砂糖を使ったレシピ

主材料：酒 だし汁 大根 板コンニャク ニンジン 牛すじ肉 ゴボウ天 ゆで卵 厚揚げ 刻みネギ

• 1時間
• 389 Kcal
• 2006/12
• 献立

梅干しと大葉を加える事でイワシの臭みも消え、サッパリおいしい丼になりました。イワシの水気をよく拭き…

主材料：ご飯 酒 片栗粉 だし汁 白ゴマ 大葉 梅干し イワシ

• 20分
• 774 Kcal
• 2010/08
• 簡単

アジや野菜をコロコロと切って炒め、ご飯にのせました。ほんのりカレー味が楽しいですね。サッと作れて、…

主材料：アジ ニンジン ピーマン 干しシイタケ もどし汁 酒 ご飯

• 10分
• 464 Kcal
• 2005/06
• 簡単

主材料：アジ 片栗粉 ナス 酒 片栗粉 水

• 10分
• 227 Kcal
• 2015/05
• お弁当

あんをたっぷりかけて。野菜もたっぷり摂れるヘルシーな一品。

主材料：鮭 酒 片栗粉 キャベツ シメジ 玉ネギ ニンジン だし汁

• 25分
• 320 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：ニンニク 豚バラ肉 赤ワイン ジャガイモ 玉ネギ ローリエ バター

• 35分
• -
• 2001/11
• 献立

薄切りの牛肉を広げて巻いた、新しい春巻きです！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 ニンジン 水煮タケノコ ショウガ パクチー（香菜） レモン ピーマン 牛肉

• 40分
• 355 Kcal
• 2008/10
• 献立

ピーマンの炒め加減はお好みで調節して下さいね。

主材料：ピーマン すり白ゴマ 酒

• 10分
• 81 Kcal
• 2009/03
• 献立

透明感が何とも上品。フキの香りとシャキシャキとした食感を楽しんで下さい。

主材料：フキ 豚ロース肉 片栗粉 だし汁 酒

• 25分
• -
• 2012/03
• 特集

混ぜて蒸すだけの簡単蒸しパン。お茶をそのまま入れて上品な味に！

主材料：牛乳 卵 薄力粉 中国茶 無塩バター

• -
• 493 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：水 片栗粉 酒 ニンジン 水煮タケノコ キクラゲ 白菜 ピーマン 豚肉 エビ イカ

• 25分
• -
• 2001/06
• 献立

主材料：梨 サニーレタス キュウリ プチトマト

• 15分
• -
• 2001/09
• 献立

市販のレトルトもアレンジ次第でこんなにもすてきな一皿に♪

主材料：ニンジン 玉ネギ すり白ゴマ シメジ 赤パプリカ 生クリーム ブロッコリー 黄パプリカ スパゲティー カレー ドライパセリ

• -
• -
• 2009/03
• 特集

主材料：水菜 カブ 大葉 油揚げ 白ゴマ レモン汁

• 20分
• 195 Kcal
• 2003/01
• 献立

市販のミートソースを使って簡単にお店の味のハヤシライスになります。赤ワインで深みのある味わいに！

主材料：バター 牛肉 玉ネギ ご飯 小麦粉 赤ワイン 水 デミグラスソース レーズン ニンジン グリンピース

• 25分
• 774 Kcal
• 2012/09
• 献立

和食の定番、切り干し大根の煮物。基本の作り方を紹介します。切り干し大根と油揚げをゴマ油で風味良く炒…

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根

• 20分 ＋
• 132 Kcal
• 2016/05
• 献立

ミルクとチョコの2つの味が楽しめるデザートです。

主材料：粉寒天 粉ゼラチン 水 水 牛乳 アマレット チョコレート ミントの葉

• 30分 ＋
• 213 Kcal
• 2014/08
• 献立

サラダなどおかずとしていただくことの多いアボカドですが、デザートにしてもこんなに美味しい！バナナや…

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム レモン汁 バナナ クリームチーズ プレーンヨーグルト アボカド

• 1時間20分
• -
• 2005/07
• 簡単

火の通りの早いズッキーニを焼いて作る焼きびたしです。よく味がしみてさっぱりおいしい！

主材料：ズッキーニ ぬるま湯

• 20分
• 98 Kcal
• 2009/06
• 献立

岩塩を振り掛けるのがポイント。白花豆の甘さが引き立ちます。

主材料：白花豆 卵 酒

• 10分
• 83 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：だし汁 溶き卵 ホウレン草のゴマ和え

• 10分
• 140 Kcal
• 2012/04
• お弁当

エビを半分に切って、かさ増しに。しっかり味でご飯に良く合います。

主材料：エビ ウズラの卵 玉ネギ ショウガ ニンニク

• 15分
• 173 Kcal
• 2010/10
• 献立

短時間で作れて、パスタとの相性もばつぐん！

主材料：ニンニク 玉ネギ 水煮トマト トマト イカ セロリ オクラ

• 20分
• 156 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：豆腐 酒 小麦粉 プチトマト 貝われ菜 牛肉 サニーレタス

• 20分
• 502 Kcal
• 2001/08
• 献立

高野豆腐とちくわを煮た、やさしい味付けの煮物。翌日は味が良くなじんでおいしいですよ。

主材料：高野豆腐 ちくわ ニンジン だし汁 酒

• 15分
• 182 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：牛肉 酒 片栗粉 プチトマト キャベツ 白ゴマ

• 10分
• 290 Kcal
• 2014/04
• お弁当

牛乳との相性抜群。手軽に作れるお菓子です。

主材料：バター フランスパン 薄力粉 きな粉 卵

• 30分
• 358 Kcal
• 2009/03
• 献立

たくさんの野菜と春雨のピリ辛中華煮です。豆板醤の辛みがご飯との相性抜群に良いです！

主材料：春雨 鶏ひき肉 ニンジン 小松菜 キクラゲ ショウガ ニンニク 酒

• 15分
• 313 Kcal
• 2018/01
• 献立

電子レンジを使った簡単、オクラときゅうりのレシピを紹介します。10分で完成！サッパリ酢じょうゆでい…

主材料：オクラ キュウリ 白ネギ 白ゴマ

• 10分
• 34 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：ご飯 切干し大根 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 356 Kcal
• 2011/11
• お弁当