ゴマ油を使ったレシピ

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  • 和風青のりコールスロー

    和風青のりコールスロー

    簡単すぎてごめんなさい。でも病みつきになること間違いなし。無限大に食べれちゃうコールスローです。

    主材料:キャベツ 青のり ニンニク ショウガ

    • 10分 +
    • 89 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ピーマンと塩昆布のレンジ和え

    ピーマンと塩昆布のレンジ和え

    レンジで作れるピーマンの和え物。耐熱皿で作れば、そのままテーブルに出せて洗い物も減ります。

    主材料:ピーマン 塩昆布 白ゴマ

    • 10分
    • 36 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 厚揚げのネギまみれ

    厚揚げのネギまみれ

    ピリ辛のネギソースは、ビールはもちろん、ご飯にもよく合います。

    主材料:厚揚げ 青ネギ ショウガ

    • 10分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • エノキのせ中華冷や奴

    エノキのせ中華冷や奴

    しっかり味のエノキを豆腐にのせた、いつもとはちょっと違う冷や奴です。

    主材料:エノキ 絹ごし豆腐 酒 細ネギ

    • 5分
    • 93 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 白菜と餃子のあったかスープ

    白菜と餃子のあったかスープ

    ショウガ汁を加える事で身体が温まり、血流が良くなります。寒い日に是非。

    主材料:白菜 餃子 ニンジン 水

    • 15分
    • 130 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ナスとピーマンの鶏みそ丼

    ナスとピーマンの鶏みそ丼

    みそで炒めたナスとピーマンは、野菜が苦手なお子様も食べやすい味に。

    主材料:ナス ピーマン 鶏ひき肉 ショウガ 酒 白ゴマ ご飯

    • 15分
    • 604 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • マグロの韓国のり巻き

    マグロの韓国のり巻き

    ゴマ油の香りと韓国のりの塩気で、ビールがすすみます。

    主材料:マグロ キュウリ ニンニク 白ゴマ 韓国のり

    • 5分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • 豚バラ肉とニラのチャプチェ風

    豚バラ肉とニラのチャプチェ風

    フライパン1つで出来る、お手軽レシピ。ご飯にのせて丼にしても良いですよ。

    主材料:豚バラ肉 春雨 ニラ ニンジン 卵 白ゴマ

    • 15分
    • 473 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 白身魚の中華レンジ蒸し

    白身魚の中華レンジ蒸し

    薬味たっぷりの中華蒸しは身体を温めて血行を良くしてくれる効果があります。

    主材料:タラ 酒 モヤシ 酒 ニンニク ショウガ 白ネギ

    • 20分
    • 214 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 作り置き!麺つゆを使って肉団子の甘酢あん

    作り置き!麺つゆを使って肉団子の甘酢あん

    夕食やお弁当に人気の肉団子も、作りおき!麺つゆを使って手軽に作りましょう。冷凍肉団子の味付けにも◎

    主材料:水 昆布 かつお節 豚ひき肉 玉ネギ 溶き卵 ショウガ 片栗粉

    • 30分
    • -
    • 2017/11
    • 連載
  • ジャコのせ中華風冷奴

    ジャコのせ中華風冷奴

    ゴマ油の香りがきいた冷奴。ご飯とよく合います。

    主材料:絹ごし豆腐 青ネギ チリメンジャコ 白ゴマ

    • 5分
    • 110 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • さつま揚げとタケノコのきんぴら

    さつま揚げとタケノコのきんぴら

    さつま揚げをアレンジして、ボリュームをプラス。タケノコの食感も◎

    主材料:さつま揚げ 水煮タケノコ 板コンニャク

    • 10分
    • 154 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • トマトとツナの炒め物

    トマトとツナの炒め物

    火を通してトロッとしたトマトにツナとゴマ油の香りがベストマッチ。

    主材料:トマト ツナ ショウガ パセリ

    • 10分
    • 142 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 豚肉の甘辛炒め

    豚肉の甘辛炒め

    濃い目の味付けの甘辛い豚肉をレタスに包んで!

    主材料:豚肉 酒 片栗粉 シイタケ ニンジン 玉ネギ

    • 15分
    • 385 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 麻婆豆腐

    麻婆豆腐

    身近な調味料で作る基本の麻婆豆腐。マスターしたら、辛みなどは自分流にアレンジ可!

    主材料:絹ごし豆腐 合いびき肉 白ネギ ショウガ ニンニク 酒

    • 15分
    • 287 Kcal
    • 2017/10
    • 献立

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