愛あるセレクトをしたいママのみかた

ゴマ油を使ったレシピ

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  • スタミナネバネバ納豆

    スタミナネバネバ納豆

    納豆、オクラ、モロヘイヤ、長芋が入ったスタミナのつく一品。

    主材料:納豆 モロヘイヤ オクラ 長芋 ミョウガ 卵黄 白ゴマ

    • 15分
    • 148 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • 切干し大根のワサビしょうゆ和え

    天かすを入れて、味に深みを出しました。

    主材料:切干し大根 キュウリ 天かす

    • 10分
    • 49 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • 鶏肉の春巻き

    鶏肉の春巻き

    中に細切りにした鶏肉が入って、食べごたえのある春巻きに!

    主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 片栗粉 プチトマト ニンジン 水煮タケノコ サラダ菜 ショウガ 春雨 ニラ

    • 30分
    • 622 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • 生春巻き風アジアン寿司

    生春巻き風アジアン寿司

    ナンプラーで味付けした細巻きをライスペーパーで生春巻き風に更に包んだダブルロール!

    主材料:ご飯 海苔 アボカド レモン汁 サニーレタス むきエビ ライスペーパー 豚肉 リンゴ パイナップル ミントの葉

    • 40分
    • 574 Kcal
    • 2003/05
    • 特集
  • 簡単絶品!ホタテのゴマ漬け丼

    簡単絶品!ホタテのゴマ漬け丼

    ホタテの甘みとゴマの香りが口いっぱいに広がる絶品丼です!大葉がアクセントになっています。

    主材料:ご飯 大葉 すり白ゴマ ホタテ

    • 15分
    • 392 Kcal
    • 2012/04
    • 簡単
  • カマボコの明太和え

    カマボコの明太和え

    余ったカマボコがあったら、混ぜるだけで完成の簡単和え物はいかがですか?おつまみにもなりますよ。

    主材料:カマボコ ミツバ 明太子 白ゴマ ユズ汁

    • 10分
    • 101 Kcal
    • 2017/01
    • 簡単
  • キュウリのコチュジャン和え

    キュウリのコチュジャン和え

    ピリ辛な味付けがおつまみに最適です。

    主材料:酒 キュウリ 海藻麺

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 2009/07
    • 献立
  • キュウリのピリ辛漬け

