愛あるセレクトをしたいママのみかた

塩を使ったレシピ

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  • 豆腐の豆乳汁

    豆腐の豆乳汁

    豆腐の他に白菜、春菊が入ったほっこりおいしい汁物です。

    主材料:酒 だし汁 絹ごし豆腐 ネギ 白ゴマ 白菜 春菊(菊菜) 豆乳 スダチ

    • 20分
    • 183 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • パスタでサラダ

    パスタでサラダ

    ハチミツの甘みが効いたドレッシングで新感覚サラダを楽しめます。

    主材料:スパゲティー プチトマト ニンジン セロリ レタス チリメンジャコ

    • 15分
    • 328 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • エビ&アボカナッペ

    エビ&アボカナッペ

    主材料:エビ 酒 アボカド 牛乳 生クリーム 粉ゼラチン 水 カブ ニンジン

    • -
    • -
    • 2006/12
    • 特集
  • クルミとチーズのフォカッチャ

    クルミとチーズのフォカッチャ

    クルミとチーズがゴロゴロ入った、ワインによく合うパンです。最後にのせる岩塩がアクセント!

    主材料:ぬるま湯 中力粉 クルミ プロセスチーズ

    • -
    • -
    • 2009/03
    • ブレッド
  • 湯豆腐

    湯豆腐

    主材料:酒 絹ごし豆腐 白ゴマ 春菊(菊菜) ショウガ シイタケ 白菜 刻みネギ かつお節 だし汁 大根おろし

    • 25分
    • 129 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • ブルスケッタ

    ブルスケッタ

    主材料:バゲット ニンニク バジル トマト

    • 15分
    • -
    • 2003/04
    • 献立
  • 豆乳茶碗蒸し

    豆乳茶碗蒸し

    豆乳が入った茶碗蒸しは驚くほどなめらか! 豆乳が苦手な方も食べやすい味です。

    主材料:だし汁 卵 シイタケ 白ネギ 豆乳 ちくわ

    • 25分
    • 181 Kcal
    • 2011/02
    • 献立
  • サンマの塩焼き

    サンマの塩焼き

    主材料:サンマ 大根おろし

    • 20分
    • 331 Kcal
    • 2002/09
    • 献立
  • タラコあんかけうどん

    タラコあんかけうどん

    すりおろした長芋が入ったあんかけは、とろとろふわふわ。豆腐を入れて、上品な身体に優しい味付けに。

    主材料:うどん 酒 だし汁 タラコ 絹ごし豆腐 シーフードミックス 長芋 もみのり

    • 10分
    • -
    • 2013/01
    • 連載
  • ふわふわさっくり!エビの簡単フリッター

    エビに卵白の衣をつけてさっくり揚げました。余りがちな卵白の消費にも◎ぷりぷりのエビと衣の食感がたま…

    主材料:エビ 小麦粉 片栗粉 水 卵白 レタス プチトマト レモン ピクルス

    • 20分
    • 251 Kcal
    • 2022/09
    • 献立
  • レンジ玉ネギ・ユズコショウ添え

    玉ネギをレンジで加熱するだけで驚くほど甘くなりますね。

    主材料:玉ネギ 酒

    • 20分
    • 62 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • 大豆入りヒジキ煮

    大豆入りヒジキ煮

    大豆が入った食物繊維豊富なヒジキ煮。お弁当にもおすすめ。

    主材料:芽ヒジキ 水煮大豆 ニンジン レンコン グリンピース だし汁 酒

    • 20分
    • 213 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • 干しカレイの唐揚げ

    干しカレイの唐揚げ

    主材料:シシトウ 大根おろし カレイ スダチ

    • 20分
    • 148 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • 定番!こっくり味のブリ大根

    定番!こっくり味のブリ大根

    大根とブリはそれぞれ下処理をすることでとてもおいしいブリ大根になります。味がしみてご飯ともよく合い…

    主材料:大根 ブリ 酒 ショウガ お米のとぎ汁

    • 50分
    • 490 Kcal
    • 2006/12
    • 献立
  • カボチャと枝豆のマヨサラダ

    カボチャと枝豆のマヨサラダ

    主材料:カボチャ 枝豆

    • 5分
    • 99 Kcal
    • 2012/07
    • お弁当
  • かんたんサケの混ぜ寿司

    かんたんサケの混ぜ寿司

    気楽にすしが作れます。おもてなしやカップに入れておしゃれな行楽弁当にも。

    主材料:ご飯 卵 白ゴマ キュウリ イクラ サケフレーク

    • 20分
    • 558 Kcal
    • 2018/11
    • 簡単
  • 青菜の煮物

    青菜の煮物

    主材料:酒 だし汁 油揚げ 青菜 煮干し

    • 15分
    • 151 Kcal
    • 2003/04
    • 献立
  • エイプリル酢豚

    エイプリル酢豚

    主材料:片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ ニンジン だし汁 車麩

    • 45分
    • -
    • 2003/03
    • 献立
  • ネギ奴

    ネギ奴

    主材料:豆腐 白ネギ 刻みネギ レモン汁

    • 10分
    • 80 Kcal
    • 2006/08
    • 献立
  • サヤインゲンのゴマ汚し

    サヤインゲンのゴマ汚し

    主材料:サヤインゲン すり黒ゴマ だし汁

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 2002/11
    • 献立
  • エノキの吸い物

    エノキの吸い物

    主材料:エノキ ワカメ 麩 刻みネギ だし汁 酒

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2002/07
    • 献立
  • みそトロロ

    みそトロロ

    水分が多くてさっぱりした長芋も、みそと合わせることでコクのあるトロロに。

    主材料:長芋 だし汁 ネギ 刻みのり

    • 10分
    • 79 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • ペッパーステーキ

    ペッパーステーキ

    主材料:牛ステーキ肉 春菊(菊菜) 板コンニャク 小カブ

    • 25分
    • -
    • 2004/02
    • 献立
  • ミョウガパスタ

    ミョウガパスタ

    主材料:スパゲティー レモン汁 白ゴマ ミョウガ カニ風味カマボコ ミツバ

    • 20分
    • 412 Kcal
    • 2005/06
    • 献立
  • 卵と枝豆のサラダ

    卵と枝豆のサラダ

    ヨーグルトを入れることで滑らかな食感のサラダに仕上がりました。

    主材料:ゆで卵 枝豆 ハム ベビーリーフ プレーンヨーグルト

    • 10分
    • 215 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • ナスの揚げ焼きバルサミコ酢風味

    ナスと油の相性って本当に最高。もう間違いなし。ここにバルサミコを加えると・・。簡単なのに、美味しい…

    主材料:ナス

    • -
    • -
    • 2008/11
    • その他
  • 手羽先のペッパー焼き

    手羽先のペッパー焼き

    主材料:鶏手羽先 酒 レモン

    • 15分
    • -
    • 2002/02
    • 献立
  • ブリのゴマ衣焼き

    ブリのゴマ衣焼き

    しょうゆとゴマの香ばしさで冷めても美味しく、お弁当にぴったりなおかずです。

    主材料:ブリ 酒 白ゴマ

    • 30分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • ニラとシメジのお浸し

    ニラとシメジのお浸し

    主材料:ニラ シメジ だし汁 酒 すり白ゴマ

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • ツナそぼろの三色丼

    ツナそぼろの三色丼

    主材料:ご飯 ツナ 酒 卵 小松菜

    • 15分
    • 664 Kcal
    • 2012/02
    • お弁当
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