野菜を使ったレシピ

主材料：ホウレン草 チリメンジャコ だし汁

• 15分
• 78 Kcal
• 2003/01
• 献立

ショウガの風味が効いた、しっかり味の一品。ご飯何杯でもいけそう！

主材料：豚ロース肉 酒 酒 ショウガ 貝われ菜

• 15分
• 371 Kcal
• 2011/09
• 簡単

レタスのシャキシャキとした食感と、シイタケの旨味がおいしいスープです。

主材料：水 酒 シイタケ レタス

• 10分
• 30 Kcal
• 2012/01
• 献立

昆布とカツオでとった出汁に、アサリの旨味が加わって豊かな味わいです。

主材料：だし汁 ネギ アサリ

• 15分
• 24 Kcal
• 2013/04
• 献立

半熟の卵とサワークリームを混ぜて食べると絶品。

主材料：卵 キャベツ ツナ 水煮コーン サワークリーム ドライパセリ

• 15分
• 217 Kcal
• 2008/03
• 献立

冷凍の里芋を使って、あっという間に作れるみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ 里芋

• 15分
• 57 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：ゴーヤ だし汁 かつお節

• 10分
• 37 Kcal
• 2015/09
• お弁当

主材料：キャベツ ベーコン 水煮コーン 卵 粉チーズ

• 10分
• 179 Kcal
• 2011/08
• お弁当

オクラとキュウリ、ショウガを豆腐にのせて、サッパリといただける一品です。

主材料：豆腐 ショウガ 白ゴマ キュウリ オクラ

• 15分
• 99 Kcal
• 2010/07
• 献立

塩をからめたカブに合わせダレを漬けた一品。常備菜にしても。

主材料：カブ 酒 だし汁

• 30分
• 144 Kcal
• 2012/11
• 献立

ジャムの爽やかな甘みを活かしたフルーツティー。簡単なのに、オシャレな見た目でおもてなしにぴったり。

主材料：ルイボスティー 熱湯 イチゴジャム 氷 ベリー ミントの葉

• 10分
• 60 Kcal
• 2019/08
• 特集

主材料：玉ネギ 酒 レタス 鶏もも肉

• 35分
• 412 Kcal
• 2005/08
• 献立

切干し大根とリンゴで砂糖なしでもほんのり甘い。ピリリとショウガで引き締めて。シャキシャキ食感がクセ…

主材料：水 ショウガ キュウリ リンゴ 切干し大根

• 15分 ＋
• 50 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：白ゴマ 韓国のり モヤシ カニ風味カマボコ

• 5分
• 92 Kcal
• 2015/08
• お弁当

主材料：トマトジュース パイナップル 氷 ミントの葉

• 10分
• 40 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：キュウリ 赤パプリカ 水煮コーン ツナ 練乳

• 10分
• 148 Kcal
• 2013/02
• お弁当

みそ汁の具にするとセロリの葉っぱも美味しく食べられます。サッと火を通すくらいでOKです。

主材料：だし汁 油揚げ セロリ

• 15分
• 75 Kcal
• 2018/06
• 献立

南フランスのプロパンス地方の伝統的なパン。見た目はもちろん、食感のよさも楽しい。

主材料：薄力粉 強力粉 バジル ぬるま湯 ドライトマト

• -
• -
• 2006/09
• ブレッド

身体に良いシジミのスープ。味付けも塩のみで、素材の旨味を味わって。

主材料：水 プチトマト シジミ

• 10分
• 19 Kcal
• 2010/07
• 献立

白ネギをたっぷり入れる事で、とても香り高いチャーハンになりました。マグロはパサつかずに、ふんわりし…

主材料：ご飯 白ネギ ショウガ ネギ マグロ

• 15分
• 396 Kcal
• 2012/01
• 簡単

パンの代わりに卵で具をはさんだサンドイッチ風。お弁当に卵焼きはやっぱりはずせません。

主材料：卵 スライスチーズ ハム ホウレン草

• 20分
• -
• 2016/09
• 特集

中からトローリとろけるチーズが食欲をそそります。大葉の香りもアクセントに。

主材料：大葉 ピザ用チーズ ジャガイモ ベーコン

• 20分
• 291 Kcal
• 2016/10
• 簡単

主材料：水 酒 ネギ エノキ モヤシ

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

ベーコンを入れる事でひと味違ったみそ汁に！

主材料：だし汁 ネギ 里芋 ベーコン

• 15分
• 101 Kcal
• 2015/01
• 献立

ぷるんとした生じゅんさいと細切りの長芋

主材料：ジュンサイ 長芋 だし汁 酒

• 5分
• 32 Kcal
• 2001/07
• 特集

主材料：キウイ リンゴ イチゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 109 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：溶き卵 大葉 タラコ

• 10分
• 188 Kcal
• 2011/06
• お弁当

材料は冷蔵庫の残りものを使ってもOK。根菜をたくさん楽しめる一品です。

主材料：ゴボウ 大根 ニンジン ピーマン 白ゴマ 酒

• 15分
• 100 Kcal
• 2013/01
• 献立

難しいこと抜き！少ない材料でお手軽ミートローフを作りませんか。ササっと作れてお弁当にもおすすめです。

主材料：ハンバーグのタネ ミックスベジタブル ウズラの卵

• 10分 ＋
• 288 Kcal
• 2016/03
• お弁当

ポテッとなめらかでチーズと牛乳のミルキーさがパンケーキと相性抜群！

主材料：ジャガイモ モッツァレラチーズ 牛乳 ニンニク ドライパセリ 基本のパンケーキ

• 30分
• -
• 2012/04
• 特集