ゴマ油を使ったレシピ

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  • 野菜のナンプラー風味スープ

    野菜のナンプラー風味スープ

    サッと作れて、野菜がたくさんとれるエスニックスープ。野菜はモヤシやニンジン、玉ネギなどアレンジ自由。

    主材料:キャベツ ニラ プチトマト 水

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • トマトと納豆の冷やし素麺

    トマトと納豆の冷やし素麺

    食べたい時にサッと作れて栄養満点。ゴマ油でコクをプラスして。

    主材料:素麺 トマト 納豆 シラス干し 白だし 貝われ菜

    • 10分
    • 357 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • パクチー肉餃子

    パクチー肉餃子

    チーズも入った肉餃子。ビールにもぴったりです。

    主材料:餃子の皮 豚ひき肉 ピザ用チーズ キャベツ パクチー(香菜) ニンニク 水

    • 40分
    • -
    • 2017/08
    • 特集
  • ピーマンのクッタリ炒め

    ピーマンのクッタリ炒め

    ピーマンの大量消費に◎。ピーマンを甘辛く、柔らかくなるまで加熱すると青臭さがなくなり、つくだ煮のよ…

    主材料:ピーマン 白ゴマ

    • 20分
    • 95 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豆腐のそぼろ丼

    豆腐のそぼろ丼

    肉の代わりに木綿豆腐を使ったヘルシーなそぼろ丼。豆腐の水きりと乾煎りをしっかり行うのが美味しさの秘…

    主材料:ご飯 木綿豆腐 ショウガ 芽ヒジキ かつお節 温泉卵 オクラ

    • 30分
    • 583 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 中華風炊き込みご飯

    中華風炊き込みご飯

    ゴボウの香りが広がる、中華風に仕上げた炊き込みご飯です。

    主材料:お米 豚バラ肉 ゴボウ ショウガ 酒 白ゴマ

    • 1時間
    • 546 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 冷やしワンタン

    冷やしワンタン

    少ない材料で完成。キュウリのシャキシャキ感とジューシーな豚ひき肉がびっくりの美味しさです。

    主材料:豚ひき肉 キュウリ ワンタンの皮

    • 20分
    • 248 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • キヌサヤのナンプラーきんぴら

    キヌサヤのナンプラーきんぴら

    キヌサヤはシャキシャキ食感を残して下さい。歯ごたえも美味しさを引き立てます。

    主材料:キヌサヤ

    • 10分
    • 32 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 桜エビとニラのみそ汁

    桜エビとニラのみそ汁

    ニラは火を通し過ぎずシャキシャキッとした食感が美味しいみそ汁です。

    主材料:干し桜エビ ニラ だし汁

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 鶏ささ身のゴマみそ和え

    鶏ささ身のゴマみそ和え

    淡泊な味の鶏ささ身を濃いめの味付けに。電子レンジの時短レシピです。

    主材料:鶏ささ身 酒 すり黒ゴマ

    • 15分
    • 139 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豚ロース肉の天ぷら

    豚ロース肉の天ぷら

    しっかり下味を漬け込んだ豚ロース肉1枚を丸ごと揚げるジューシーな揚げ物です。

    主材料:豚ロース肉 サラダ菜 酒 溶き卵 片栗粉

    • 20分 +
    • 399 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 韓国風ポキ

    韓国風ポキ

    ハワイ料理のポキをコチュジャンとゴマ油で韓国風に仕上げます。ビールのあてにぴったりの一品です。

    主材料:マグロ 貝われ菜 ショウガ 白ゴマ 大葉

    • 15分
    • 172 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • 小松菜のゴマ和え

    小松菜のゴマ和え

    少し食感を残してシャキッと仕上げても美味しい。ゴマ油を加えて中華風に仕上げます。

    主材料:小松菜 すり白ゴマ

    • 15分
    • 36 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豚しゃぶのオクラソースがけ

    豚しゃぶのオクラソースがけ

    サッパリとしたオクラのソースをまとった豚しゃぶ。火の通りやすい食材の組み合わせであっという間に出来…

    主材料:豚ロース肉 酒 オクラ ショウガ プチトマト

    • 15分
    • 325 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • ハワイアンバーベキューチキン

    ハワイアンバーベキューチキン

    甘辛いソースがビールにぴったりなおつまみチキン。簡単なのに本格派のつけダレです。

    主材料:鶏手羽元 パイナップルジュース ニンニク ショウガ

    • 20分 +
    • -
    • 2017/08
    • 特集

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