サラダ油を使ったレシピ

豚肉とキャベツ、玉ネギを塩コショウで炒めたシンプルな一品。忙しい時のお助けレシピ。

主材料：酒 豚肉 玉ネギ キャベツ サヤインゲン

• 15分
• 332 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：エビ ベーコン 酒

• 10分
• 143 Kcal
• 2014/02
• お弁当

主材料：酒 ショウガ キャベツ プチトマト 豚ロース肉 ピーマン

• 30分
• 368 Kcal
• 2003/07
• 献立

ふんわりガーリックの風味。ニンジンのグラッセを添えて。

主材料：ブリ 酒 ニンニク ニンジン 水 バター

• 20分
• 343 Kcal
• 2008/11
• 献立

ルッコラのほろ苦さが卵とよく合います。パンを添えても楽しめます。

主材料：バター 牛乳 溶き卵 プチトマト 粉チーズ ソーセージ ルッコラ

• 15分
• 260 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：ご飯 卵 レタス デミグラスソース ハンバーグ プチトマト キュウリ

• 10分
• 516 Kcal
• 2013/04
• お弁当

免疫力UPのレンコンをたっぷり使って土台にした野菜ピザ。香ばしく焼きあげるのがポイントです。

主材料：ピザ用チーズ レンコン 片栗粉 青のり シラス

• 15分
• 269 Kcal
• 2014/01
• 簡単

主材料：玉ネギ 溶き卵 合いびき肉 ピーマン 酒 ニンジン

• 15分
• 379 Kcal
• 2013/10
• お弁当

ナスは皮に切り込みを入れ、油で一度焼いてから煮るのがポイント。麺つゆが馴染み、シンプルだけど奥深い…

主材料：ナス シシトウ 水

• 15分
• -
• 2018/08
• その他

主材料：板コンニャク

• 10分
• 11 Kcal
• 2006/10
• 献立

手作りタレが絶品！　グリルで焼くので香ばしい焼き鳥に！

主材料：鶏もも肉 酒 白ネギ キャベツ 酒 小麦粉

• 25分
• 291 Kcal
• 2013/06
• 献立

サバに切り込みを入れて火の通りをよくしましょう。

主材料：サバ スダチ キュウリ セロリ

• 25分
• 176 Kcal
• 2014/10
• 献立

一見すると細長いつくねのようですが、実は半分ちくわなんです！しっかり味なので、おつまみやお弁当にも…

主材料：ちくわ 片栗粉 豚ひき肉 ショウガ 酒 片栗粉 酒

• 15分
• 300 Kcal
• 2010/09
• 簡単

大根の代わりにカブでもOKです！

主材料：大根 ニンジン キュウリ 酒 レモン汁 だし汁

• 15分
• 73 Kcal
• 2015/07
• 献立

ハチミツと豆板醤で炒めた、甘辛い炒め物です。

主材料：酒 白ネギ ワカメ 鶏ささ身

• 10分
• 138 Kcal
• 2009/11
• 献立

子供から大人まで人気のケチャップをたっぷり使った一品です。

主材料：鶏もも肉 玉ネギ ズッキーニ トマト 酒 溶き卵

• 40分
• 881 Kcal
• 2016/05
• 献立

魚焼きグリルで本格焼き鳥。お家で居酒屋気分！ 焼きたてで本格的なジューシー焼き鳥は、ついつい食べ過…

主材料：酒 鶏もも肉 白ネギ 紅ショウガ

• 15分
• 436 Kcal
• 2018/11
• 献立

主材料：ジャガイモ ベーコン ピザ用チーズ

• 15分
• 330 Kcal
• 2016/02
• お弁当

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 ドライパセリ 小麦粉 パン粉 粉チーズ ホウレン草 水煮コーン ツナ 厚揚げ

• 35分
• 510 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：酒 ショウガ 豚肉 プチトマト 春キャベツ セロリ

• 20分
• 288 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：ウナギ蒲焼き 卵 酒

• 10分
• 451 Kcal
• 2012/02
• お弁当

サッと炒めたホタテとキヌサヤにバターを加えて、コクをプラス。

主材料：ホタテ キヌサヤ 白ワイン バター レモン汁

• 15分
• 71 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：卵 酒 カニ風味カマボコ トマト パクチー（香菜） キャベツ 水菜 サクラ貝われ菜

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

男性が喜ぶこと間違い無しの一品！　調味料さえ準備しておけば、あっという間に完成！

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ プチトマト ブロッコリー

• 15分
• 330 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：だし汁 溶き卵 枝豆

• 10分
• 131 Kcal
• 2013/07
• お弁当

温かいうちに食べても冷たくしてもおいしい一皿です。

主材料：酒 だし汁 ナス さつま揚げ かつお節

• 10分
• 401 Kcal
• 2018/05
• 献立

木綿豆腐は水気をきっておくのがポイント。朝、昼、晩…どの時間帯でもおいしくいただく事ができます。

主材料：だし汁 ネギ 白ネギ ゴボウ 木綿豆腐 鶏もも肉

• 25分
• 280 Kcal
• 2012/12
• 簡単

ニンニクとショウガを効かせた麻婆豆腐！　クセになるおいしさです！

主材料：水 酒 片栗粉 ショウガ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 豆腐 グリンピース 熱湯

• 25分
• 402 Kcal
• 2014/09
• 献立

甘みのあるカボチャがスパイスとよく合います。

主材料：カボチャ 玉ネギ パクチー（香菜）

• 15分
• 144 Kcal
• 2017/12
• 献立

白菜がたっぷり入った餃子です。エビ入りなので焼くことでエビの美味しさが引き立ちます。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 ニラ ショウガ 白菜 むきエビ

• 15分
• -
• 2018/12
• 特集