サラダ油を使ったレシピ
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パクチーの香りがさわやかなクリームスパゲティーです。
主材料：スパゲティー 水 パクチー（香菜） ベーコン 玉ネギ シメジ ニンニク 生クリーム
- 25分
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- 2017/08
- 特集
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豚バラ肉の旨味にニンニクと豆板醤が入ったスープ。黒ゴマの香りとコクが効いて美味！
主材料：水 酒 玉ネギ ニンニク キャベツ 豚バラ肉 練り黒ゴマ
- 30分
- 422 Kcal
- 2013/04
- 簡単
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太刀魚は振り塩をしてしばらく置くと臭みが消え身が柔らかくなります。もろみと和えた野菜を添えてバラン…
主材料：タチウオ 酒 キュウリ 大根 レモン
- 25分
- 249 Kcal
- 2014/06
- 献立
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食物繊維が豊富な根菜がたっぷり入った一品。シイタケのもどし汁が、味に深みをもたせます。
主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク サヤインゲン シイタケ もどし汁 片栗粉
- 40分
- 358 Kcal
- 2011/12
- 献立
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本格的な味わい！麻婆豆腐にみそを合わせた和風味です。ご飯がすすむおいしさでおすすめの一品。豆腐と豚…
主材料：水 酒 白ネギ ニンニク 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 絹ごし豆腐 ネギ
- 20分
- 440 Kcal
- 2018/02
- 献立
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茶葉も一緒に炒めて食べる！茶葉は、普通に飲んだ後のものでもOK。中国の緑茶は釜炒りで、蒸す日本の緑…
主材料：ニンニク ショウガ 片栗粉 エビ 紹興酒 チンゲンサイ お湯 中国茶
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- 200 Kcal
- 2009/06
- 連載
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カロテン豊富なニンニクの芽が良い香りです。ジャガイモとタケノコのシャキシャキ感もGOOD!
主材料：ジャガイモ ニンニクの芽 水煮タケノコ 酒
- 15分
- 122 Kcal
- 2013/03
- 献立
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ヘルシーなしらたきを、ニンニクを使ったスタミナ風に。
主材料：しらたき（糸コンニャク） ニンジン ピーマン ニンニク かつお節
- 10分
- 94 Kcal
- 2017/07
- 献立
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ニンニクの風味が食欲をそそる一品。最後に加えるレモン汁でサッパリ。
主材料：酒 ニンニク ショウガ ニンジン シメジ 小松菜 イカ レモン汁
- 15分
- 225 Kcal
- 2010/08
- 献立
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豚肉、イカ、エビ入りの具だくさんお好み焼き！ 長芋を入れてふわふわに！
主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ イカ 長芋
- 30分
- 985 Kcal
- 2015/09
- 献立
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材料を切ればお鍋ひとつで完成！スパイスの決め手はクミンシード。トマト缶とのハーモニーで本場のキーマ…
主材料：合いびき肉 ラム肉 玉ネギ ニンジン ピーマン ニンニク ショウガ ローリエ 水煮トマト 赤ワイン
- 40分
- 862 Kcal
- 2007/12
- 献立
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春巻きの皮にバジルペーストをぬって、プロセスチーズを包みました。ひとくちサイズでお弁当にも。
主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プロセスチーズ バジルペースト
- 15分
- 166 Kcal
- 2011/07
- 献立
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カマボコの代わりに冷蔵庫にあるハムやソーセージでもOK！
主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ 水煮コーン カマボコ
- 20分
- 219 Kcal
- 2015/01
- 献立
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「サラダ油」を含む食コラム
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新玉ネギのヘルシーサラダ がおいしい！
ゲストさん 10:23
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新玉ネギのヘルシーサラダ がおいしい！
金ちゃんさん 07:06
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レモンクリームパスタ がおいしい！
ひかるやまもとさん 06:16
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納豆汁 がおいしい！
尚さん 01:22
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シラス入り卵焼き がおいしい！
尚さん 01:22
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さっぱり！冷しゃぶ梅肉ソース がおいしい！
尚さん 01:22
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新玉ネギのヘルシーサラダ がおいしい！
尚さん 01:22
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ブロッコリーのマヨサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:17
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鶏肉のカレースープ がおいしい！
ゲストさん 01:17
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レモンクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 01:17
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クロワッサンスコーン がおいしい！
ゲストさん 00:40
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ワカメとニンジンのナムル がおいしい！
ゲストさん 00:01
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イチゴ がおいしい！
ゲストさん 00:00
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ご飯が止まらない！簡単ピリ辛麻婆白菜 がおいしい！
ゲストさん 03/08
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エノキと卵豆腐のスープ がおいしい！
ゲストさん 03/08
