愛あるセレクトをしたいママのみかた

かつお節を使ったレシピ

検索結果:1262件
  • アボカド納豆サラダ

    アボカド納豆サラダ

    森のバターといわれるくらいコクがあるアボカドを、なんと納豆と組み合わせて!ヘルシーな鶏のささ身も加…

    主材料:アボカド 玉ネギ トマト 酒 サニーレタス 鶏ささ身 かつお節 納豆

    • 15分
    • 313 Kcal
    • 2002/07
    • 簡単
  • 油揚げ納豆ダレがけ

    油揚げ納豆ダレがけ

    香ばしく焼いた油揚げに、練りワサビを混ぜた納豆をかけて。

    主材料:油揚げ ネギ 納豆 卵黄 かつお節

    • 15分
    • 251 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • オクラと納豆のサラダ

    オクラと納豆のサラダ

    主材料:オクラ 納豆 貝われ菜 かつお節 卵黄

    • 10分
    • 143 Kcal
    • 2004/08
    • 献立
  • エノキの梅おかか和え

    エノキの梅おかか和え

    主材料:エノキ ニラ チリメンジャコ 梅干し かつお節

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 2004/09
    • 献立
  • 天かす入りおかかおにぎり

    天かす入りおかかおにぎり

    主材料:ご飯 焼きのり 白ゴマ かつお節 お漬け物 天かす

    • 5分
    • 408 Kcal
    • 2014/05
    • お弁当
  • オクラと納豆の混ぜまぜサラダ

    オクラと納豆の混ぜまぜサラダ

    召し上がる時にしっかり混ぜて下さいね!

    主材料:オクラ 納豆 貝われ菜 かつお節 卵黄

    • 10分
    • 146 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • ホウレン草のおひたし

    ホウレン草のおひたし

    低糖質レシピ。糖質:1.1g。砂糖・みりん不使用。アクセントにユズコショウをきかせました。

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 油揚げ

    • 5分
    • -
    • 2018/09
    • 連載
  • シラスと梅干しのお茶漬け風

    シラスと梅干しのお茶漬け風

    お酒を飲んだ後に、こんな〆はいかがでしょうか?熱々ご飯にトッピングだけかけて食べても良し、熱湯はお…

    主材料:ご飯 シラス干し 梅干し 白ゴマ かつお節 刻みのり 熱湯

    • 10分
    • 289 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 長唐辛子の炒め煮

    長唐辛子の炒め煮

    主材料:長唐辛子 チリメンジャコ だし汁 酒 白ゴマ かつお節

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 2005/08
    • 献立
  • ブロッコリーのおかか和え

    ブロッコリーのおかか和え

    ブロッコリーの茎もおいしいですよ。ぜひ召し上がって下さいね。

    主材料:ブロッコリー だし汁 かつお節

    • 10分
    • 14 Kcal
    • 2007/01
    • 献立
  • ハンペンのおかかマヨ和え

    ハンペンのおかかマヨ和え

    焼き色をつけたハンペンにおかかマヨを和えて。お弁当に最適です。

    主材料:ハンペン シシトウ かつお節

    • 15分
    • 173 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • ピーマンのおひたし

    ピーマンのおひたし

    主材料:ピーマン だし汁 チリメンジャコ かつお節

    • 15分
    • 20 Kcal
    • 2002/06
    • 献立
  • ほうれん草のお浸し

    ほうれん草のお浸し

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 シイタケ 春菊(菊菜) エノキ 柑橘汁

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 2004/11
    • 献立
  • ホウレン草のお浸し

    ホウレン草のお浸し

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 シメジ

    • 15分
    • 33 Kcal
    • 2003/09
    • 献立
  • フライパンでつくるソース焼きそば 野菜たっぷり by保田 美幸さん

    野菜たっぷり!焼きそばを美味しく作る方法を伝授。豚肉とナスが具のボリューム感のある焼きそばです。

    主材料:中華麺 酒 水 キャベツ 青のり ピーマン 紅ショウガ 豚肉 かつお節 ナス

    • 20分
    • 478 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 長芋の梅肉大葉巻き

    長芋の梅肉大葉巻き

    大葉で巻く事でおいしさUP! 食べやすさUP!

