穀類を使ったレシピ

フレッシュなイチゴとあんこ、クリームチーズ入りの風味豊かなクリームがよく合います。

主材料：食パン クリームチーズ 生クリーム イチゴ 粒あん

• 20分 ＋
• -
• 2018/03
• 特集

野菜をたっぷりと入れたメンチカツは栄養満点！

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 キャベツ 玉ネギ 合いびき肉 牛乳 トマト ニンジン ブロッコリー ゴボウ

• 30分
• 620 Kcal
• 2013/12
• 献立

やわらかくて火が通りやすい新ジャガイモは調理も早くて楽チン！　皮が薄いのでしっかり洗って皮ごと調理…

主材料：新ジャガイモ ピーマン 鶏もも肉 酒 片栗粉 酒

• 20分
• 416 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 酒 水 レモン汁

• -
• -
• 2009/06
• 連載

鶏手羽先にユズジャムが入った下味をもみ込んで、油で揚げました。甘めの味付けがお子様にも人気です。

主材料：片栗粉 プチトマト 小麦粉 サラダ菜 鶏手羽先 ユズジャム

• 20分
• 536 Kcal
• 2011/06
• 献立

煮崩れたカボチャもまたおいしい、体の芯から温まる一品です。

主材料：白ネギ ニンジン だし汁 カボチャ マイタケ ふし麺

• 15分
• -
• 2018/12
• その他

チリソースをたっぷりかけた豆腐ステーキ。手作りチリソースは海老や鶏肉のフリッターとも相性バツグン。

主材料：木綿豆腐 片栗粉 水 ニンニク 白ネギ グリーンリーフ

• 20分
• 236 Kcal
• 2019/05
• 特集

家庭でも簡単に作れる、本格派レシピです。ピーマンは煮込み過ぎず食感を残して。黄パプリカも加えて目に…

主材料：ご飯 玉ネギ ショウガ 合いびき肉 ドライパセリ ピーマン セロリ 黄パプリカ トマトジュース

• 25分
• -
• 2017/10
• その他

合い挽き肉とキャベツを交互に重ね、上からホワイトソースをかけた食べごたえのあるグラタンです。困った…

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ ドライパセリ パン粉 卵 合いびき肉 キャベツ

• 25分
• 621 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：ご飯 酒 ショウガ ゴボウ 鶏ひき肉 キヌサヤ

• 10分
• 315 Kcal
• 2010/09
• お弁当

主材料：鶏ささ身 グリーンアスパラ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ

• -
• -
• 2006/12
• 特集

キクラゲを入れる事によって、全体の食感のバランスがグッと良くなります！

主材料：水 片栗粉 キクラゲ 水煮コーン チンゲンサイ

• 10分
• 29 Kcal
• 2012/06
• 献立

キャベツと玉ネギだけで作るシンプルなポタージュスープです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 小麦粉 キャベツ

• 15分
• 127 Kcal
• 2019/02
• 献立

玉ネギの甘みとカレー粉のスパイシーさがいいバランス。アボカドを加える事で食べごたえもUP。

主材料：食パン バター 玉ネギ スライスチーズ アボカド

• 20分
• 451 Kcal
• 2012/02
• 簡単

柔らかな鶏もも肉に卵の衣をつけて、ニンニク風味のオリーブ油で揚げ焼きにします。仕上げにかけるハニー…

主材料：鶏もも肉 小麦粉 卵 ニンニク

• 20分
• 660 Kcal
• 2002/12
• 特集

定番のピーマンの肉詰め。ソースにチリソースを入れてパンチを効かせました。

主材料：ピーマン 合いびき肉 小麦粉 玉ネギ パン粉 バター 卵

• 30分
• 292 Kcal
• 2012/09
• 献立

とろろ明太子マヨネーズがマカロニにからみ合う、なんとも美味！

主材料：マカロニ 鶏ささ身 キャベツ ニンジン サヤインゲン 長芋 明太子

• -
• -
• 2001/08
• 特集

押し麦のプチプチとした食感が病み付きになるはず。

主材料：押し麦 牛乳 バナナ クコの実

• 20分
• 173 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：レンコン 小麦粉 小麦粉 片栗粉 冷水 豚ひき肉 酒 ショウガ

• 30分
• 313 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：ナス 合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 小麦粉 卵 パン粉

• 30分
• 312 Kcal
• 2004/09
• 献立

サクサクに揚がった天ぷらは絶品！　揚げることで菜の花のほろ苦さが和らぎますよ。

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 溶き卵 菜の花

• 15分
• -
• 2018/03
• その他

オイスターソースでこっくり炒めた一品。みりんも入って照りよく仕上がるから、ご飯が進みそう！アスパラ…

主材料：グリーンアスパラ キャベツ 豚肉 酒 片栗粉 酒

• 20分
• -
• 2004/05
• 簡単

目玉焼きを電子レンジで作ります！　パクチーがお好きな方はたっぷり入れて召し上がれ！

主材料：ご飯 卵 ショウガ ニンニク 玉ネギ レタス ピーマン パクチー（香菜） むきエビ プチトマト

• 15分
• -
• 2018/04
• 特集

主材料：豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ バジル キャベツ プチトマト

• 15分
• 332 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：玉ネギ キャベツ バター 牛乳 食パン ハンバーグのタネ

• 5分
• 660 Kcal
• 2014/12
• お弁当

鶏の手羽先を使った旨味あるやさしいスープです。

主材料：水 酒 ショウガ モヤシ 鶏手羽先 塩麹

• 15分
• 116 Kcal
• 2016/12
• 献立

春巻きの皮を使って簡単パイを作ります。チョコペンで楽しくお絵かきお化けのパイです。

主材料：水 小麦粉 春巻きの皮 サツマイモ チョコチップ チョコペン 紫イモパウダー

• 15分
• -
• 2016/10
• 特集

ゴーヤ、パプリカ、セロリ、夏の野菜がたっぷり入ったドライカレーはケチャップ入りで、お子様にも食べや…

主材料：ご飯 ニンニク ショウガ 合いびき肉 セロリ 赤パプリカ カッテージチーズ ゴーヤ

• 20分
• 595 Kcal
• 2010/07
• 簡単

主材料：ご飯 焼きのり 白ゴマ 大葉 サケフレーク たくあん

• 5分
• 448 Kcal
• 2010/08
• お弁当

主材料：レモン汁 生ハム マカロニ サニーレタス キウイ マンゴー

• 15分
• 235 Kcal
• 2005/07
• 献立