塩を使ったレシピ

カキとカキの煮汁を入れるのがポイント。旨味たっぷりでおいしいですよ！

主材料：酒 お米 だし汁 ショウガ ミツバ 生カキ

• 1時間
• 470 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：酒 だし汁 ユズ皮 カブ ゴボウ天

• 20分
• 129 Kcal
• 2003/12
• 献立

小さく切った野菜がたっぷり。ベーコンの旨味が味に深みをもたせます。

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ 水煮トマト 粉チーズ キャベツ ドライパセリ

• 50分
• 196 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：梨 グレープフルーツ レーズン サラダ菜 プレーンヨーグルト グレープフルーツ

• 10分
• 69 Kcal
• 2006/09
• 献立

キュウリと大根の歯切れのよさが楽しめるマリネです。

主材料：プチトマト キュウリ 大根

• 15分
• 56 Kcal
• 2015/07
• 献立

食べたい時にすぐできる、お手軽パスタ！

主材料：スパゲティー 刻みのり ツナ 大根おろし 瓶入りナメタケ

• 15分
• 314 Kcal
• 2016/11
• 献立

ポン酢しょうゆと大根おろしでサッパリといただきます。

主材料：酒 絹ごし豆腐 昆布 シイタケ エノキ 大根おろし 水 水菜

• 15分
• 130 Kcal
• 2016/01
• 献立

干しシイタケの旨味が口いっぱいに広がります。豚肉は広げながら丁寧に入れるひと手間で、仕上がりが違い…

主材料：水 酒 シイタケ キャベツ 豚肉

• 15分
• 170 Kcal
• 2011/04
• 簡単

カニ風味カマボコの赤色が映えます。

主材料：カニ風味カマボコ 卵 玉ネギ 貝われ菜 だし汁 酒

• 15分
• 72 Kcal
• 2007/09
• 献立

スモークサーモンと玉ネギ、グレープフルーツが入った彩りのきれいなサラダ。女性にオススメです。

主材料：スモークサーモン 玉ネギ レタス グレープフルーツ ミントの葉

• 15分
• 167 Kcal
• 2011/05
• 献立

マヨネーズとプレーンヨーグルトでまろやかに仕上がるエビマヨです。

主材料：エビ 片栗粉 酒 生クリーム 玉ネギ プレーンヨーグルト プチトマト 白ネギ 細ネギ ベビーリーフ

• 20分
• 269 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：スルメイカ 焼き豆腐 サヤインゲン ショウガ だし汁 酒

• 25分
• 261 Kcal
• 2001/08
• 献立

豚肉のかわりに鶏肉であっさりと。酸味があるので暑い日でも食べやすくオススメ！

主材料：鶏もも肉 酒 片栗粉 玉ネギ 赤パプリカ ピーマン

• 20分
• 554 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：芽ヒジキ 豚肉 キュウリ ニンジン マイタケ サニーレタス レモン汁

• 15分
• 80 Kcal
• 2006/08
• 献立

普通のキャベツと紫キャベツは食感が違いますよ。

主材料：キャベツ 紫キャベツ

• 20分
• 95 Kcal
• 2007/06
• 献立

鮭とイクラの競演！　おかわりしたくなるようなおいしさ！

主材料：酒 お米 だし汁 ショウガ シイタケ 昆布 水煮タケノコ キヌサヤ 塩鮭 イクラ

• 1時間
• 553 Kcal
• 2014/09
• 献立

ホクホクのソラ豆とベーコンの相性は抜群！

主材料：ソラ豆 ベーコン ドライパセリ

• 10分
• 138 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：カブ ベーコン

• 10分
• 127 Kcal
• 2012/12
• お弁当

エンドウ豆の緑と卵色の春らしい色合いの卵焼きです。ホタテ缶のうまみがきいていて絶品です。お弁当にも。

主材料：卵 酒 ホタテ エンドウ豆

• 20分
• 178 Kcal
• 2009/03
• 献立

炒めた生カキにパン粉をのせてオーブンで焼き上げました。ワインによく合う！

主材料：生カキ 白ワイン ホウレン草 水煮コーン ニンニク パン粉 粉チーズ バター

• 30分
• 275 Kcal
• 2013/01
• 献立

甘めがお好みの方は、ママレードの量を増やしてもOK。

主材料：サツマイモ ママレード 白ワイン レーズン

• 30分
• 114 Kcal
• 2009/09
• 献立

たくさんの野菜が食べられる、おすすめの一品。

主材料：ニンニク ニンジン ニラ キャベツ

• 20分
• 118 Kcal
• 2009/06
• 献立

塩を入れる事で味が締まりますね。

主材料：水 ゆで小豆 白玉粉 バナナ

• 15分
• 228 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 水

• 15分
• 264 Kcal
• 2013/07
• お弁当

水煮の黒豆を使えば、甘煮も手軽にできますよ！

主材料：黒豆の水煮 丸コンニャク 酒 水

• 20分
• 176 Kcal
• 2015/06
• 献立

夏に食べたい桃を贅沢にトッピング！カスタードクリームは甘さ控えめなので桃の甘みが引き立つおいしさ！

主材料：薄力粉 無塩バター 卵黄 牛乳 強力粉 溶き卵 水 黄桃 白桃 ナパージュ

• 2時間
• -
• 2013/08
• ブレッド

主材料：大根 プチトマト レモン汁 すり白ゴマ 水菜 ミツバ リンゴ

• 15分
• -
• 2001/12
• 献立

木の芽の香りが上品にふんわり広がります。

主材料：サバ 酒 木の芽 キュウリ 大根 ニンジン

• 30分
• 208 Kcal
• 2007/03
• 献立

ゆでたニラを練りからしが入ったピリ辛の和えダレで和えて。

主材料：ニラ すり白ゴマ

• 10分
• 159 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：ニンジン 卵

• 5分
• 155 Kcal
• 2010/08
• お弁当