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ヒヨコ豆を使ったレシピ

検索結果:58件

炒り米とヒヨコ豆のピラフ

炒り米の香ばしさ、ピリ辛のトマトソースがエスニック風を演出します。鍋でご飯を炊くのは意外と簡単、ぜ…

主材料：お米ヒヨコ豆水水煮トマト玉ネギニンニク水
- 40分
- 601 Kcal
- 2019/01
- 献立
豚肉とヒヨコ豆のトマト煮込み

大きめに切った豚肉で、しっかり肉の旨みを味わって。トマトの旨みをヒヨコ豆が吸って、深い味わいになり…

主材料：豚肩ロース肉ヒヨコ豆玉ネギセロリニンニク赤ワイン水煮トマトローリエ
- 40分
- 645 Kcal
- 2019/01
- 献立
サバとヒヨコ豆のプレゼ(蒸し煮)

プレゼとはフランス料理で「蒸し煮」のことです。素材のおいしさが食材全体に染みわたります。

主材料：サバ小麦粉玉ネギトマトニンニクヒヨコ豆白ワインローリエ
- 20分
- 309 Kcal
- 2018/09
- かんたん
紫キャベツとヒヨコ豆のマリネ

元気が出る鮮やかな色のマリネ。ワインのお供にも！

主材料：紫キャベツヒヨコ豆レモン汁
- 13分
- 167 Kcal
- 2017/09
- かんたん
豆とヒジキの彩マリネ

糖質の少ない豆を選ぶこともダイエットには大切。ヒジキも取り入れて、さらに栄養価アップ。作り置きして…

主材料：ヒヨコ豆枝豆キドニービーンズ水煮大豆玉ネギ芽ヒジキニンニク
- 10分＋
- -
- 2017/04
- 特集
タイガーナッツとエビのヘルシーサラダの献立

1人482kcalの献立。栄養豊富なアーモンドに比べ食物繊維が豊富な話題のタイガーナッツを使った、…

主材料：タイガーナッツエビ白ワインベビーリーフ赤パプリカ黄パプリカ紫玉ネギブロッコリースプラウトカッテージチーズ
- 20分
- 482 Kcal
- 2016/09
- 連載
夏野菜とヒヨコ豆のトマトスープ

旬の野菜を使った栄養満点で美白効果も高いトマトスープです！

主材料：ヒヨコ豆ナスズッキーニ黄パプリカ玉ネギニンニク水煮トマト水白ワイン
- 20分
- 190 Kcal
- 2016/08
- 献立
ヒヨコ豆のフムス

フムスに使う練りゴマペーストでなく、マヨネーズ＋すりゴマで簡単に味付け。スパイスをぱらりとかければ…

主材料：ヒヨコ豆ニンニクすり白ゴマ牛乳パプリカパウダーバゲット
- 20分
- 222 Kcal
- 2016/07
- 献立
ヒヨコ豆と冷凍豆腐のベジつくね

お肉を使わなくても、十分な食べごたえ。メインディッシュにどうぞ。

主材料：ヒヨコ豆木綿豆腐ネギたくあん小麦粉大葉酒
- 15分＋
- -
- 2016/07
- 特集
モロッコ風ヒヨコ豆のスープ

モロッコの伝統的なスープ「ハリラ」をイメージ。シナモンとクミンの香りが食欲をそそります。

主材料：ヒヨコ豆ニンニク玉ネギセロリニンジントマト水
- 20分
- 105 Kcal
- 2016/04
- 献立
フムス

ヒヨコ豆を使ったトルコ料理。バケット以外にもゆでた野菜などにつけてもおいしいペーストです。パーティ…

主材料：ヒヨコ豆ニンニク豆乳レモンフランスパンイタリアンパセリパプリカパウダー
- 10分
- 511 Kcal
- 2016/01
- かんたん
ヒヨコ豆とベーコンのトマト煮

短時間でおいしく仕上がります。豆はお好みのものを。

主材料：玉ネギベーコンニンニク水煮トマトヒヨコ豆水塩麹
- 25分
- 328 Kcal
- 2015/02
- かんたん
モロッコ風チキンのタジン

塩レモンはモロッコのタジン鍋には定番。塩レモンとトマトで旨味たっぷりです。

主材料：鶏もも肉塩レモン玉ネギニンニク水煮トマト水
- 40分
- -
- 2014/08
- 特集
ヒヨコ豆のチリ炒め

炒めたヒヨコ豆とソーセージをチリパウダーで炒めた、洋風な一品。パンとも相性抜群です。

主材料：ヒヨコ豆ソーセージ
- 15分
- 138 Kcal
- 2011/08
- 献立
ヒヨコ豆入りコーンスープ

クリームコーンと牛乳で作る、濃厚でマイルドなスープ。最後にかける生クリームがおしゃれですね。

主材料：ヒヨコ豆クリームコーン水牛乳生クリームクルトン
- 15分
- 218 Kcal
- 2011/02
- 献立