卵 バター 生クリーム プチトマト サラダ菜 トウモロコシ
- 30分
- 531 Kcal
- 2011/08
- 献立
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