豆製品を使ったレシピ

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐 ワカメ

• 15分
• 86 Kcal
• 2001/02
• 献立

このプルプル食感は手作りならでは！　おもてなしにも。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 豆乳 ゆで小豆

• 20分
• 174 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：水 白玉粉 すり黒ゴマ こしあん 白ゴマ

• 20分
• 173 Kcal
• 2006/09
• 献立

みそ汁にケチャップを入れる事でみそを半分の量に抑えられ、減塩につながります。

主材料：だし汁 油揚げ 干し桜エビ 春キャベツ

• 10分
• 60 Kcal
• 2017/04
• 簡単

リンゴもビーンズの大きさに合わせて切るのがポイント。

主材料：ミックスビーンズ リンゴ カッテージチーズ ドライパセリ

• 10分
• 146 Kcal
• 2007/11
• 献立

マッシュしたサツマイモと小豆を混ぜて、和風のカナッペに。パーティーにも最適。

主材料：サツマイモ ゆで小豆 牛乳 クラッカー

• 10分
• 121 Kcal
• 2010/11
• 献立

豆腐がゴロッと入ったみそ汁には、油揚げ、麩も入って具だくさんに。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐 麩

• 15分
• 103 Kcal
• 2014/07
• 献立

スパイシーな料理によく合うサラダです。

主材料：サツマイモ プレーンヨーグルト レーズン ミックスナッツ

• 20分
• 310 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 豆腐 ワカメ

• 15分
• 60 Kcal
• 2003/09
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 ネギ 玉ネギ ニンジン ナメコ

• 15分
• 76 Kcal
• 2006/03
• 献立

納豆の風味と最後に広がる大葉の香りが相性抜群なみそ汁。

主材料：納豆 シメジ 油揚げ 大葉 だし汁

• 15分
• 101 Kcal
• 2013/10
• 献立

フワフワの丸麩は食べ応えあります。油揚げと一緒に。

主材料：丸麩 油揚げ だし汁 ミツバ

• 15分
• 77 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：絹ごし豆腐 白ゴマ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 20分
• 186 Kcal
• 2002/02
• 献立

カボチャの自然の甘さがほっとするおいしさ。豆乳を牛乳に変えてももちろんOK！

主材料：玉ネギ バター 豆乳 白ネギ だし汁 雪化粧カボチャ 油揚げ

• 25分
• -
• 2011/01
• 特集

主材料：豚バラ肉 厚揚げ 片栗粉 サラダ菜

• 10分
• 342 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：納豆 シメジ マイタケ エノキ 貝われ菜 サラダ菜 プチトマト ワカメ

• 15分
• 179 Kcal
• 2009/06
• 連載

定番の豆腐と油揚げのみそ汁は、覚えておきたいレシピの一つですね。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐 ワカメ

• 15分
• 98 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：油揚げ 大根おろし イクラ スダチ

• 15分
• 170 Kcal
• 2004/08
• 献立

子供のおやつにぴったりの白玉団子。小さめに丸めて食べやすくしました。

主材料：水 白玉粉 きな粉 スキムミルク

• 15分
• 114 Kcal
• 2011/01
• 献立

トマトの酸味が良い、あっさりとしたスープです。

主材料：水 トマト 春雨 ちくわ

• 10分
• 84 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：豆腐 ニンジン 白ゴマ かつお節 レタス 貝われ菜

• 10分
• 81 Kcal
• 2001/08
• 献立

赤ちゃんにはトロミをつける事で食べやすさがアップします。アレンジの卵には牛乳を加えてふんわりとさせ…

主材料：だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 小松菜

• 10分
• -
• 2012/08
• 離乳食

コリコリとした塩ワカメの食感がおいしい、シンプルなスープです。

主材料：水 ネギ 豆腐 塩ワカメ

• 10分
• 37 Kcal
• 2012/04
• 献立

ナメコと納豆のぬるぬるでとろみがついたおみそ汁。あつあつのご飯にそのままかけて豪快に召し上がるのも…

主材料：だし汁 油揚げ ナメコ 大葉 納豆

• 15分
• 204 Kcal
• 2007/04
• 簡単

エノキの食感がおいしいおみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 豆腐 エノキ

• 15分
• 70 Kcal
• 2015/03
• 献立

食物繊維たっぷりのオクラのサラダ。便秘に悩む方にもオススメ。

主材料：豆腐 かつお節 オクラ 卵黄

• 10分
• 72 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：アサリ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 15分
• 53 Kcal
• 2004/02
• 献立

主材料：粉寒天 水 ゆで小豆 ミントの葉

• 1時間
• 54 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：高野豆腐 小松菜 水 かつお節

• 5分
• 41 Kcal
• 2014/11
• お弁当

主材料：シジミ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 15分
• 81 Kcal
• 2004/10
• 献立