愛あるセレクトをしたいママのみかた

豆製品を使ったレシピ

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  • エリンギと油揚げのポン酢和え

    エリンギと油揚げのポン酢和え

    カリッと香ばしく焼いた油揚げがポイントです。

    主材料:エリンギ 油揚げ ネギ

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • 白ネギのみそ汁

    白ネギのみそ汁

    甘味のあるみそ汁に、七味唐辛子が合います。

    主材料:だし汁 油揚げ 白ネギ

    • 15分
    • 123 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • アボカドの白和え

    アボカドの白和え

    木綿豆腐はしっかり水きりをするのがポイント。アボカドが入ることでマイルドな白和えに。

    主材料:木綿豆腐 白ゴマ アボカド スナップエンドウ

    • 20分
    • 226 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • サツマイモと油揚げのみそ汁

    サツマイモと油揚げのみそ汁

    汁物にサツマイモを入れると甘みが増すので、子供も喜ぶ味になります。

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ サツマイモ

    • 10分
    • 146 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • やさしいおいしさ春雨サラダ これでお腹いっぱい by杉本 亜希子さん

    春雨サラダは、春雨の水気をしっかり切って甘酢を加えることで美味しくできますよ!マヨネーズを絡めて子…

    主材料:春雨 キュウリ カニ風味カマボコ 水煮コーン

    • 15分
    • 160 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 白花豆のゴマ白玉団子

    白花豆のゴマ白玉団子

    白花豆の甘煮をつぶしたほどよい甘さのデザートです。

    主材料:水 白玉粉 すり黒ゴマ 豆乳 白花豆

    • 15分
    • 217 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • 揚げない!納豆春巻き

    揚げない!納豆春巻き

    春巻きの皮が少量余った時に。出来立てはパリッと!

    主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 納豆 ネギ パセリ

    • 10分
    • 80 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • 豆腐と野菜のシャキシャキサラダ

    ゴマ油の香りが広がるドレッシングがよく合う!

    主材料:絹ごし豆腐 キュウリ すり白ゴマ レタス セロリ 新玉ネギ

    • 15分
    • 139 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • 野菜スティックみそナッツ添え

    野菜スティックみそナッツ添え

    お好きなナッツでアレンジを楽しんで!

    主材料:キュウリ セロリ ニンジン ミックスナッツ 酒

    • 10分
    • 124 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • 油揚げの納豆袋焼き

    油揚げの納豆袋焼き

    主材料:油揚げ 納豆 青ネギ かつお節 シシトウ

    • 20分
    • 470 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • ジャガイモとホウレン草のみそ汁

    ほっくりジャガイモがおいしい。

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ ジャガイモ ホウレン草

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
  • 豆腐と玉ネギのみそ汁

    豆腐と玉ネギのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ 豆腐

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2002/06
    • 献立
  • イカ納豆

    イカ納豆

    主材料:イカそうめん 大根 納豆 刻みネギ

    • 10分
    • 134 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • トマとうふサラダ

    トマとうふサラダ

    主材料:豆腐 ワカメ かつお節 キュウリ レタス トマト 貝われ菜

    • 10分
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 豆腐のみそ汁

    豆腐のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ 豆腐 白ネギ

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2006/01
    • 献立
  • サツマイモのみそ汁

    サツマイモのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ サツマイモ

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 2001/04
    • 献立
  • 蒸しみそ玉

    蒸しみそ玉

    ほろほりとくずれる生地が秋のはかなさを感じさせます。中のみそ味あんがアクセント。

    主材料:練り白あん きな粉 ゆで卵 卵黄 こしあん すり黒ゴマ

    • -
    • -
    • 2004/10
    • 特集
  • 納豆とネギのみそ汁

    納豆とネギのみそ汁

    主材料:だし汁 玉ネギ 白ネギ 大葉 納豆

    • 15分
    • 508 Kcal
    • 2004/12
    • 献立
  • 豆腐のみそ汁

    豆腐のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 豆腐 野菜

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 2001/11
    • 献立
  • 水菜サラダ・温泉卵のせ

    水菜サラダ・温泉卵のせ

    主材料:温泉卵 ミツバ 油揚げ 水菜

    • 15分
    • 179 Kcal
    • 2001/10
    • 献立
  • 木綿豆腐&玉ネギみそ汁

    木綿豆腐&玉ネギみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ 白ネギ 木綿豆腐

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • オクラ納豆奴

    オクラ納豆奴

    オクラ、納豆、大葉を混ぜ合わせて豆腐にのせました。このネバネバが病みつきになります。

    主材料:豆腐 大葉 かつお節 オクラ 納豆

    • 5分
    • 166 Kcal
    • 2011/07
    • 献立
  • せん切りポテトの梅和え

    せん切りポテトの梅和え

    ジャガイモをせん切りにして梅干しと作り置き甘酢で和えた、サッパリおいしい一品。

    主材料:ジャガイモ ニンジン ミツバ 油揚げ 梅干し

    • 15分
    • 118 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • ツナと春雨のサラダ

    ツナと春雨のサラダ

    主材料:春雨 水煮コーン ツナ

    • 10分
    • 161 Kcal
    • 2013/02
    • お弁当
  • 作り置きにも!王道の中華風春雨サラダ

    キャベツやキュウリ、玉ネギのシャキシャキ感がおいしい春雨サラダです。もどした春雨に下味をつけておく…

    主材料:春雨 キュウリ ハム 玉ネギ キャベツ

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • 油揚げのロール煮

    油揚げのロール煮

    主材料:油揚げ だし汁 酒

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2015/03
    • お弁当
  • カフェコンテ

    カフェコンテ

    伊の蒸留酒、グラッパ入りの大人の味。

    主材料:コーヒー豆 熱湯 グラッパ ホイップクリーム

    • -
    • -
    • 2001/09
    • 特集
  • ゆで卵のビーンズソース

    ゆで卵のビーンズソース

    主材料:ゆで卵 玉ネギ バター ミックスビーンズ ピーマン

    • 10分
    • 184 Kcal
    • 2012/07
    • お弁当
  • 豆腐と油揚げのみそ汁

    豆腐と油揚げのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ 玉ネギ 豆腐

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 2001/12
    • 献立
  • 焼き白ネギの麦みそ汁

    焼き白ネギの麦みそ汁

    主材料:豆腐 だし汁 白ネギ 玉ネギ 油揚げ

    • 15分
    • 77 Kcal
    • 2006/01
    • 献立
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