魚介類を使ったレシピ
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高タンパク＆低カロリーのヘルシーな赤身マグロを使用したハンバーグ。
主材料：マグロ 玉ネギ 長芋 溶き卵 パン粉 大根おろし ネギ
- 20分
- 203 Kcal
- 2012/07
- 特集
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色合いがキレイでおもてなしにもピッタリな一品。スダチやユズ汁を加えてより上品な味わいに。
主材料：卵 酒 ウナギ蒲焼き 大根おろし スダチ汁
- 20分
- 447 Kcal
- 2013/09
- 献立
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豆腐をゴマ油と塩で和えておくのがポイント。ゴマ油の風味でご飯にもよく合うサラダです。
主材料：豆腐 白菜 すり白ゴマ 刻みのり 水菜
- 10分
- 107 Kcal
- 2014/12
- 簡単
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さっくり美味しい竜田揚げ。塩サバに片栗粉をまぶして揚げるだけ！味付け不要でとても簡単。お弁当にもお…
主材料：塩サバ 片栗粉 リーフレタス プチトマト レモン
- 15分
- 285 Kcal
- 2017/05
- 簡単
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鮭缶を汁ごと使うので、旨みもたっぷり。サツマイモも加えるので、自然な甘さが出てきますよ。
主材料：水 牛乳 玉ネギ ドライパセリ 生クリーム 鮭 サツマイモ
- 15分
- 375 Kcal
- 2015/10
- 簡単
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コロコロに切った長芋とマグロをカッテージチーズで和えた前菜風おかず。さっぱりしたチーズなので、ソー…
主材料：長芋 キュウリ マグロ プチトマト カッテージチーズ 細ネギ 明太子 レモン
- 10分
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- 2003/03
- 簡単
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ジャガイモと明太子を混ぜて、ひとくち大のかわいいコロッケにしました。
主材料：小麦粉 ジャガイモ 卵 レモン 明太子 コーンフレーク ネギ
- 30分
- 315 Kcal
- 2009/09
- 献立
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手づくりドレッシングは沢山作って冷蔵庫で保存しても。
主材料：海藻ミックス マッシュルーム レモン汁 レタス プチトマト ニンジン 新玉ネギ レモン汁
- 15分
- 184 Kcal
- 2014/02
- 献立
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カキにドライパセリを混ぜたパン粉をまぶして、オーブンで焼きました。チリソース入りのケチャップとも相…
主材料：生カキ パン粉 ニンニク ドライパセリ レモン
- 25分
- 308 Kcal
- 2011/11
- 献立
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海藻をたっぷり使った、ミネラルや食物繊維たっぷりなサラダ。
主材料：むきエビ 白ワイン レモン 海藻ミックス プチトマト サヤインゲン 玉ネギ 白ワイン
- 20分
- 203 Kcal
- 2014/06
- 献立
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カツオを酢豚風にアレンジした絶妙な一品！ 彩り華やかでおもてなしにもオススメ。
主材料：片栗粉 水 赤ピーマン 白ネギ ニンニク 小麦粉 カツオ ブロッコリー
- 20分
- 321 Kcal
- 2010/07
- 献立
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セロリとナンプラーはよく合います。味がなじむよう、薄くスライスしました。
主材料：セロリ パクチー（香菜） 干し桜エビ ピーナッツ レモン汁 ニンニク
- 10分
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- 2019/02
- その他
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衣は小麦粉と片栗粉を入れる事で、サクッとした揚がりに。マヨチリソースとも相性抜群。
主材料：イカ 小麦粉 片栗粉 溶き卵 生クリーム
- 20分
- 487 Kcal
- 2012/04
- 献立
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「魚介類」を含む献立
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サーモンのタルタルサラダ がおいしい！
ゲストさん 21:56
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ポテトサラダ がおいしい！
eriさん 21:52
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白菜のクリーム煮 がおいしい！
eriさん 21:48
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オープンアップルパイ がおいしい！
eriさん 21:38
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ポカポカおやつ 葛湯 りんごと生姜 by山下 和美さん がおいしい！
かかやさん 20:46
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明太ポテトサラダ がおいしい！
かかやさん 20:45
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白菜とベーコンの昆布だしスープ がおいしい！
かかやさん 20:44
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自家製チキンナゲット がおいしい！
かかやさん 20:43
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黄金比でおいしいハンバーグ ソースも簡単手作り by金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 20:04
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レンコンのナンプラーキンピラ がおいしい！
ゲストさん 19:58
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自家製チキンナゲット がおいしい！
ゲストさん 19:13
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白菜とベーコンの昆布だしスープ がおいしい！
ゲストさん 18:57
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明太ポテトサラダ がおいしい！
ゲストさん 18:57
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自家製チキンナゲット がおいしい！
ゲストさん 18:57
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ジューシー！ピーマンの肉詰め がおいしい！
ゲストさん 18:09