    キュウリのピリ辛漬け

    主材料:キュウリ

    • 15分
    • -
    • 2002/06
    • 献立
  • 白菜の甘酢和え

    白菜の甘酢和え

    ゴマ油と甘酢が白菜によく合います。箸休めにおすすめの一品。

    主材料:白菜 エノキ ショウガ

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • 豚キムチ炊き込みご飯

    豚キムチ炊き込みご飯

    栄養価も高く優れた食材のキムチ。炒飯でもお馴染み豚キムチを炊飯器でお手軽に。

    主材料:酒 お米 白ゴマ ネギ 白菜キムチ 豚バラ肉

    • 1時間
    • -
    • 2013/10
    • 特集
  • マグロのユッケ

    マグロのユッケ

    マグロはタレに漬け込むほど、まったりとした食感に。

    主材料:マグロ 酒 ニンニク 白ゴマ アボカド レモン汁 細ネギ

    • 10分
    • -
    • 2010/02
    • 特集
  • 豆苗の炒め物

    豆苗の炒め物

    主材料:酒 ニンニク ベーコン シシトウ 豆苗

    • 15分
    • 98 Kcal
    • 2005/06
    • 献立
  • マーボー豆

    マーボー豆

    主材料:大豆 玉ネギ 豚ひき肉 酒

    • 10分
    • 525 Kcal
    • 2016/06
    • お弁当
  • アサリと小松菜の炒め物

    アサリと小松菜の炒め物

    主材料:小松菜 アサリ

    • 5分
    • 73 Kcal
    • 2015/03
    • お弁当
  • ニラ玉オムレツ

    ニラ玉オムレツ

    お財布にも優しい、お助けメニュー♪ゴマ油の香りが食欲をそそります。

    主材料:ニラ 卵 カニ風味カマボコ エリンギ

    • 15分
    • 226 Kcal
    • 2015/09
    • 簡単
  • タコのきんぴら

    タコのきんぴら

    主材料:ゆでタコ足 レンコン

    • 15分
    • 98 Kcal
    • 2003/05
    • 献立
  • 手羽先の甘辛煮

    手羽先の甘辛煮

    主材料:鶏手羽先 片栗粉 酒 サラダ菜 白ゴマ

    • 10分
    • 552 Kcal
    • 2013/12
    • お弁当
  • マーボー春雨

    マーボー春雨

    主材料:春雨 豚ひき肉 水煮タケノコ 白ネギ ショウガ シイタケ ピーマン 酒

    • 35分
    • -
    • 2004/02
    • 献立
  • 七夕の豚しゃぶ巻きトマトつけ麺

    七夕には欠かせない素麺をおしゃれなつけ麺に☆

    主材料:水 酒 ショウガ 素麺 卵 オクラ 豚肉 プチトマト

    • 30分
    • -
    • 2012/06
    • 特集
  • 桜エビと青のりの卵焼き

    桜エビと青のりの卵焼き

    主材料:溶き卵 青のり 干し桜エビ

    • 5分
    • 137 Kcal
    • 2014/03
    • お弁当
  • 青菜たっぷり蒸しシューマイ

    青菜たっぷり蒸しシューマイ

    主材料:片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 レタス 小松菜

    • 10分
    • 365 Kcal
    • 2016/06
    • お弁当
  • チンゲンサイのサッパリ炒め

    チンゲンサイのサッパリ炒め

    チンゲンサイの緑色が鮮やかな一品。味付けはシンプルに。

    主材料:チンゲンサイ ニンジン ショウガ ニンニク 酒

    • 10分
    • 57 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • ご飯がすすむ!牛肉と小松菜のオイスター炒め

    牛薄切り肉と小松菜、シメジのこってりうまい炒め物です。小松菜のシャキシャキ感を残すのがおいしさのポ…

    主材料:酒 ニンニク シメジ 牛肉 小松菜 すり白ゴマ

    • 30分
    • 309 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 中華風卵焼き

    中華風卵焼き

    主材料:酒 卵 カニ風味カマボコ グリンピース

    • 5分
    • 138 Kcal
    • 2013/09
    • お弁当
  • ピリ辛コンニャク

    ピリ辛コンニャク

    主材料:手綱コンニャク 酒

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2002/03
    • 献立
  • お昼ご飯にビビンバ風焼き肉丼 子供も喜ぶ

    忙しい日のお昼ごはんにササッと出したい!フライパンで作る焼き肉丼なら、子供も大好き!少しお焦げがで…

    主材料:ご飯 牛肉 ホウレン草 卵 小麦粉

    • 15分
    • 554 Kcal
    • 2011/03
    • 簡単
  • ピーマンのきんぴら

    ピーマンのきんぴら

    主材料:ピーマン 赤ピーマン ちくわ 酒

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2004/05
    • 献立
  • 鶏手羽中のネギ塩焼き

    鶏手羽中のネギ塩焼き

    主材料:鶏手羽中 白ネギ 水 ニンニク レモン汁

    • 10分
    • 244 Kcal
    • 2016/02
    • お弁当
  • らっきょうとキュウリの甘酢炒め

    らっきょうのシャキシャキとした食感が良いです。

    主材料:らっきょう キュウリ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2009/09
    • 献立
  • お弁当のおかずに!くるくる海苔卵焼き by みずかさん

    お弁当の定番、卵焼きをアレンジ!お弁当のアクセントになるようにいつもと違う卵焼きをご提案します!

    主材料:卵 白だし 海苔

    • 20分
    • 32 Kcal
    • 2019/09
    • 特集
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