豆を使ったレシピ

材料を入れて蒸すだけの簡単レシピ。アサリとベーコンとバターの旨みを吸った春キャベツは絶妙なおいしさ…

主材料：春キャベツ アサリ ベーコン スナップエンドウ 白ワイン バター

• 15分
• 194 Kcal
• 2016/03
• 簡単

香ばしい入り大豆と旨味たっぷりのホタテ貝柱の雑穀粥です。胃腸が疲れたときにぴったり！

主材料：雑穀ご飯 水 大豆 クコの実 カブ カブの葉 ホタテ

• 15分
• 230 Kcal
• 2012/01
• 特集

グリンピースはしわがよらないようにゆでたら冷めるまでお湯につけておきます。子供も食べやすい洋風ご飯…

主材料：お米 水 グリンピース 玉ネギ バター むきエビ

• 1時間
• -
• 2014/03
• 特集

主材料：酒 お米 ニンジン シメジ マイタケ バター グリンピース

• 1時間
• 947 Kcal
• 2013/05
• お弁当

少し甘めの卵とじです。サヤから出したてのエンドウ豆は、やっぱりおいしい！と再確認できるはず。

主材料：卵 酒 だし汁 玉ネギ ニンジン エンドウ豆 チリメンジャコ

• 15分
• 187 Kcal
• 2010/04
• 簡単

主材料：カボチャ ベーコン グリンピース だし汁 酒 ママレード

• 20分
• 83 Kcal
• 2006/10
• 献立

ソラ豆とエビが春らしさ感じさせてくれるグラタントースト。ホワイトソースは缶詰を使ってお手軽に。

主材料：ピザ用チーズ エビ 酒 食パン 新玉ネギ ソラ豆

• 15分
• 445 Kcal
• 2016/03
• 簡単

やさしい甘さの煮物。翌日でもおいしくいただけます。

主材料：板コンニャク 鶏もも肉 枝豆 酒 イチゴジャム だし汁

• 20分
• 136 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：酒 お米 ニンジン シメジ マイタケ バター グリンピース

• -
• -
• 2009/06
• 連載

焼いた鯛と一緒にお鍋で炊き上げます。ふっくら美味しい鯛とエンドウ豆が春の味。

主材料：酒 鯛 お米 だし汁 桜の花の塩漬け エンドウ豆

• 1時間
• -
• 2019/03
• 特集

ほっくりソラ豆がおいしいご飯。

主材料：お米 もち米 ソラ豆 ニンジン 水煮タケノコ 油揚げ 酒

• 1時間
• 485 Kcal
• 2007/05
• 献立

牛ひき肉をステーキの形にして焼けばまるで一枚肉のステーキ！やわらかジューシーな食感はお子様やお年寄…

主材料：牛ひき肉 水煮タケノコ バター プチトマト ソラ豆 玉ネギ

• 25分
• 405 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：食パン バター レタス 玉ネギ ゆで卵 鶏の唐揚げ 枝豆

• 15分
• 598 Kcal
• 2012/07
• お弁当

ワインにも合う一品。バゲットを添えてどうぞ。

主材料：イカ 玉ネギ スナップエンドウ ニンニク 白ワイン 水煮トマト パセリ バゲット

• 30分
• 414 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：水 絹ごし豆腐 牛乳 白ワイン 新玉ネギ ソラ豆 クラッカー

• 20分
• -
• 2002/05
• 献立

食欲をそそるいい香り…。お好みのパンを添えてみんなでお話をしながらゆっくりランチ…なんていうシチュ…

主材料：大豆 水 豚骨付きバラ肉 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 水煮コーン ローリエ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

芽ヒジキと水煮大豆を合わせだしで煮た、定番の煮物。ヘルシーで身体に良い一品。

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆

• 25分
• 168 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：シューマイの皮 豚ひき肉 酒 水 グリンピース チンゲンサイ

• 10分
• 136 Kcal
• 2015/11
• お弁当

大豆とヒジキを使った定番の煮物。お弁当のおかずにも！

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆 レンコン

• 25分
• 192 Kcal
• 2015/01
• 献立

七夕にかわいい星形パンを♪枝豆とドライトマトが入った生地は夏の香り満載。

主材料：フランスパン専用粉（リスドォル） 水 ドライトマト 枝豆 パルミジャーノ・レッジャーノ

• 30分 ＋
• -
• 2016/06
• ブレッド

ローズマリーの香りがちょっぴり大人の味。コクがあるマヨソースとの相性もGOOD！最後に散らしたナッ…

主材料：エビ 酒 ブロッコリー コンデンスミルク ジン ナッツ

• 20分
• -
• 2006/10
• その他

柔らかい鶏もも肉をショウガとニンニクの風味で煮込みます。

主材料：鶏もも肉 ウズラの卵 枝豆 サラダ菜 プチトマト 酒 水 ショウガ

• 30分
• 467 Kcal
• 2001/07
• 特集

みじん切りの野菜とひき肉をじっくり炒めて、カレー粉とケチャップで味付け。ここに春らしくエンドウ豆を…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ ニンジン 合いびき肉 酒 グリンピース

• 20分
• -
• 2003/04
• 簡単

ゴーヤやナス等、夏の野菜がたくさん入ったカレーです！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ナス プチトマト ゴーヤ 黄パプリカ ポークランチョンミート 枝豆

• 50分
• 583 Kcal
• 2009/06
• 献立

赤・青・緑と彩り重視のおしゃれなサラダ。

主材料：ブロッコリー プチトマト スナップエンドウ むきエビ 酒 卵 牛乳 粉チーズ

• 20分
• -
• 2013/05
• 特集

たっぷり夏の食材を入れた、南フランスのパン。リーフの切り込みはお好みでアレンジしても♫

主材料：水 ハム 薄力粉 強力粉 枝豆 トウモロコシ

• 30分 ＋
• -
• 2014/08
• ブレッド

主材料：酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ 水煮大豆 レンコン グリンピース

• 25分
• 211 Kcal
• 2005/01
• 献立

粉チーズはたっぷりかけるのがオススメ！レモンを最後にキュッと搾ってさわやかさをプラス。

主材料：スパゲティー 粉チーズ 生クリーム タラコ レモン 枝豆

• 15分
• 594 Kcal
• 2012/08
• 簡単

丁寧にとっただし汁を利用して作る体に優しいレシピです。

主材料：水煮大豆 板コンニャク ニンジン ちくわ だし汁 酒

• 35分
• 270 Kcal
• 2019/01
• 献立

卵をふわっと仕上げたいオムライス。ケチャップとトンカツソースを混ぜ合わせたソースは、どこか懐かしい…

主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ 牛乳 鶏もも肉 グリンピース パセリ

• 25分
• -
• 2010/04
• 特集