愛あるセレクトをしたいママのみかた

野菜を使ったレシピ

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  • シャキシャキ!大根サラダ 大根だけで作る 10分で出来る時短レシピ

    大根だけで作るサラダの作り方を紹介します。シャキシャキおいしい!スダチ汁が後味を引き締めてくれる、…

    主材料:大根 かつお節 スダチ汁

    • 10分
    • 48 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • モヤシとタケノコのスープ

    モヤシとタケノコのスープ

    春の香りが広がるスープです

    主材料:水 酒 刻みネギ 太モヤシ 水煮ゼンマイ タケノコ

    • 20分
    • 37 Kcal
    • 2007/02
    • その他
  • ニンジンの酢の物

    ニンジンの酢の物

    主材料:だし汁 ニンジン 切干し大根

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2003/06
    • 献立
  • チンゲンサイのナムル

    チンゲンサイのナムル

    主材料:チンゲンサイ 昆布茶

    • 10分
    • 28 Kcal
    • 2012/02
    • お弁当
  • ジャコセロリ

    ジャコセロリ

    主材料:セロリ チリメンジャコ

    • 5分
    • 28 Kcal
    • 2014/07
    • お弁当
  • モヤシとザーサイのナムル

    モヤシとザーサイのナムル

    10分でパパッと出来る作り置きレシピ。シンプルだけど、このままご飯のお供にもおつまみでもOKです。

    主材料:モヤシ ショウガ シメジ ザーサイ

    • 10分
    • -
    • 2017/02
    • 特集
  • 白菜のアンチョビ炒め

    白菜のアンチョビ炒め

    アンチョビの塩気が白菜とよく合います。

    主材料:白菜 アンチョビ

    • 15分
    • 29 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 焼きシシャモの甘酢漬け

    焼きシシャモの甘酢漬け

    全体に味が馴染むまでおいて下さいね。

    主材料:シシャモ 玉ネギ 大葉

    • 15分 +
    • 239 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • ゴボウのだししょうゆ漬け

    ゴボウのだししょうゆ漬け

    主材料:ゴボウ だし汁

    • 10分
    • 94 Kcal
    • 2013/03
    • お弁当
  • 蒸しナス

    蒸しナス

    主材料:ナス 水 刻みネギ

    • 15分
    • 92 Kcal
    • 2005/08
    • 献立
  • ジャガイモと玉ネギのみそ汁

    ジャガイモと玉ネギのみそ汁

    ジャガイモと玉ネギの甘みが引き立つみそ汁。

    主材料:だし汁 ネギ 玉ネギ ジャガイモ

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • ベーコン入りポテトサラダ

    ベーコン入りポテトサラダ

    主材料:ジャガイモ キュウリ ベーコン

    • 10分
    • 201 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • ナスと揚げの和え物

    ナスと揚げの和え物

    主材料:油揚げ 刻みネギ ナス おろしショウガ

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • つぶしジャガのスープ

    つぶしジャガのスープ

    ジャガイモをレンジにかけて調理時間短縮!

    主材料:水 ニンジン ジャガイモ 水煮コーン

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • 作り置きニンジンサラダ

    作り置きニンジンサラダ

    冷蔵庫で3~4日保存OK! ニンジンのシャキシャキッとした食感が楽しめる、サッパリサラダ。

    主材料:ニンジン クルミ

    • 30分
    • -
    • 2015/04
    • 特集
  • タケノコの佃煮

    タケノコの佃煮

    タケノコ独特の食感を味わって下さいね。

    主材料:水煮タケノコ ショウガ 酒

    • 20分
    • 83 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • レンジ豆モヤシナムル

    レンジ豆モヤシナムル

    ナムルはたくさん食べてもOKな一品!

    主材料:ニンニク 白ゴマ 豆モヤシ ニラ

    • 10分
    • 107 Kcal
    • 2012/07
    • 特集
  • せん切り大根のみそ汁

    せん切り大根のみそ汁

    せん切りにすることでシャキッとした食感のおみそ汁に!

    主材料:だし汁 ネギ 大根 ジャガイモ

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • ズッキーニのベーコン炒め

    ズッキーニのベーコン炒め

    主材料:ズッキーニ ベーコン

    • 10分
    • 104 Kcal
    • 2015/11
    • お弁当
  • 柿と大根のサラダ

    柿と大根のサラダ

    シャキッとかための柿を使うのがおすすめです。

    主材料:大根 レモン汁 柿

    • 3分
    • 44 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • アスパラのベーコン巻き

    アスパラのベーコン巻き

    カラフル野菜をベーコンでくるくる巻けば、野菜をそのまま食べるより抵抗なく食べられるんだ~♪活躍の場…

    主材料:グリーンアスパラ ニンジン ベーコン クレソン

    • 10分
    • 154 Kcal
    • 2003/11
    • 簡単
  • イカそうめんのトマト和え

    イカそうめんのトマト和え

    トマトとショウガは相性抜群。ぜひ一度お試しを!

    主材料:イカそうめん トマト ショウガ

    • 10分
    • 118 Kcal
    • 2010/04
    • 献立
  • クラゲの酢の物

    クラゲの酢の物

    主材料:キュウリ キャベツ クラゲ

    • 20分
    • 26 Kcal
    • 2002/08
    • 献立
  • 人気!豚肉ロースのネギ塩タレ 今夜のメイン料理に by金丸 利恵さん

    豚肉ロースを使った、ご飯が進むレシピを紹介します。ネギ塩タレがやみつきに!豚肉の油が染みた旬の野菜…

    主材料:豚肩ロース肉 パプリカ ナス 玉ネギ 白ネギ ニンニク

    • 20分
    • 457 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • プチトマトのレモンマリネ

    プチトマトのレモンマリネ

    主材料:プチトマト レモン

    • 5分
    • 58 Kcal
    • 2010/08
    • お弁当
  • キノコの山かけ

    キノコの山かけ

    主材料:マイタケ エリンギ 大和芋

    • 20分
    • 505 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • カボチャのゴママヨ和え

    カボチャのゴママヨ和え

    主材料:カボチャの煮物 すり白ゴマ

    • 5分
    • 223 Kcal
    • 2012/11
    • お弁当
  • ホウレン草の煮浸し

    ホウレン草の煮浸し

    ホウレン草の煮浸しは、他にも色んな野菜をプラスしてOKです。アレンジはすり黒ゴマを加えて栄養価アッ…

    主材料:ホウレン草 ニンジン だし汁

    • 10分
    • -
    • 2012/10
    • 離乳食
  • 白菜の甘酢漬け

    白菜の甘酢漬け

    白菜の甘みが引き立つ一品。

    主材料:白菜 白ネギ 水

    • 15分
    • 51 Kcal
    • 2007/12
    • 献立
  • ホタルイカの酢みそがけ

    ホタルイカの酢みそがけ

    主材料:ホタルイカ ワケギ

    • 15分
    • 69 Kcal
    • 2002/04
    • 献立
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