    主材料:長芋 大葉 梅干し かつお節 酒

    • 10分
    • 54 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • トロトロ小鉢

    トロトロ小鉢

    主材料:納豆 長芋 オクラ プチトマト かつお節

    • 10分
    • 89 Kcal
    • 2007/04
    • 特集
  • 菜の花のおかかまぶし

    菜の花のおかかまぶし

    少し甘めの味付けにする事で菜の花の苦みが和らぎ、子供から大人まで楽しめる常備菜に。

    主材料:菜の花 かつお節 白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2016/03
    • 連載
  • 大根おかかサラダ

    大根おかかサラダ

    主材料:大根 貝われ菜 かつお節 スダチ

    • 15分
    • 24 Kcal
    • 2001/10
    • 献立
  • チャーハンプレート

    チャーハンプレート

    このレシピは中華風のカフェプレート。ショウガの風味のチャーハンに半熟の目玉焼きをのせて、崩しながら…

    主材料:ご飯 卵 ショウガ 酒 バター ニンニク レタス サヤインゲン 水 エビ 梅干し

    • -
    • -
    • 2002/04
    • 特集
  • 湯豆腐

    湯豆腐

    主材料:酒 絹ごし豆腐 白ゴマ 春菊(菊菜) ショウガ シイタケ 白菜 刻みネギ かつお節 だし汁 大根おろし

    • 25分
    • 129 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • のり重ねご飯

    のり重ねご飯

    主材料:ご飯 梅肉 かつお節 焼きのり しば漬け

    • 5分
    • 282 Kcal
    • 2014/10
    • お弁当
  • ナスのピリ辛みそ炒め

    ナスのピリ辛みそ炒め

    ナスは電子レンジで加熱しておきましょう。豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに!

    主材料:ナス 酒 グリーンアスパラ ベーコン トマト かつお節

    • 15分
    • 147 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • 手巻き寿司

    手巻き寿司

    主材料:酒 お米 昆布 卵 白ゴマ キュウリ 大葉 海苔 貝われ菜 マグロ イクラ

    • 1時間
    • 783 Kcal
    • 2005/05
    • 献立
  • 豚シャブサラダうどん

    豚シャブサラダうどん

    主材料:うどん 酒 だし汁 かつお節 豚肉 プチトマト 貝われ菜 刻みネギ レタス

    • 25分
    • 618 Kcal
    • 2002/05
    • 献立
  • キャベツの梅おかか和え

    キャベツの梅おかか和え

    主材料:キャベツ 梅干し かつお節 酒

    • 10分
    • 21 Kcal
    • 2006/12
    • 献立
  • レンコンのカリカリ煮

    レンコンのカリカリ煮

    主材料:レンコン 酒 だし汁 かつお節 青のり

    • 15分
    • 69 Kcal
    • 2008/12
    • 特集
  • いろいろキノコと煮豆の炒め物

    いろいろキノコと煮豆の炒め物

    キノコを数種類組み合わせて満足度UP! 煮豆と一緒に炒めた一品です。

    主材料:シメジ かつお節 バター エリンギ シイタケ マイタケ プチトマト 甘煮豆

    • 15分
    • 149 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • ナスの梅かつおサラダ

    ナスの梅かつおサラダ

    お浸し感覚のサラダです。

    主材料:ナス モヤシ 梅干し かつお節

    • 15分
    • 24 Kcal
    • 2008/05
    • 献立
  • 豆腐の梅ドレッシングがけ

    豆腐の梅ドレッシングがけ

    マンネリ化しやすい豆腐料理にひと手間加えましょう。

    主材料:豆腐 ワカメ かつお節 チリメンジャコ 梅干し

    • 10分
    • 111 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
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