野菜を使ったレシピ

主材料：白ネギ 酒 白ゴマ 鶏もも肉 サラダ菜 プチトマト 玉ネギ シシトウ 大根おろし

• 30分
• 378 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：酒 ピーマン シメジ かつお節 チリメンジャコ

• 10分
• 142 Kcal
• 2004/08
• 献立

じっくり煮込んでトロトロの大根とうま味の染み込んだ骨付き豚バラ肉は相性抜群です。

主材料：大根 お米 骨付き豚バラ肉 塩麹 酒 塩麹

• 50分 ＋
• -
• 2018/02
• その他

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ シイタケ カボチャ カニ風味カマボコ

• 15分
• 99 Kcal
• 2001/05
• 献立

イカはサッと煮る程度でOK！　しっかり味で、お酒にも良く合います。

主材料：イカ ショウガ だし汁 酒

• 15分
• 213 Kcal
• 2012/11
• 献立

ふわふわの生地に、シャキシャキ野菜ととろーりチーズ！　セロリが苦手な方やお子様にも食べやすい一品で…

主材料：セロリ 玉ネギ 卵 スライスチーズ 米粉 すり白ゴマ

• 20分
• 252 Kcal
• 2019/01
• 簡単

刻んだショウガと油揚げを炊飯器で炊くだけ！簡単に美味しくショウガが食べられます。

主材料：酒 お米 ショウガ 油揚げ

• 1時間
• 610 Kcal
• 2015/12
• 献立

甘さひかえめな、とろけるコーヒーゼリーです。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 コーヒー 牛乳

• 1時間
• 95 Kcal
• 2009/06
• 献立

スパイスの入ったミルクティー、マサラティーをゼリーに。エキゾチックな香りを楽しむ大人のデザートです。

主材料：水 粉ゼラチン 牛乳 紅茶 ショウガ

• -
• -
• 2005/05
• スイーツ

揚げずに作るヘルシー唐揚げ。油を使わないのにカリッとジューシーに仕上がります。ダイエットにもおすす…

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 ショウガ ニンニク

• 40分
• 393 Kcal
• 2015/07
• 特集

主材料：切干し大根 ソーセージ シメジ ニラ 酒

• 25分
• 122 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：サツマイモ 片栗粉 卵 スライスアーモンド プチトマト

• 20分
• 170 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンジン バター ベーコン 白ワイン ジャガイモ ニンニク ローリエ ホウレン草

• 20分
• 173 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：シイタケ ハンバーグのタネ 小麦粉 サラダ菜 プチトマト

• 10分
• 381 Kcal
• 2012/03
• お弁当

小さく切った野菜がたっぷり。ベーコンの旨味が味に深みをもたせます。

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ 水煮トマト 粉チーズ キャベツ ドライパセリ

• 50分
• 196 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：里芋 レンコン 大葉 だし汁 酒 梅干し

• 25分
• 149 Kcal
• 2004/12
• 献立

中華麺が少し焦げたくらいが香ばしくておいしい。

主材料：中華麺 酒 ニンジン 白ネギ 水 ピーマン ホタルイカ

• 30分
• 249 Kcal
• 2009/03
• 献立

食べたい時にすぐできる、お手軽パスタ！

主材料：スパゲティー 刻みのり ツナ 大根おろし 瓶入りナメタケ

• 15分
• 314 Kcal
• 2016/11
• 献立

干しシイタケの旨味が口いっぱいに広がります。豚肉は広げながら丁寧に入れるひと手間で、仕上がりが違い…

主材料：水 酒 シイタケ キャベツ 豚肉

• 15分
• 170 Kcal
• 2011/04
• 簡単

味付けはドレッシングで。野菜もたっぷり摂れるメニュー。

主材料：アジ 小麦粉 シイタケ シメジ ニンジン

• 20分
• 232 Kcal
• 2017/07
• 献立

コラーゲンたっぷり。美肌スープですね。

主材料：水 酒 ニンジン 白ネギ 水煮コーン 卵白 鶏手羽先

• 20分
• 113 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：パイナップル キウイ グレープフルーツ プレーンヨーグルト オレンジジュース ホワイトキュラソー パイナップル ニンジン グレープフルーツ

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• -
• 2009/06
• 連載

豚肉のかわりに鶏肉であっさりと。酸味があるので暑い日でも食べやすくオススメ！

主材料：鶏もも肉 酒 片栗粉 玉ネギ 赤パプリカ ピーマン

• 20分
• 554 Kcal
• 2018/07
• 献立

旬の食材で定番のみそ汁を。白ゴマを少し加えてほんのりゴマ風味に。

主材料：大根 白菜 玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ 白ゴマ

• 15分
• 91 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 玉ネギ 卵 牛乳 牛ひき肉 ピーマン

• 25分
• -
• 2001/04
• 献立

一人分ずつ焼いてももちろんOK。

主材料：カボチャ 玉ネギ ソーセージ ピザ用チーズ パン粉 ドライパセリ

• 30分
• 218 Kcal
• 2007/09
• 献立

残った煮汁は炭酸水(無糖)で割ってもおいしいですよ。

主材料：プルーン 赤ワイン レモン汁 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 286 Kcal
• 2008/11
• 献立

乾物は常備しておくと便利。お弁当にもおすすめ！

主材料：酒 だし汁 ニンジン 切干し大根 昆布

• 20分
• 107 Kcal
• 2017/10
• 献立

中華風の冷や奴はお酒にもピッタリの一品。いろいろな野菜をのせることで栄養満点に。

主材料：豆腐 酒 白ネギ ニンジン 白ゴマ ニラ 貝われ菜

• 15分
• 118 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：粉寒天 水 オレンジ オレンジ オレンジジュース レモン汁 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 40分
• -
• 2003/10
• 献立