野菜を使ったレシピ

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト リンゴ

• 25分
• -
• 2003/04
• 献立

生クリームと粒マスタードが入った、濃厚でコクのある炒め物です。

主材料：ジャガイモ ソーセージ 小麦粉 生クリーム

• 15分
• 254 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：鶏もも肉 白ネギ ショウガ 酒 レタス 貝われ菜 白ネギ ショウガ ニンニク 大根

• 50分
• 382 Kcal
• 2006/01
• 献立

豚肉とゴーヤで疲労回復や夏の疲れた肌に栄養補給！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 豚肉 ゴーヤ

• 20分
• 671 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：玉ネギ ベーコン 水煮コーン ペンネ シメジ イタリアンパセリ

• 10分
• 351 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：イチゴ 卵黄 コーンスターチ 牛乳 バター 牛乳 ミントの葉

• 30分
• 190 Kcal
• 2005/01
• 献立

土鍋ひとつで出来るあったかおかず。土鍋で作るので、鶏肉がふっくらします！旨味たっぷりのスープを十分…

主材料：鶏もも肉 キムチ 春雨 玉ネギ 酒

• 25分
• -
• 2004/02
• 簡単

主材料：酒 大葉 ハンバーグのタネ ヒジキの煮物

• 10分
• 274 Kcal
• 2012/03
• お弁当

小麦粉をまぶしたカレイをソテーして、おろしポン酢のソースをかけます。ソースにはバターがきいていてや…

主材料：バター 小麦粉 カレイ 大根 大根葉

• 20分
• 304 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：納豆 長芋 刻みネギ 梅干し ウズラの卵

• 5分
• 79 Kcal
• 2006/10
• 献立

ショウガをたっぷり入れるのがおすすめ。

主材料：酒 水 ショウガ クコの実 もずく

• 15分
• 22 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：ショウガ 酒 カレイ 水 ホウレン草 焼き豆腐

• 30分
• 266 Kcal
• 2005/12
• 献立

ケッカーソースにお好みでニンニクのみじん切りを加えてもGOOD!　ソースとチーズの相性バッチリです。

主材料：ライ麦食パン モッツァレラチーズ トマト バジル レモン汁

• 15分
• -
• 2013/09
• 特集

バルサミコ酢を使って、簡単バル風チキンソテー。

主材料：鶏もも肉 シメジ バター ルッコラ

• 10分
• -
• 2017/11
• 特集

すりおろした長芋を加えた汁物です。焼きのりもたっぷり加えて下さいね。

主材料：豆腐 水 ネギ 玉ネギ 長芋 焼きのり

• 15分
• 108 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：鶏むね肉 白ネギ ショウガ 酒 レタス 貝われ菜 プチトマト 白ネギ ショウガ ニンニク 大根おろし

• 45分
• 478 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：水 バター ドライパセリ 白ワイン キャベツ ローリエ ホタテ

• 20分
• 49 Kcal
• 2006/09
• 献立

鶏むね肉にからしマヨと大葉をサンドして、サクッと揚げました。食べごたえのある一品です。

主材料：鶏むね肉 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉 サラダ菜 プチトマト

• 20分
• 623 Kcal
• 2010/07
• 献立

失敗知らず！肉じゃがの作り方を紹介します。野菜を大きめに切るのがポイントです。お肉は牛肉でいただき…

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 サヤインゲン しらたき（糸コンニャク）

• 50分
• 560 Kcal
• 2007/11
• 献立

トロトロナメコと麩入りのみそ汁。身体温まる一品。

主材料：だし汁 ネギ 麩 ナメコ

• 15分
• 42 Kcal
• 2013/02
• 献立

菜の花や明太子を入れた、まるでお花が咲いたような春の卵焼きです。

主材料：卵 だし汁 明太子 菜の花

• 10分
• 212 Kcal
• 2017/03
• 簡単

主材料：豚肉 グリーンアスパラ 小麦粉 レモン

• 15分
• 64 Kcal
• 2005/07
• 献立

ぷるぷるジュンサイ入りお吸い物。

主材料：酒 だし汁 ネギ シイタケ ジュンサイ

• 15分
• 30 Kcal
• 2007/07
• 献立

ナスがたっぷり入ったみそ汁。最後に大葉を効かせましょう。

主材料：長ナス ナメコ 油揚げ 大葉 だし汁

• 15分
• 89 Kcal
• 2014/04
• 献立

いつものキャベツとの食感の違いを楽しんで。

主材料：春キャベツ キュウリ カニ風味カマボコ 酒 水煮コーン ワカメ オレンジ

• 15分
• 131 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン セロリ 水煮トマト 高野豆腐

• 10分
• 69 Kcal
• 2014/12
• お弁当

鶏ささ身を加熱した後に残る蒸し汁も無駄なく使いましょう。粉チーズはたっぷりかけるのがおすすめ。

主材料：鶏ささ身 白ワイン レタス 玉ネギ 粉チーズ

• 15分
• 208 Kcal
• 2010/04
• 簡単

サッパリと召し上がって頂ける一品です。お酒のアテにもピッタリ。

主材料：長芋 大葉 梅干し かつお節 酒

• 10分
• 42 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：水 ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー

• 25分
• 119 Kcal
• 2005/10
• 献立

カラッと揚げた鶏もも肉に、白ネギがたっぷり入ったネギダレをかけて。男性が喜ぶ一品です。

主材料：白ネギ ショウガ 片栗粉 酒 鶏もも肉 小麦粉 トマト

• 20分
• 493 Kcal
• 2011/09
• 献立