豆を使ったレシピ
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サヤインゲンはおだしでやわらかく煮るのがポイント。大豆を使った和え衣はヘルシーかつ栄養満点!
主材料:サヤインゲン だし汁 酒 水煮大豆
- 20分
- 259 Kcal
- 2017/01
- 特集
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食物繊維が豊富な白インゲン豆が入った、濃厚なスープ。最後に生クリームを入れてコクをプラス。
主材料:豆腐 水 玉ネギ 牛乳 小麦粉 バター ドライパセリ 生クリーム パプリカパウダー 白インゲン豆
- 20分
- 325 Kcal
- 2011/09
- 献立
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1人398kcalの献立。ショウガ入りちらし寿司で、冷房で冷えたからだを温め代謝アップをはかりまし…
主材料:お米 エビ 水 枝豆 ショウガ ナス
- 45分 +
- 398 Kcal
- 2016/07
- 連載
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塩ゆでしたソラ豆とチーズの塩気がクセになるおいしさです。ビールやワインのお供にもぴったりです。
主材料:イタリアンパセリ フランスパン ソラ豆 ゆで汁 パルメザンチーズ
- 5分 +
- 366 Kcal
- 2016/06
- 簡単
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ハチミツ入りでほんのり甘さがあります。お子様でも食べやすい。
主材料:酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ 水煮大豆 キヌサヤ
- 15分
- 185 Kcal
- 2012/12
- 献立
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玉ネギ、ニンジン、セロリ、ピーマンなど野菜たっぷり! キドニービーンズがポイント。
主材料:玉ネギ 小麦粉 ニンニク ショウガ ニンジン バター ピーマン セロリ 豚もも肉 トマト キドニービーンズ
- 50分
- 578 Kcal
- 2013/07
- 献立
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スナップエンドウの食感がよいアクセントに。甘辛の味付けでご飯がすすみます。
主材料:スナップエンドウ 牛肉 片栗粉 赤パプリカ ニンニク 酒
- 15分
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- 2017/05
- その他
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旬のエンドウ豆のスープはほんのり甘みがおいしいです。豆嫌いのお子様にもおススメ!
主材料:水 玉ネギ ジャガイモ 白ワイン 牛乳 白ネギ エンドウ豆 クラッカー
- 15分
- 179 Kcal
- 2014/04
- 献立
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手軽に本格派!ハヤシライス がおいしい!
ゲストさん 04:29
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鮭のスダチホイル焼き がおいしい!
ゲストさん 03:26
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射込みちくわ がおいしい!
ゲストさん 01:24
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キウイ がおいしい!
ゲストさん 01:24
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パリッとチーズポテト がおいしい!
ゲストさん 01:24
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鮭のスダチホイル焼き がおいしい!
ゲストさん 00:27
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柿 がおいしい!
ひまわりさん 10/06
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タイ風シーフードサラダ がおいしい!
ゲストさん 10/06
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鮭のスダチホイル焼き がおいしい!
ゲストさん 10/06
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鮭のムニエル バター香る基本の作り方 子どもにもおすすめ がおいしい!
BUNさん 10/06
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エビと松茸の天ぷら がおいしい!
eriさん 10/06
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梨と白菜のサラダ がおいしい!
eriさん 10/06
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柿 がおいしい!
ゲストさん 10/06
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くるみパン がおいしい!
eriさん 10/06
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ナスの甘みそ炒め がおいしい!
ゲストさん 10/06