野菜を使ったレシピ

木の芽入りのニンニクバターしょうゆをからめた鶏とタケノコのソテーです。

主材料：タケノコ 鶏もも肉 バター 木の芽 ニンニク

• 20分 ＋
• -
• 2018/04
• 特集

揚げ物ですが、サッパリといただけます。作り置きもできます。

主材料：小麦粉 だし汁 鶏もも肉 ナス オクラ 赤パプリカ ミョウガ

• 20分 ＋
• 674 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：ご飯 油揚げ チリメンジャコ しば漬け レタス 高菜昆布

• 5分
• 321 Kcal
• 2010/09
• お弁当

キラキラのジュレドレッシングとエディブルフラワーを飾ったカルパッチョ。エディブルフラワーはビタミン…

主材料：鯛 ベビーリーフ エディブルフラワー 粉ゼラチン 梅酒

• 20分 ＋
• -
• 2015/08
• 特集

粉類を加えていないので生地はとってもふわっふわ。

主材料：大和芋 卵黄 キャベツ 天かす 桜えび 紅ショウガ カキ 小麦粉 バター

• 20分
• -
• 2010/02
• 特集

発酵食品独特の塩麹のまろやかな塩味がニンジンの甘さを引き立てます。

主材料：ニンニク すり白ゴマ ニンジン レモン汁 塩麹

• 15分
• 50 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：スパゲティー ニンニク バジル 粉チーズ トマト オリーブ

• 20分
• -
• 2004/07
• 献立

主材料：だし汁 卵 大根おろし ユズ汁

• 20分
• 169 Kcal
• 2001/02
• 献立

セロリのシャキシャキとした食感がポイント。

主材料：セロリ キュウリ 鶏もも肉 酒 酒 白ゴマ

• 15分
• 124 Kcal
• 2009/07
• 献立

たまには餃子の皮も手作りしてみては！？豚肉はひき肉と、バラ肉の2種類入れるのがポイント！

主材料：酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ プチトマト 強力粉 薄力粉 ぬるま湯 豚バラ肉

• -
• -
• 2008/08
• 特集

バターしょうゆで味付けしたカキに、ホウレン草がよく合います。

主材料：生カキ 酒 ニンニク バター ホウレン草

• 15分
• 93 Kcal
• 2018/02
• 献立

モヤシがたくさん食べられるメニュー。後味がピリッと辛くてやみつきになるおいしさです。

主材料：モヤシ 酒 ニンジン 卵 シメジ ミツバ

• 20分
• 163 Kcal
• 2013/09
• 献立

トマトの酸味が効いた、身体に良いスープ。玉ネギは血液をサラサラにしてくれます。

主材料：玉ネギ ベーコン カッテージチーズ トマトジュース

• 15分
• 175 Kcal
• 2011/03
• 献立

ヨーグルトが入っているのでサッパリして食べやすい。

主材料：キュウリ モヤシ チリメンジャコ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• 15分
• 180 Kcal
• 2012/12
• 献立

サツマイモの甘みとベーコンの塩気がマッチしたデリ風のサラダです。マスタードがアクセント！

主材料：ベーコン パセリ サツマイモ レーズン サツマイモチップス

• 10分
• -
• 2017/11
• その他

ぜひ、できたてのアツアツを召し上がれ！

主材料：ジャガイモ マッシュルーム 白ワイン ピザ用チーズ バター

• 20分
• 157 Kcal
• 2008/07
• 献立

スモークサーモンにしっかりマリネ液をからませてサッパリと。

主材料：玉ネギ レモン汁 レモン スモークサーモン クリームチーズ イクラ 小カブ

• 25分
• 278 Kcal
• 2013/12
• 献立

佃煮は冷凍保存ができるのでまとめて作っておくのもオススメ！

主材料：ご飯 焼きのり 酒 大葉 チリメンジャコ

• 15分
• -
• 2012/10
• 連載

主材料：水 玉ネギ ニンジン 牛乳 バター ドライパセリ 生クリーム お米

• 25分
• -
• 2001/11
• 献立

柔らかい薄切り肉を使っているので、食べやすく、お弁当にもちょうどいいサイズ！

主材料：酒 豚肉 キャベツ プチトマト 片栗粉 水 スプラウト

• 25分
• 345 Kcal
• 2012/08
• 献立

牛しゃぶはゆですぎないことがポイントです。

主材料：牛肉 アボカド アーモンド 紫玉ネギ プチトマト パクチー（香菜）

• 15分
• 452 Kcal
• 2017/05
• 献立

ハラペーニョの辛さが効いたメキシカンなマフィンです。

主材料：レモン汁 トマト アボカド ピザ用チーズ 牛乳 バター 薄力粉 コーングリッツ 卵

• 15分 ＋
• -
• 2016/03
• その他

主材料：水 酒 ワカメ 刻みネギ マイタケ

• -
• -
• 2002/11
• 献立

ピタパンの中にハンバーグをサンドして。ランチでもOK！

主材料：レタス 玉ネギ パン粉 卵 トマト 牛乳 ニンジン 合いびき肉 ピタパン

• 30分
• 494 Kcal
• 2009/09
• 献立

アサリとシャキシャキウドで季節を感じられる一品に。

主材料：ウド アサリ 酒 ニンニク ネギ バター

• 15分
• 104 Kcal
• 2013/04
• 簡単

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 玉ネギ 合いびき肉 プチトマト ウズラの卵

• 15分
• 172 Kcal
• 2015/08
• お弁当

カボチャと鶏ひき肉が入った、コクのある汁。しっかりアクを取るのがポイント。

主材料：カボチャ 鶏ひき肉 大葉 だし汁 酒

• 15分
• 98 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：溶き卵 干し桜エビ ホウレン草 白だし

• 5分
• 154 Kcal
• 2015/12
• お弁当

桜の花の塩気が、あんこの甘さを引きたてます。

主材料：こしあん 桜の花の塩漬け 薄力粉 白玉粉 水

• 20分
• 96 Kcal
• 2009/03
• 献立

合わせ調味料は炒める前に準備しておきましょう！

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 赤ピーマン

• 25分
• 416 Kcal
• 2007/04
• 献立