ヒヨコ豆を使ったレシピ
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1人482kcalの献立。栄養豊富なアーモンドに比べ食物繊維が豊富な話題のタイガーナッツを使った、…
主材料:タイガーナッツ エビ 白ワイン ベビーリーフ 赤パプリカ 黄パプリカ 紫玉ネギ ブロッコリースプラウト カッテージチーズ
- 20分
- 482 Kcal
- 2016/09
- 連載
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フムスとは、ヒヨコ豆を使ったトルコ料理。バケット以外にもゆでた野菜などにつけてもおいしいペースト。…
主材料:ヒヨコ豆 ニンニク 豆乳 レモン フランスパン イタリアンパセリ パプリカパウダー
- 10分
- 511 Kcal
- 2016/01
- 簡単
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プレゼとはフランス料理で「蒸し煮」のことです。素材のおいしさが食材全体に染みわたります。
主材料:玉ネギ ニンニク トマト 白ワイン パセリ 小麦粉 ローリエ サバ ヒヨコ豆 パルメザンチーズ
- 20分
- 309 Kcal
- 2018/09
- 簡単
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すりおろしたニンジンが入った、色鮮やかなドレッシングをかけて召し上がれ。
主材料:ニンジン カッテージチーズ プチトマト レタス ヒヨコ豆
- 10分
- 200 Kcal
- 2010/04
- 献立
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10分で完成!厚切りベーコンを使った、簡単レシピを紹介します。厚切りベーコンの塩気と、カシューナッ…
主材料:ベーコン カシューナッツ ヒヨコ豆
- 10分
- 211 Kcal
- 2010/08
- 献立
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スパイシーなクミンパウダーを入れたバターライス。豆はお好みの物でもOK。
主材料:ご飯 ヒヨコ豆 バター ドライパセリ
- 15分
- 368 Kcal
- 2010/09
- 献立
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キドニービーンズとガルバンゾー(ヒヨコ豆)を使って、コロコロ可愛いシチュー 。水煮のビーンズを使う…
主材料:キドニービーンズ ヒヨコ豆 豚バラ肉 玉ネギ セロリ シメジ ニンジン ニンニク トマトジュース 水
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- 2009/06
- 連載
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ヒヨコ豆の大きさに合わせて切ったカボチャが食べやすい。ナッツの食感もGood!
主材料:ヒヨコ豆 カボチャ カシューナッツ イタリアンパセリ
- 10分
- 255 Kcal
- 2010/02
- 献立
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ガルバンゾ(ひよこ豆)入りのミートフィリングをパイ生地で包んでサクサクに焼き上げました。少しピリ辛…
主材料:冷凍パイシート 水 バター 牛乳 小麦粉 玉ネギ ミントの葉 白ワイン トマト 合いびき肉 卵黄水
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- 2002/04
- 特集
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フムスに使う練りゴマペーストでなく、マヨネーズ+すりゴマで簡単に味付け。スパイスをぱらりとかければ…
主材料:ヒヨコ豆 ニンニク すり白ゴマ 牛乳 パプリカパウダー バゲット
- 20分
- 222 Kcal
- 2016/07
- 献立
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