チリメンジャコを使ったレシピ

お弁当におすすめ。梅干しとシラス干しが食欲をそそります。

主材料：お米 水 梅干し 大葉 チリメンジャコ 白ゴマ

• 50分
• 345 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：ご飯 大根 ニンジン 大根 チリメンジャコ 白ゴマ 酒 卵

• 30分
• 332 Kcal
• 2004/02
• 献立

主材料：チリメンジャコ 白ネギ おろしショウガ しらたき（糸コンニャク）

• 10分
• 23 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：だし汁 ニンジン チリメンジャコ 大根 ピーマン

• 15分
• 33 Kcal
• 2003/03
• 献立

ジャコとピーナッツのカリカリ食感が病み付きに。

主材料：豆腐 ニンニク レモン汁 レタス チリメンジャコ 水菜 ピーナッツ

• 15分
• 248 Kcal
• 2008/04
• 献立

大根おろしにチリメンジャコを加えた、サッパリとした一品。レモン汁を加えて、さわやかに。

主材料：大根おろし チリメンジャコ ネギ レモン汁

• 5分
• 37 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：卵 酒 刻みネギ チリメンジャコ

• -
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• 2009/06
• 連載

定番の酢の物にチリメンジャコと甘酢ショウガを加えた、箸休めに最適な一品。

主材料：キュウリ チリメンジャコ 甘酢ショウガ汁

• 10分
• 27 Kcal
• 2015/08
• 献立

セロリの葉も栄養たっぷり。たくさん召し上がれ。

主材料：セロリ ニンジン チリメンジャコ 酒 白ゴマ

• 15分
• 108 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：ピザ用チーズ 強力粉 ぬるま湯 薄力粉 ドライイースト サラミ 酒 チリメンジャコ かつお節 実山椒 サラダ水菜

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• 2004/08
• 特集

木綿豆腐を手でちぎって入れると、味が良くなじみます。

主材料：だし汁 木綿豆腐 チリメンジャコ ブロッコリー

• 15分
• 122 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：ピーマン チリメンジャコ

• 10分
• 56 Kcal
• 2012/02
• お弁当

少し甘めの卵とじです。サヤから出したてのエンドウ豆は、やっぱりおいしい！と再確認できるはず。

主材料：卵 酒 だし汁 玉ネギ ニンジン エンドウ豆 チリメンジャコ

• 15分
• 187 Kcal
• 2010/04
• 簡単

酢の物の定番と言えばコレ！　箸休めに最適な一品。

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 チリメンジャコ

• 10分
• 22 Kcal
• 2015/04
• 献立

主材料：酒 絹ごし豆腐 ネギ チリメンジャコ 白菜キムチ 松の実 海苔

• 20分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：チンゲンサイ チリメンジャコ だし汁

• 15分
• 20 Kcal
• 2005/02
• 献立

もち米入りでもっちりとした炊き込みご飯です。サツマイモの甘みにジャコの旨味、ホタテ缶のコクがとても…

主材料：お米 もち米 サツマイモ チリメンジャコ ホタテ 酒

• 1時間
• 595 Kcal
• 2008/10
• 特集

主材料：ご飯 大葉 チリメンジャコ カリカリ梅

• 5分
• 176 Kcal
• 2014/06
• お弁当

ちょうどいいお酢加減がGOOD。おからコンニャクはいつものコンニャクとは少し違った食感が楽しめます。

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン セロリ レモン汁 酒 キクラゲ おからコンニャク チリメンジャコ

• 20分
• 137 Kcal
• 2006/11
• 簡単

ワカメは生ワカメでももちろんOK！ワカメの塩加減に合わせてしょうゆの量は調節して下さいね。

主材料：ご飯 白ゴマ ニンジン チリメンジャコ ワカメ 焼きのり

• 10分
• 350 Kcal
• 2011/04
• 簡単

主材料：チンゲンサイ だし汁 酒 チリメンジャコ

• 10分
• 17 Kcal
• 2001/08
• 献立

炒めたり焼いたりするのとはまたひと味違ったおいしさです。

主材料：ピーマン チリメンジャコ エノキ だし汁 酒

• 15分
• 47 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：酒 ピーマン 豚肉 チリメンジャコ

• 10分
• 224 Kcal
• 2014/10
• お弁当

ネギ好きにはたまらない。お酒のあてにも良いですね。

主材料：木綿豆腐 白ネギ 白ゴマ レモン汁 チリメンジャコ

• 15分
• 160 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：酒 ご飯 卵 レンコン 鯛でんぶ チリメンジャコ キヌサヤ

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• 2009/06
• 連載

主材料：豆腐 ワカメ かつお節 チリメンジャコ 梅干し

• 10分
• 128 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ 春菊（菊菜） チリメンジャコ

• 15分
• 102 Kcal
• 2002/12
• 献立

ゴマ油とニンニクの香りが後をひきます。

主材料：ニンニク チリメンジャコ レタス

• 5分
• 69 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：水 小松菜 チリメンジャコ

• 15分
• 31 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：小松菜 だし汁 大根おろし チリメンジャコ ユズ汁

• 10分
• 31 Kcal
• 2001/01
• 献立