水を使ったレシピ

オレンジをたっぷり使った爽やかな和のデザートです。

主材料：葛きり オレンジ 水 オレンジ

• 10分 ＋
• 142 Kcal
• 2016/03
• 献立

大根は電子レンジで火を通す事で時短に。ホワイトソースも手作りで！

主材料：バター 小麦粉 ニンジン 水 ローリエ 牛乳 ブロッコリー 白ワイン 鶏もも肉 白菜 大根

• 30分
• 478 Kcal
• 2012/12
• 献立

春の美味しさタップリのお吸い物です。

主材料：アサリ ワカメ 酒 水 昆布 菜の花

• 10分
• 34 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：水 玉ネギ 豆乳 クラッカー 新ジャガイモ

• 20分
• 46 Kcal
• 2006/05
• 献立

片栗粉をまぶした鶏ささ身はプリッとした食感に。ショウガで身体の中から温まりますよ。

主材料：水 酒 片栗粉 ショウガ シイタケ 鶏ささ身

• 10分
• 100 Kcal
• 2011/06
• 献立

生地は前日準備で次の日楽チン！　成形も簡単だから朝の準備の合間を使いながらでも作れます♪

主材料：強力粉 溶き卵 水 無塩バター 溶き卵 クルミ

• 30分 ＋
• -
• 2017/04
• 特集

主材料：酒 水 だし汁 刻みのり かつお節 昆布 刻みネギ シメジ 茶そば 甘鯛 生麩

• 30分
• 620 Kcal
• 2005/02
• 特集

ズッキーニとオクラの食感がおもしろい。夏野菜は温かいスープにすると体が冷えすぎずバランスが良くなり…

主材料：水 オクラ ズッキーニ

• 15分
• 55 Kcal
• 2017/08
• 献立

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク 水煮トマト ジャガイモ

• 15分
• 200 Kcal
• 2014/02
• お弁当

色鮮やかなスープ。ハムからおいしい旨味が出ています。

主材料：水 酒 ニンジン ハム チンゲンサイ

• 15分
• 49 Kcal
• 2012/01
• 献立

キャベツと紅ナツメが胃腸の調子を整えてくれます。

主材料：キャベツ ニラ 豚肉 ショウガ 紅ナツメ 水 酒

• 20分
• -
• 2014/04
• 連載

とり皮を使った、レシピを紹介します。余った鶏皮は捨てずにスープに利用しましょう。15分ほどで作れる…

主材料：水 酒 白ネギ 鶏皮

• 15分
• 183 Kcal
• 2018/11
• 献立

ブルーベリージャム以外でもおいしいですよ。

主材料：クリームチーズ ブルーベリージャム 抹茶 プレーンヨーグルト 粉ゼラチン 水 生クリーム

• 50分
• 251 Kcal
• 2008/06
• 献立

ほろっと柔らかいカレイを定番の煮付けに！　添えのワカメもお忘れなく！

主材料：ショウガ 酒 カレイ 水 ワカメ シメジ

• 25分
• 260 Kcal
• 2014/08
• 献立

アボカドとゆで卵をつぶして春巻きの皮で包みました。揚げたてを是非！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 アボカド ゆで卵

• 15分
• 316 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン 水

• 10分
• 15 Kcal
• 2012/11
• お弁当

わらびもちにコーヒーを加えてちょっとほろ苦い大人の味に。

主材料：わらびもち粉 コーヒー 水 きな粉

• 30分
• 145 Kcal
• 2014/09
• 献立

山芋と上新粉のお菓子。今回はお手軽な大和芋を使いました。

主材料：大和芋 水 上新粉 レーズン 抹茶 お湯

• -
• 126 Kcal
• 2009/06
• 連載

うぐいすきな粉を使って一足先に春が来た！

主材料：わらびもち粉 水 うぐいすきな粉 イチゴ ゆで小豆

• 30分
• 167 Kcal
• 2008/03
• 献立

お手軽和菓子です。お好みでゴマや抹茶をかけてもおいしいですよ。

主材料：水 白玉粉 カボチャ

• 20分
• 58 Kcal
• 2007/01
• 献立

カキと牛乳がたっぷり入った温かいスープでぐっすり安眠。

主材料：水 牛乳 玉ネギ バター ジャガイモ ニンジン 小麦粉 ドライパセリ ベーコン 白ワイン 生カキ

• 30分
• -
• 2015/01
• 連載

冷やすことで味が落ち着きます。熱々のご飯にのせて丼にするのもオススメ！

主材料：水 酒 片栗粉 ショウガ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 ナス シシトウ だし汁

• 25分
• -
• 2012/08
• 特集

オクラの自然なトロミが体にやさしい。

主材料：酒 水 ネギ 水煮コーン ベーコン オクラ

• 15分
• 92 Kcal
• 2009/06
• 献立

お子さんが大好きなバナナの入ったマフィン。ナッツを入れても。

主材料：薄力粉 卵 牛乳 バター バナナ チョコチップ 水 レーズン ココアパウダー レモン汁

• -
• -
• 2005/05
• 特集

主材料：水 トマト ドライパセリ アサリ

• 15分
• -
• 2009/06
• 連載

酒粕で作る甘酒で身体はぽかぽか。

主材料：酒粕 水 ショウガ

• 15分
• 98 Kcal
• 2015/01
• 献立

ニンニクとブラックオリーブを効かせた香ばしい生地は、胚芽が隠し味に！お好きな野菜をトッピングして楽…

主材料：強力粉 ニンニク 水 生ハム 粉チーズ ベビーリーフ トマト アボカド オリーブ 胚芽

• 2時間
• -
• 2013/08
• ブレッド

辛さの中にも旨さがある、本格的なスープ。

主材料：水 白ネギ ネギ シメジ 水煮タケノコ むきエビ

• 15分
• 42 Kcal
• 2009/03
• 献立

見た目もかわいい芽キャベツを、今日はトマト煮込みでいただきます。

主材料：芽キャベツ ベーコン 水煮トマト 水 レモン汁

• 30分
• 90 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 卵 だし汁 ニンジン 水 水煮タケノコ 木の芽 もどし汁 干しシイタケ

• 1時間
• 491 Kcal
• 2006/02
• 献立