だし汁を使ったレシピ

節約食材の厚揚げとひき肉のボリュームのあるメインおかずです。みそのコクがご飯とよく合いますよ！

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 白ネギ 厚揚げ だし汁 合いびき肉 オクラ

• 20分
• 405 Kcal
• 2015/05
• 献立

上品な薄味に仕上げています。

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 豆腐 シメジ

• 15分
• 59 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 大葉 納豆

• 15分
• 76 Kcal
• 2002/06
• 献立

主材料：片栗粉 だし汁 酒 水 木綿豆腐 シイタケ 小麦粉 マイタケ ユズ汁

• 30分
• 212 Kcal
• 2002/02
• 献立

主材料：だし汁 ナメコ ワカメ カブ

• 15分
• 33 Kcal
• 2003/01
• 献立

アサリのダシと一緒に炊いた炊き込みご飯です。旨味たっぷりでお箸が止まらなくなります！

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン ミツバ 油揚げ アサリ

• 1時間30分
• 539 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：芽ヒジキ 油揚げ ニンジン 春菊（菊菜） だし汁 酒

• 40分
• 168 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：酒 だし汁 ミツバ 白ネギ お餅

• 15分
• 35 Kcal
• 2005/11
• 献立

もちもちのすいとんとたっぷりの野菜が入った具だくさんすいとん汁です。食べ応えがあり栄養満点！

主材料：小麦粉 水 カボチャ ニンジン ジャガイモ 玉ネギ ナス ミョウガ オクラ 油揚げ

• 25分
• 239 Kcal
• 2003/07
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ 大根 春菊（菊菜）

• 20分
• 63 Kcal
• 2006/10
• 献立

油揚げを香ばしく焼いてアクセントに。おかか梅でサッパリと頂けます。

主材料：酒 だし汁 ネギ かつお節 貝われ菜 うどん 油揚げ 梅干し

• 25分
• 359 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ニンジン 白ネギ 切干し大根

• 20分
• 96 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：ニンジン バター ネギ だし汁 キャベツ 小麦粉 水煮コーン レンコン ゴボウ 甘塩タラ 小芋

• -
• -
• 2005/01
• 特集

アサリの旨味たっぷり。短時間で作れるかんたん煮物。

主材料：白菜 アサリ だし汁 酒

• 15分
• 88 Kcal
• 2009/11
• 献立

レンジで火を通した里芋は、もちもちとした食感。白ゴマとも相性が良いですね。

主材料：里芋 白ゴマ だし汁

• 10分
• 97 Kcal
• 2010/10
• 献立

白ネギを細切りにして食べやすくしました。粉山椒の香りが上品です。

主材料：だし汁 油揚げ 白ネギ

• 10分
• 76 Kcal
• 2010/10
• 献立

煮物があるとホッとしますね。フライパンで簡単にできる筑前煮。鶏と根菜類のうま味がたっぷり。冷めても…

主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 キヌサヤ シイタケ

• 40分
• 423 Kcal
• 2017/10
• 献立

梅の酸味は食欲増進だけでなく、汗の出すぎも抑えます。豚肉と組み合わせて疲労回復も！

主材料：ライスペーパー サニーレタス 大葉 豚肉 梅肉 だし汁 緑豆モヤシ

• 20分
• -
• 2013/07
• 特集

主材料：ご飯 ニンジン ジャガイモ だし汁 水煮トマト 新玉ネギ 牛すじ肉

• -
• 916 Kcal
• 2009/04
• 特集

主材料：ご飯 酒 だし汁 溶き卵 ホウレン草 甘塩タラ

• 15分
• 481 Kcal
• 2012/11
• お弁当

主材料：酒 だし汁 切干し大根 チリメンジャコ

• 20分
• 88 Kcal
• 2001/01
• 献立

主材料：酒 もち米 お米 ミツバ だし汁 ショウガ チリメンジャコ

• 1時間
• 424 Kcal
• 2005/10
• 献立

ホクホクのジャガイモがおいしいおみそ汁です。

主材料：だし汁 玉ネギ ジャガイモ

• 15分
• 159 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：ホウレン草 キャベツ 卵 だし汁 酒

• 15分
• 83 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：ご飯 だし汁 溶き卵 サンマ 小松菜

• 10分
• 461 Kcal
• 2015/02
• お弁当

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン 大根 水煮タケノコ ショウガ だし汁

• 25分
• 67 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ 豆腐 ブラウンエノキ

• 15分
• 60 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：里芋 だし汁 酒 ユズ皮

• 25分
• 137 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：酒 ニンジン だし汁 シイタケ サヤインゲン 冬瓜 鶏肉

• 20分
• 150 Kcal
• 2004/07
• 献立

主材料：だし汁 シシャモ

• 15分
• 87 Kcal
• 2002/11
• 献立