豆を使ったレシピ

ゆでた野菜や、魚介類にも合いますよ。

主材料：ヒヨコ豆 ピーナッツバター レモン汁 コリアンダー スティックセニョール トマト

• 15分
• 236 Kcal
• 2008/08
• 献立

鮭のオレンジ色と枝豆の黄緑色がかわいい。

主材料：ご飯 白ゴマ ミョウガ 枝豆 鮭

• 20分
• 299 Kcal
• 2003/07
• 簡単

寒天に欠かせない食材、小豆あんと黒みつを掛け合わせた黒糖小豆ぜんざいをご紹介します。

主材料：小豆 水 寒天 アンズ アイスクリーム

• 1時間
• -
• 2021/08
• その他

鉄やカルシウムが豊富なヒジキ。豆との組み合わせで吸収が更に良くなります。

主材料：お米 酒 だし汁 大豆 ヒジキの煮物

• 20分
• 345 Kcal
• 2013/02
• 簡単

主材料：シューマイの皮 豚ひき肉 白ネギ ショウガ グリンピース エビ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

節分の豆が活用できる、彩りきれいな桜エビが香ばしいかき揚げです。

主材料：ミツバ 干し桜エビ 天ぷら粉 大豆 ビール

• 20分
• -
• 2014/01
• 特集

カボチャの甘みで味わう自然派ぜんざい。小豆はむくみ改善によいほか、カボチャは、薬膳では身体の気を養…

主材料：カボチャ 水 レーズン 小豆 昆布

• 5分
• 224 Kcal
• 2013/05
• 連載

チリメンジャコと白ゴマが香ばしさを誘うご飯です！

主材料：枝豆 梅干し チリメンジャコ 白ゴマ ご飯

• 15分
• 368 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンジン 合いびき肉 ホウレン草 水煮大豆

• 25分
• -
• 2009/12
• 連載

鶏とグリンピースのやさしい甘みを感じる混ぜご飯です。

主材料：酒 お米 だし汁 鶏もも肉 グリンピース

• 1時間
• 703 Kcal
• 2017/06
• 献立

ラムレーズン風アイスがおうちでできちゃう♪ナッツも入るので香ばしさもアップ！カップに盛ってミントで…

主材料：バニラアイス レーズン ラム酒 ナッツ カステラ ミントの葉

• 20分
• -
• 2004/04
• 簡単

主材料：酒 ニンジン だし汁 シイタケ サヤインゲン 冬瓜 水煮大豆

• 20分
• 96 Kcal
• 2006/07
• 献立

ほっくりしたソラ豆と梅干しの組み合わせで、さっぱりいただける混ぜご飯。

主材料：ご飯 白ゴマ 梅干し 昆布茶 ソラ豆

• 10分
• 361 Kcal
• 2016/06
• 簡単

和風だしが香るやさしい卵とじです。ジャコが入って栄養満点！

主材料：酒 だし汁 溶き卵 チリメンジャコ スナップエンドウ

• 15分
• 96 Kcal
• 2016/04
• 献立

主材料：お米 もち米 エンドウ豆 酒 昆布 桜の花の塩漬け

• 1時間
• 469 Kcal
• 2006/04
• 献立

卵豆腐にあんをかけるだけで、料亭のような一品に！

主材料：卵豆腐 グリンピース だし汁 酒 片栗粉

• 15分
• 119 Kcal
• 2011/03
• 献立

ツナ缶はオイルタイプ、水煮タイプによって違った味が楽しめるのでお好みのものを使って下さいね。今回は…

主材料：大根 ニンジン エノキ ツナ グリンピース 水

• 20分
• -
• 2006/09
• 簡単

クリームコーンと牛乳で作る、濃厚でマイルドなスープ。最後にかける生クリームがおしゃれですね。

主材料：クリームコーン 牛乳 水 クルトン 生クリーム ヒヨコ豆

• 15分
• 218 Kcal
• 2011/02
• 献立

ナスの皮をむき、枝豆と組み合わせてキレイなひすい色に。温かくても冷やしても美味しいです。

主材料：ナス 枝豆 水 白だし 片栗粉 水

• 15分
• 52 Kcal
• 2017/07
• 献立

むくみを取る小豆、体を温めるもち米、胃腸の働きを高めるサツマイモのお粥で、疲れた胃を労ろう！

主材料：水 小豆 もち米 サツマイモ すり黒ゴマ

• -
• -
• 2023/12
• その他

ショウガでポカポカ温まる、健康食材たっぷりの炊き込みご飯。節分の豆アレンジレシピ！

主材料：お米 だし汁 ニンジン ショウガ 芽ヒジキ 大豆

• 1時間
• -
• 2014/01
• 特集

グリンピースはかために塩ゆでして歯ごたえを楽しみましょう。ポークランチョンミートと塩昆布だけで、ち…

主材料：ご飯 水 塩昆布 グリンピース ポークランチョンミート

• 30分 ＋
• -
• 2018/05
• その他

簡単に出来るチーズケーキ。乳製品を使っていません。Rawといって、生の食材を使用することで体の免疫…

主材料：レモン汁 水 レモン皮 ココナッツファイン ナッツ カシューナッツ

• 20分 ＋
• -
• 2017/02
• 特集

ふんわりサクサク。コロンとした形もかわいいですね。

主材料：ソラ豆 むきエビ 卵白 小麦粉 片栗粉

• 15分
• 176 Kcal
• 2008/04
• 献立

エビせんべいと一緒に食べるのが新しいですね。

主材料：紫玉ネギ レモン レタス エビせんべい ピーナッツ

• 10分
• 134 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：バター カボチャ 鶏手羽先 枝豆

• 45分
• -
• 2001/11
• 献立

圧力鍋を使えばとっても簡単！

主材料：乾燥黒豆 熱湯 板コンニャク チョロギ 金箔

• -
• -
• 2011/12
• 特集

ふんわり炊き上げた高野豆腐に、エンドウ豆のホクホク感がよく合います。

主材料：酒 だし汁 溶き卵 高野豆腐 エンドウ豆

• 20分
• 245 Kcal
• 2018/05
• 献立

クリームチーズとあんこがこんなに合うなんて！イチゴジャムや抹茶もきいてます。あつあつで食べても、ち…

主材料：卵 牛乳 ホットケーキミックス クリームチーズ 抹茶 小豆 イチゴジャム

• 40分
• -
• 2005/02
• 簡単

美肌を目指すなら大豆を取りましょう。

主材料：ニンジン ピーマン 水煮大豆 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 98 Kcal
• 2008/07
• 献立