愛あるセレクトをしたいママのみかた

魚介類を使ったレシピ

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  • 豆ヒジキご飯

    豆ヒジキご飯

    鉄やカルシウムが豊富なヒジキ。豆との組み合わせで吸収が更に良くなります。

    主材料:お米 酒 だし汁 大豆 ヒジキの煮物

    • 20分
    • 345 Kcal
    • 2013/02
    • 簡単
  • すくい杏仁豆腐

    すくい杏仁豆腐

    簡単に出来る杏仁豆腐! サッパリお口直しにぴったり。

    主材料:水 牛乳 粉寒天 ミントの葉 粉ゼラチン アマレット

    • 40分
    • 66 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • チャンプルーライス

    チャンプルーライス

    ゴーヤの苦みとコーンの甘味が絶妙なおいしさ。彩りもキレイな一皿です。

    主材料:ソーセージ ゴーヤ 水煮コーン 溶き卵 ご飯 削り節

    • 10分
    • 536 Kcal
    • 2012/07
    • 簡単
  • う巻き卵

    う巻き卵

    京都では、お惣菜屋さんやだし巻き屋さんにも普通においてあるう巻き卵。お店にうな重を食べに行くと、お…

    主材料:卵 だし汁 酒 ウナギ蒲焼き 甘酢芽ショウガ 大根おろし キュウリ

    • 15分
    • 393 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • 鮭のバターホイル焼き

    鮭のバターホイル焼き

    野菜の栄養がギュッと詰まった鮭のホイル焼き。レモンを添えてサッパリと。

    主材料:バター 玉ネギ 鮭 ニンジン エノキ レモン ジャガイモ

    • 20分
    • 323 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • アオサのみそ汁

    アオサのみそ汁

    アオサの香りがほんのりとするどこか懐かしい味わいが感じられるみそ汁です。

    主材料:だし汁 ネギ 豆腐 麩 アオサ

    • 10分
    • 70 Kcal
    • 2014/03
    • 献立
  • ワカメの香り酢の物

    ワカメの香り酢の物

    主材料:ワカメ ニンジン エノキ カマボコ レモン オレンジ 白ワイン

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 2003/08
    • 献立
  • 長芋豆腐

    長芋豆腐

    塩昆布で旨味をプラス。和えるだけの簡単レシピ。

    主材料:酒 木綿豆腐 白ネギ ニンニク 白ゴマ チリメンジャコ 長芋 パクチー(香菜) 塩昆布

    • 10分
    • -
    • 2009/06
    • 特集
  • イワシの揚げ団子

    イワシの揚げ団子

    栄養満点! レンコンの食感が良いですね。

    主材料:イワシ 酒 レンコン 大葉 小麦粉 レモン

    • 20分
    • 350 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • カボチャの煮物コロッケ

    カボチャの煮物コロッケ

    主材料:パン粉 小麦粉 溶き卵 ツナ 白ゴマ サニーレタス カボチャの煮物

    • 10分
    • 430 Kcal
    • 2012/10
    • お弁当
  • 簡単ツナコロッケ

    簡単ツナコロッケ

    缶詰を使って簡単に油で揚げないコロッケはいかが?カロリーダウンにもなりますね。

    主材料:パン粉 ジャガイモ 玉ネギ キャベツ 生クリーム プチトマト ドライパセリ ツナ 白ワイン

    • 20分
    • 437 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • ツナそぼろ混ぜにぎり

    ツナそぼろ混ぜにぎり

    お弁当にもオススメ! おにぎりにせず、ご飯の上にのせてもOKです。

    主材料:ご飯 ツナ 酒 白ゴマ 焼きのり お漬け物

    • 10分
    • 397 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • 手まり鯛めし

    手まり鯛めし

    ひとくちほおばれば、桜とミツバの香りがふんわり。春を感じる手まり鯛めしです。

    主材料:酒 鯛 お米 だし汁 昆布 桜の花の塩漬け ミツバ

    • 30分
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • カキフライ

    カキフライ

    主材料:生カキ レモン プチトマト 小麦粉 卵 パン粉

    • 15分
    • 254 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • 鮭の炊き込みご飯

    鮭の炊き込みご飯

    主材料:酒 お米 だし汁 ショウガ 昆布 キヌサヤ 塩鮭 イクラ

    • 1時間
    • 327 Kcal
    • 2004/09
    • 献立
  • 冷凍パイシートで作る 基本のホウレン草のキッシュ

    ホウレン草とエビの定番のキッシュはおもてなしにも◎冷凍パイシートを使えばとても簡単にできますよ!

