かつお節を使ったレシピ
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混ぜ合わせたクリームチーズとかつお節をサラダに盛り合わせ、ワサビじょうゆをかけます。すべてが合わさ…
主材料：豆腐 かつお節 セロリ クリームチーズ
- 5分
- 148 Kcal
- 2014/06
- 献立
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玉ネギは薄くスライスして生でいただきます！ 手作りの和風ドレッシングと良く合います！
主材料：かつお節 プチトマト ワカメ 玉ネギ
- 10分
- 160 Kcal
- 2011/01
- 献立
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桜エビ、青のりを卵焼きに入れて、マヨ＆ソースをかけるとお好み焼きそっくりの味に。卵焼きなので、副菜…
主材料：卵 青のり かつお節 干し桜エビ 白ネギ
- 10分
- 185 Kcal
- 2016/11
- 献立
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いつもの素麺に飽きたら、豚シャブをのせて食べ応えもUP！
主材料：酒 豚肉 だし汁 モヤシ 大根おろし ミョウガ プチトマト 貝われ菜 かつお節 素麺 大和芋
- 20分
- 596 Kcal
- 2013/07
- 献立
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具材たっぷりのお好み焼きと、牛すじ肉の入ったネギ焼きは食べ応えバッチリ！
主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 かつお節 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ イカ エビ
- 35分
- 882 Kcal
- 2014/03
- 献立
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ヘルシーなしらたきを、ニンニクを使ったスタミナ風に。
主材料：しらたき（糸コンニャク） ニンジン ピーマン ニンニク かつお節
- 10分
- 94 Kcal
- 2017/07
- 献立
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冷奴にかけるものもレパートリーを増やしておくと便利ですね。このレシピは梅干しとポン酢でさっぱりいた…
主材料：豆腐 かつお節 キュウリ 梅干し めかぶ
- 10分
- 66 Kcal
- 2004/06
- 簡単
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ちくわって中に何かはさんで！といわんばかりの形をしているような気がする・・・。じゃあ、今日はピリ辛…
主材料：ちくわ 刻みネギ のり佃煮 キュウリ 梅干し かつお節 小麦粉 片栗粉
- 20分
- 336 Kcal
- 2003/06
- 簡単
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豚肉は巻き終わりから焼きはじめるのがポイントです。梅干しのサッパリ味でいただきます。
主材料：長芋 豚肉 小麦粉 大葉 梅干し かつお節 キャベツ キュウリ
- 15分
- 291 Kcal
- 2009/07
- 簡単
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ゆでたオクラをマヨネーズと醤油で和えるだけのあっと言う間にできる簡単レシピ。マヨネーズとの意外な相…
主材料：オクラ かつお節
- 10分
- 75 Kcal
- 2010/04
- 献立
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食物繊維やタンパク質が多いおからに、鉄分豊富なキクラゲを組み合わせました。ご飯に合います。
主材料：ニンジン 水 かつお節 生おから キクラゲ
- 10分
- 84 Kcal
- 2016/07
- 献立
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ゴーヤと豆腐、豚肉の定番チャンプルーです。塩もみしたゴーヤは苦みが苦手な方にも食べやすくなっていま…
主材料：ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ ニラ 豚バラ肉
- 30分
- 327 Kcal
- 2004/06
- 献立
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ちくわとコンニャクの甘辛味の煮物です。味をよくなじませるためにコンニャクは手でちぎって。
主材料：酒 だし汁 ちくわ 板コンニャク かつお節
- 20分
- 81 Kcal
- 2008/03
- 献立
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「かつお節」を含む食コラム
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豚肉と大根のキムチ煮 がおいしい！
ゲストさん 10:06
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キャベツのカレートロミ煮 がおいしい！
ゲストさん 10:00
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ラタトゥイユ がおいしい！
ゲストさん 10:00
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ジャガイモとバジルのサラダ がおいしい！
ゲストさん 09:59
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タラコポテトのチーズ焼き がおいしい！
ゲストさん 09:58
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軟骨のガーリック炒め がおいしい！
ゲストさん 01:40
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カブのサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:39
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カキのクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 01:39
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刻みナメコのお吸い物 がおいしい！
尚さん 00:50
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カニマヨ軍艦 がおいしい！
尚さん 00:50
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カレー味のイカリングフライ がおいしい！
尚さん 00:50
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レトルトカレードリア がおいしい！
尚さん 00:49
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味がしみてる！厚揚げとカブのとろみ煮 がおいしい！
Hiroさん 12/26
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やわらか豚ヒレとマイタケのマスタード風味ソテー がおいしい！
ゲストさん 12/26
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 12/26
