ワカメを使ったレシピ
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ツナのスープ煮缶から良い味が出るので、味付けが簡単。旬のタケノコとワカメを手軽に料理しましょう。
主材料：水 ショウガ ワカメ 水煮タケノコ ツナ
- 20分
- 73 Kcal
- 2017/04
- 献立
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トマトとクレソン、ワカメを入れた、ちょっぴり洋風なみそスープ。顆粒チキンスープの素を入れるのがポイ…
主材料：水 トマト ワカメ クレソン
- 15分
- 47 Kcal
- 2011/07
- 献立
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辛くてスタミナがつくといえば・・・。そう、キムチですね。今回はお雑炊のようにサラっといただけるよう…
主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 水 ご飯 ニラ 卵 モヤシ キムチ 鶏ささ身 ワカメ
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- 2008/11
- その他
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焼きおにぎりとおかずはオーブントースターにおまかせ。焼いている間にみそ汁や卵焼きを焼いて朝食をつく…
主材料：ご飯 白ゴマ だし汁 卵 水 塩鮭 ワカメ レンコン 白菜 絹ごし豆腐
- 30分
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- 2019/01
- 特集
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コクのある豆腐と練り白ゴマのドレッシングがアボカドと良く合います。
主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ 酒 カニ風味カマボコ 豆腐 ワカメ
- 10分
- 182 Kcal
- 2013/07
- 献立
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野菜も同時にたっぷり摂れる一品。うどんや素麺にも合います。
主材料：豚肉 サニーレタス 貝われ菜 リンゴ ワカメ 大根おろし ネギ
- 20分
- 247 Kcal
- 2012/07
- 献立
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