魚介加工品を使ったレシピ
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さつま揚げからでるコクが美味しい、たっぷりの具でほっこり温まる汁物です。
主材料：さつま揚げ ニンジン ゴボウ レンコン だし汁 ネギ
- 15分
- 129 Kcal
- 2017/01
- 献立
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塩麹をもみ込む事で白菜の甘みが引き立ちます。ゴマ油をジュッとかける事で桜エビの香ばしさがUPします。
主材料：白菜 干し桜エビ 塩麹
- 15分
- 179 Kcal
- 2013/01
- 簡単
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すりおろしたレンコンと豆腐、タコを混ぜて揚げました。大根おろしでサッパリと。
主材料：木綿豆腐 ショウガ ネギ 大根おろし レンコン ゆでタコ足
- 20分
- 250 Kcal
- 2010/02
- 献立
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スーパーで買ったうなぎの蒲焼きを、ふっくら美味しくするレシピを紹介します。電子レンジで加熱するだけ…
主材料：ウナギ蒲焼き ナス 酒
- 15分
- 273 Kcal
- 2012/08
- 簡単
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グレープフルーツのよい香りがするマリネ。ビタミンたっぷりで美肌効果も♪
主材料：貝われ菜 グレープフルーツ スモークサーモン
- 15分
- 109 Kcal
- 2013/04
- 簡単
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ニンニク、白ネギが入った熱々のドレッシングを豆腐とタコにかけて。豆腐の水気が出る前に召し上がれ！
主材料：豆腐 白ネギ ニンニク トマト 細ネギ ゆでタコ足
- 5分
- 290 Kcal
- 2011/08
- 献立
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ワインやビールお酒のお供にしたい一品。ひと手間かけてトマトは湯むきするとぐっと前菜らしくなります。
主材料：グリーンアスパラ トマト ニンニク アンチョビ レモン汁
- 15分
- 191 Kcal
- 2016/03
- 簡単
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大葉、ミョウガ、甘酢ショウガが入った爽やかな味わいのツナサラダをロールパンにはさみました。
主材料：ロールパン サラダ菜 ミョウガ ツナ 大葉
- 10分
- 299 Kcal
- 2016/07
- 簡単
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パリパリヘルシーサラダ がおいしい！
ゲストさん 17:10
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イカの塩辛餃子 がおいしい！
ゲストさん 17:06
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カボチャグラタン がおいしい！
ゲストさん 16:15
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ささ身のマスタードカツ がおいしい！
ゲストさん 14:56
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シラスピザ がおいしい！
ゲストさん 11:43
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白菜とがんもどきの煮物 がおいしい！
ゲストさん 11:39
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豆乳でマイルド！絶品キムチ鍋 がおいしい！
ゲストさん 09:32
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カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 09:31
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい！
ゲストさん 09:29
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揚げ鶏のさわやかレモンあんかけ がおいしい！
ゲストさん 08:36
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イカの塩辛餃子 がおいしい！
ゲストさん 08:20
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい！
ゲストさん 05:46
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焼くだけアップルケーキ がおいしい！
ゲストさん 04:23
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ほっこり大根の炒め煮 がおいしい！
ひかるやまもとさん 04:05
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キムチの辛さと牛乳のコク 高麗鍋（こまなべ） がおいしい！
ひかるやまもとさん 04:04
