愛あるセレクトをしたいママのみかた

穀類を使ったレシピ

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  • ピリ辛牛肉サンド

    ピリ辛牛肉サンド

    サンドイッチ用に、味付けを少し濃くしました。

    主材料:食パン バター 小麦粉 玉ネギ トマト 酒 水 だし汁 牛肉 エノキ

    • 30分
    • 581 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • 3色丼とワカメのみそ汁

    3色丼とワカメのみそ汁

    甘辛シイタケで見た目もキレイ♪低カロリーな3色丼。

    主材料:だし汁 ワカメ シイタケ キヌサヤ 酒 卵 ご飯

    • 20分
    • 341 Kcal
    • 2013/06
    • 特集
  • 鶏肉のレモンソース

    鶏肉のレモンソース

    レモンが入った爽やかな酸味のソースは鶏肉と相性抜群。

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 玉ネギ レモン バター ローリエ 水

    • 30分
    • 467 Kcal
    • 2008/05
    • 献立
  • 冷やしゴマ素麺

    冷やしゴマ素麺

    コクのあるゴマダレにつけて召し上がれ。

    主材料:素麺 酒 だし汁 キュウリ ショウガ 卵 すり白ゴマ 白ネギ トマト 氷 焼豚

    • 20分
    • 388 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • ささみの葛たたき汁

    ささみの葛たたき汁

    ツルッとした食感の鶏ささ身が入った、シンプルなおすまし。

    主材料:豆腐 酒 だし汁 シイタケ 貝われ菜 鶏ささ身 葛粉

    • 15分
    • 104 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • カツ丼

    カツ丼

    カツは揚げたてが何よりおいしい!熱いうちにどーぞ!

    主材料:ご飯 パン粉 小麦粉 キャベツ 溶き卵 水 だし汁 大葉 梅肉 豚ヒレ肉

    • 20分
    • 567 Kcal
    • 2008/12
    • 特集
  • 具だくさんの雑炊

    具だくさんの雑炊

    主材料:ご飯 酒 卵 だし汁 エノキ 大根 ミツバ ニンジン シイタケ エリンギ しらたき(糸コンニャク)

    • 15分
    • 383 Kcal
    • 2005/04
    • 特集
  • 野菜焼売

    野菜焼売

    主材料:片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 玉ネギ 水 シイタケ レンコン 小麦粉 エビ 刻みネギ ソラ豆

    • 35分
    • 271 Kcal
    • 2006/05
    • 献立
  • 菊入り炊き込みご飯

    菊入り炊き込みご飯

    主材料:酒 お米 ニンジン 油揚げ シメジ 鶏もも肉 板コンニャク 菊花

    • 50分
    • 401 Kcal
    • 2001/09
    • 献立
  • ホタテと卵の汁ご飯

    ホタテと卵の汁ご飯

    主材料:ホタテ 卵 シイタケ 大根 ニンジン 細ネギ だし汁 酒

    • 20分
    • 410 Kcal
    • 2002/07
    • 簡単
  • 豆乳白みそシチュー

    豆乳白みそシチュー

    口当たりが良い豆乳を使ったシチュー。白みそのコクがジャガイモとよく合います。

    主材料:バター ニンジン 水 ジャガイモ シメジ 酒 豆乳 白ネギ 小松菜 強力粉 豚肉

    • 40分
    • -
    • 2013/10
    • 連載
  • イワシの天ぷら

    イワシの天ぷら

    主材料:小麦粉 冷水 卵 大葉 シイタケ ナス 梅干し シシトウ サツマイモ 抹茶 上新粉

    • 35分
    • 444 Kcal
    • 2004/07
    • 献立
  • 八宝菜

    八宝菜

    主材料:水 片栗粉 酒 ニンジン 水煮タケノコ キクラゲ 白菜 ピーマン ウズラの卵 豚肉 エビ

    • 30分
    • 363 Kcal
    • 2004/05
    • 献立
  • 五色あられしんじょうの吸い物

    五色あられしんじょうの吸い物

    五色のぶぶあられをまとった見た目もキュートなしんじょう入りお吸い物。ぷりぷりのエビの食感が特徴です…

    主材料:エビ 卵黄 玉ネギ 片栗粉 ぶぶあられ 菜の花 木の芽 だし汁

    • 20分
    • 221 Kcal
    • 2007/02
    • 特集
  • 五目ちらしずし

    五目ちらしずし

    主材料:酒 卵 お米 昆布 ニンジン レンコン もどし汁 干しシイタケ キヌサヤ ウナギ蒲焼き 海苔

    • 1時間
    • 723 Kcal
    • 2001/12
    • 献立
  • おからのみそグラタン

    おからのみそグラタン

    主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 白ワイン マッシュルーム エビ アボカド エノキ 青のり おから煮

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • いなり三兄弟弁当

    いなり三兄弟弁当

    いろんな顔があって面白い!僕に似てるのはどれかな?

