野菜を使ったレシピ

主材料：豚肉 玉ネギ プチトマト

• 10分
• 193 Kcal
• 2012/08
• お弁当

ユリネの甘くほくほくとした食感とイクラのプチプチ感が絶品！ただ和えるだけだけど、見た目もこんなに愛…

主材料：ユリネ イクラ

• 10分
• 117 Kcal
• 2003/11
• 簡単

主材料：キャンディーチーズ バジル

• 1分
• 86 Kcal
• 2012/08
• お弁当

野菜を重ねていくだけの簡単ピザ。蒸すことで旨味がでます！

主材料：ピザ用チーズ 玉ネギ ドライパセリ ジャガイモ トマト キャベツ

• 20分
• 215 Kcal
• 2016/04
• 簡単

白菜のみずみずしさを味わって。粒マスタードの酸味がおいしい！

主材料：白菜 キュウリ 水菜 ハム

• 15分
• 68 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：板コンニャク かつお節

• 5分
• 25 Kcal
• 2013/10
• お弁当

主材料：鶏もも肉 プチトマト

• 10分
• 240 Kcal
• 2012/05
• お弁当

ニンニク入りのバターを　フランスパンにたっぷりぬって。ワインを添えてもGOOD！

主材料：ニンニク フランスパン バター ドライパセリ

• 15分
• 244 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：エリンギ シメジ エノキ シイタケ プチトマト ドライパセリ

• 15分
• 51 Kcal
• 2004/08
• 献立

白髪ネギの食感が楽しめる、おかずのようなご飯に合うサラダです。ザーサイがアクセント！

主材料：白ネギ ザーサイ ハム

• 15分
• 200 Kcal
• 2013/01
• 簡単

主材料：サヤインゲン すり白ゴマ

• 10分
• 76 Kcal
• 2010/10
• お弁当

スタミナ回復効果のある長芋と夏野菜のズッキーニを組み合わせて。薬味の大葉が爽やかなみそ汁です。

主材料：だし汁 大葉 長芋 ズッキーニ

• 10分
• 55 Kcal
• 2016/07
• 献立

主材料：豚肉 モヤシ ピーマン 細ネギ

• 15分
• 108 Kcal
• 2002/07
• 献立

お好みで生クリームの量を増やしてもOK！

主材料：ジャガイモ バター 生クリーム イタリアンパセリ

• 15分
• 144 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：豚ロース肉 カボチャ 大葉

• -
• -
• 2007/10
• 特集

サッパリとした箸休めに最適な和え物です。

主材料：トマト シラス干し ミツバ

• 10分
• 70 Kcal
• 2016/07
• お弁当

夏野菜の季節です。ナスはあっさりしているのでスープの具にぴったり。みじん切りキュウリをプラスしてさ…

主材料：バター キュウリ ナス

• 5分
• -
• 2004/06
• 簡単

主材料：カボチャ 水

• 20分
• -
• 2001/08
• 献立

材料はシンプル。ササッと簡単に短時間で作れます。サツマイモは弱火でじっくり蒸すと甘くなりますよ

主材料：サツマイモ 卵黄 バター

• 30分 ＋
• -
• 2018/11
• スイーツ

主材料：牛肉 ピーマン 赤ピーマン

• 10分
• 261 Kcal
• 2010/10
• お弁当

主材料：豚バラ肉 ピーマン 赤ピーマン カボチャ

• 10分
• 599 Kcal
• 2013/08
• お弁当

主材料：玉ネギ 牛肉 白ネギ

• 15分
• 264 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：キドニービーンズ グリーンアスパラ 玉ネギ ショウガ

• 20分
• -
• 2004/09
• 献立

とてもシンプルな炒め物。素材の味を楽しめる一品です。

主材料：酒 ピーマン

• 10分
• 81 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：オクラ 梅干し

• 15分
• 8 Kcal
• 2005/08
• 献立

白菜の甘みが引き立つピリ辛和え。

主材料：白菜 キュウリ 実山椒

• 15分
• 43 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：大根おろし カレイ

• 15分
• 153 Kcal
• 2001/12
• 献立

緑と赤の彩りが鮮やかなきんぴら。お弁当に入れても良いですね。

主材料：ピーマン 赤ピーマン 酒

• 10分
• 45 Kcal
• 2012/08
• 献立

ピリッと辛いシシトウはちょっぴり大人の味。かつお節はたっぷり入れるのがオススメです。

主材料：シシトウ かつお節

• 10分
• 46 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：ナス すり白ゴマ

• 15分
• 56 Kcal
• 2001/05
• 献立