太鼓判 10+ おいしい！

ハンペンのおかかマヨ和え
17回 おいしい

焼き色をつけたハンペンにおかかマヨを和えて。お弁当に最適です。

献立
調理時間
カロリー
173 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

  

サラダ油

適量

シシトウ

6～8本

<おかかマヨ>

  

マヨネーズ

大さじ1.5
  

しょうゆ

小さじ1
  

かつお節

3～5g

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2010/06/07
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ハンペンのおかかマヨ和えの下準備1

    ボウルで＜おかかマヨ＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. ハンペンのおかかマヨ和えの作り方2
    1

    ハンペンにサラダ油を両面薄くぬり、トースターでおいしそうな焼き色がつくまで焼き、食べやすい大きさに切る。シシトウも同様にトースターで焼き色がつくまで焼き、斜め半分に切る。

  2. ハンペンのおかかマヨ和えの作り方3
    2

    ＜おかかマヨ＞のボウルに(1)のハンペン、シシトウを加えて和え、器に盛る。

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