    主材料:生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 冷凍パイシート ドライパセリ ホウレン草 小麦粉 エビ

    • -
    • -
    • 2001/12
    • 献立
  • ナメコと麩のみそ汁

    ナメコと麩のみそ汁

    ナメコのつるっとしたのど越しを味わって。

    主材料:だし汁 ネギ 麩 ナメコ 塩ワカメ

    • 15分
    • 36 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • ゴマ油たっぷり韓国風のり巻き(キンパ)

    スタミナ満点! ゴマ油たっぷりの韓国風恵方巻きが味わえる!

    主材料:白ゴマ ニンジン 大葉 牛肉 焼きのり ホウレン草 お米

    • 30分
    • -
    • 2015/01
    • 特集
  • 冬瓜とカニカマの煮物

    冬瓜とカニカマの煮物

    隠し包丁を入れるひと手間で、冬瓜にだしが染みておいしくなります。

    主材料:酒 だし汁 水 ショウガ 片栗粉 冬瓜 オクラ カニ風味カマボコ

    • 20分
    • -
    • 2018/09
    • その他
  • 春雨スープ

    春雨スープ

    主材料:水 春雨 酒 ネギ ワカメ エノキ

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2005/04
    • 献立
  • サンマと大根の煮物

    サンマと大根の煮物

    主材料:水 大根 片栗粉 シメジ ニンニク サンマ ニラ 紹興酒

    • 15分
    • 399 Kcal
    • 2008/09
    • 特集
  • イワシの梅煮

    イワシの梅煮

    覚えておきたい定番の一品。いったん火を止めて味を含ませるのがポイントです。

    主材料:酒 水 イワシ 梅干し ショウガ 木の芽

    • 30分
    • 333 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • サクサクのカキフライ

    サクサクのカキフライ

    サクサクに揚げたカキフライは手作りのタルタルソースと相性バッチリ!

    主材料:生カキ 小麦粉 溶き卵 生パン粉 ゆで卵 玉ネギ ドライパセリ キャベツ

    • 25分
    • 539 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • ミルクカン・ユズソース

    ミルクカン・ユズソース

    ミルク味の寒天とユズソースがベストマッチ!

    主材料:牛乳 粉寒天 水 ユズジャム ホワイトキュラソー ミントの葉

    • 30分
    • 168 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • カリフラワーと卵のスープ

    カリフラワーと卵のスープ

    ホクホクとした食感のカリフラワーと、ふわふわ卵のスープです。

    主材料:水 酒 片栗粉 卵 カリフラワー カニ風味カマボコ

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • サーモンアボカドのおしゃれサンド☆

    クリームチーズとアボカドの相性抜群!定番のサーモンをはさんでおしゃれサンドに。

    主材料:バター クリームチーズ レモン汁 アボカド スモークサーモン クロワッサン グリーンリーフ 紫キャベツ

    • 10分
    • -
    • 2013/05
    • 特集
  • 具だくさんスープ煮

    具だくさんスープ煮

    梅干しやユカリを加える事で和テイストに!

    主材料:水 酒 ニンジン 白ネギ ベーコン ワカメ キャベツ トマト 細ネギ 梅干し

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • バゲットクルトンサラダ

    バゲットクルトンサラダ

    みんなでパーティならタップリのサラダがいい。バゲットと小エビをカリッと揚げて、食感もいいし、ボリュ…

    主材料:バゲット レモン汁 ルッコラ レタス アンチョビ エビ 片栗粉 パルメザンチーズ

    • -
    • -
    • 2001/12
    • 特集
  • キクラゲのスープ

    キクラゲのスープ

    主材料:水 酒 シメジ キクラゲ サヤインゲン クコの実 カニ風味カマボコ

    • 15分
    • 19 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • タケノコ&菜の花パスタ

    タケノコ&菜の花パスタ

    主材料:スパゲティー ニンニク 酒 菜の花 水煮タケノコ 昆布茶 ホタルイカ 木の芽

    • 20分
    • 417 Kcal
    • 2006/05
    • 献立
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