    主材料:ご飯 ヒジキの煮物 油揚げ 鯛でんぶ ソーセージ 焼きのり 生鮭 ピーマン

    • 30分
    • -
    • 2012/10
    • 特集
  • おうちで簡単!ふわとろ天津飯 by MAKOさん

    具だくさんのふんわり卵に旨味たっぷりのとろーりあんをかけた丼です。フライパンは煙が出るまで熱くする…

    主材料:片栗粉 ご飯 水 白ネギ 卵 カニ缶 干しシイタケ 水煮タケノコ もどし汁 紅ショウガ

    • -
    • -
    • 2008/11
    • その他
  • 白だしで簡単!ミルクタンメン

    白だしで簡単!ミルクタンメン

    さっぱりとしたタン麺に牛乳を加え、栄養とコクをプラスしました。

    主材料:中華麺 水 ショウガ ニンニク ニンジン 玉ネギ キャベツ 豚ひき肉 ピーマン キクラゲ

    • 25分
    • 436 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • 鶏唐の卵とじ

    鶏唐の卵とじ

    親子丼の唐揚げバージョンといった感じですね。

    主材料:卵 酒 だし汁 玉ネギ ニンジン 片栗粉 シイタケ 鶏もも肉

    • 30分
    • 541 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • 梅と春雨のスープ

    梅と春雨のスープ

    春雨のツルリとしたのどごしと、絹ごし豆腐の優しい味わいを、梅の風味がきりりと引きしめます。

    主材料:水 春雨 エノキ ワカメ シイタケ 玉ネギ 梅干し 絹ごし豆腐 ぶぶあられ

    • 10分
    • -
    • 2013/06
    • 連載
  • たっぷり野菜の簡単ミートパイ

    たっぷり野菜の簡単ミートパイ

    みじん切りやすりおろした野菜がたっぷり入ったミートソースをパイで包みました。冷凍パイシートを使って…

    主材料:冷凍パイシート 水 玉ネギ 粉チーズ 卵 カボチャ ドライパセリ ニンジン ローリエ マッシュルーム 赤ワイン

    • 50分
    • 559 Kcal
    • 2006/11
    • 献立
  • 鶏と豆腐のつくね丼弁当

    鶏と豆腐のつくね丼弁当

    つくねは豆腐を混ぜてカロリーダウン。ゴボウとパプリカ2種のきんぴらで不足しがちな野菜をプラス、食べ…

    主材料:水 片栗粉 木綿豆腐 玉ネギ ニンジン 白ゴマ 大葉 刻みのり ご飯 鶏ひき肉 ゴボウ

    • 25分
    • 490 Kcal
    • 2015/09
    • 特集
  • 筑前煮

    筑前煮

    覚えておきたい定番メニュー! ほっとするおいしさ。

    主材料:酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 シイタケ もどし汁 片栗粉

    • 40分
    • 454 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • ショウガご飯

    ショウガご飯

    主材料:新ショウガ 油揚げ お米 昆布 だし汁 酒 白ゴマ

    • 1時間
    • 324 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • ココナッツシュリンプ

    ココナッツシュリンプ

    ココナッツをまぶして揚げるととっても風味豊かに!

    主材料:エビ 酒 レタス プチトマト レモン 小麦粉 卵 パン粉 ココナッツファイン

    • 25分
    • 248 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • 巻き寿司

    巻き寿司

    主材料:酒 お米 昆布 卵 だし汁 海苔 カニ風味カマボコ ミツバ もどし汁 干しシイタケ カンピョウ

    • 1時間
    • 632 Kcal
    • 2004/10
    • 献立
  • かき玉汁

    かき玉汁

    トロトロの食感でほっこり。ふんわりとした卵汁にカニ風味カマボコがアクセント。

    主材料:豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ネギ 卵 カニ風味カマボコ

    • 15分
    • 122 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • 高野豆腐のそぼろ丼

    高野豆腐のそぼろ丼

    高野豆腐を小さく切る事でボリュームUP!ミツバを入れて香豊かに。

    主材料:高野豆腐 鶏ひき肉 だし汁 酒 卵 ご飯 ミツバ

    • 10分
    • 491 Kcal
    • 2013/05
    • 特集
  • あったかおでん

    あったかおでん

    具だくさんのおでんは、じっくり弱火で煮るのがポイント。翌日はもっと味が含みますよ!

    主材料:酒 だし汁 大根 板コンニャク ニンジン 牛すじ肉 ゴボウ天 厚揚げ ネギ 油揚げ お餅

    • 1時間30分
    • 619 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
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