だし汁を使ったレシピ

ちくわの塩気が気になる方は、薄口しょうゆの量を加減して下さいね。

主材料：ちくわ 水菜 だし汁 豆乳

• 15分
• 81 Kcal
• 2009/12
• 献立

炒めた大根を漬け汁に漬けて完成！　翌日の方が味がなじんでおいしいですよ。

主材料：大根 だし汁

• 30分
• 71 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：だし汁 溶き卵 ワカメ

• 10分
• 101 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 エノキ 貝われ菜 ジャガイモ

• 15分
• 83 Kcal
• 2006/03
• 献立

優しい味でホッとします。

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 ワカメ 大根

• 15分
• 62 Kcal
• 2007/12
• 献立

具だくさんで栄養バランスもグッドなスープです。

主材料：酒 ニンジン だし汁 ショウガ シイタケ 白菜 豚肉

• 25分
• 80 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：モロヘイヤ チリメンジャコ だし汁

• 5分
• 23 Kcal
• 2011/06
• お弁当

たっぷりの卵が入ったやさしい味の丼です。

主材料：ご飯 だし汁 玉ネギ ミツバ 豚バラ肉 溶き卵

• 10分
• -
• 2018/05
• その他

油揚げの中は柔らかな肉ダネ。野菜も一緒に煮含めたバランスのよい主菜です。

主材料：油揚げ 鶏ひき肉 溶き卵 片栗粉 玉ネギ シイタケ セリ 酒

• 30分
• 430 Kcal
• 2017/12
• 献立

主材料：だし汁 玉ネギ キヌサヤ

• 15分
• 46 Kcal
• 2002/02
• 献立

主材料：鮭 酒 片栗粉 キャベツ エノキ シメジ 玉ネギ ニンジン

• 25分
• 245 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 春菊（菊菜） 大根 ユズ皮

• 15分
• 99 Kcal
• 2001/02
• 献立

主材料：キュウリ すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 58 Kcal
• 2001/08
• 献立

豚バラ肉、イカ、エビが入ったミックスお好み焼き。衣に長芋を入れてふわふわの生地に仕上げました。

主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ イカ 長芋

• 30分
• 698 Kcal
• 2011/11
• 献立

ハムやアスパラなど、洋風の具をのせて。野菜中心のお子様も食べやすいちらし寿司です。

主材料：酒 卵 だし汁 刻みのり ご飯 ニンジン シイタケ 高野豆腐 ハム 水煮タケノコ 紅ショウガ

• 40分
• 617 Kcal
• 2018/05
• 献立

ほんのり甘い卵焼きの中にはウナギが巻いてあります。少ない量のウナギ蒲焼でも満足！

主材料：ウナギ蒲焼き 酒 溶き卵 だし汁

• 20分
• 171 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ 水煮大豆 キヌサヤ

• 25分
• 175 Kcal
• 2002/12
• 献立

白ネギは焼いて香ばしさアップ！

主材料：だし汁 刻みネギ 麩 大根 白ネギ

• 15分
• 33 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 豆腐 片栗粉 鶏ささ身

• 15分
• 84 Kcal
• 2005/03
• 献立

ふんわりピーナッツの良い香り。

主材料：サツマイモ だし汁 ピーナッツバター

• 15分
• 167 Kcal
• 2008/11
• 献立

食物繊維豊富なゴボウとシメジのおみそ汁です。

主材料：だし汁 玉ネギ シメジ ゴボウ 酒

• 10分
• 69 Kcal
• 2015/12
• 献立

天かすも立派なおみそ汁の具のひとつです。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 大根 ニンジン 天かす

• 15分
• 51 Kcal
• 2007/10
• 献立

卵を2回に分けて入れるのがポイント。つゆだくがお好みの方は、合わせだしをたっぷり入れて下さい。

主材料：ご飯 だし汁 酒 卵 鶏もも肉 玉ネギ お漬け物 青ネギ ニンジン シイタケ

• 20分
• 707 Kcal
• 2013/01
• 献立

ゴマがたっぷりでコクのあるみそ汁。

主材料：だし汁 ホウレン草 すり白ゴマ 芽ヒジキ

• 15分
• 74 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：お餅 だし汁 酒 大根 シイタケ ユズ皮 金時ニンジン 鶏もも肉 イクラ サラダ水菜

• 30分
• 192 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：ホタテ ワカメ ミツバ だし汁

• 15分
• 17 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：ご飯 酒 卵 だし汁 玉ネギ ミツバ 焼き鳥

• 10分
• 540 Kcal
• 2012/10
• お弁当

余りがちな塩昆布が大活躍。お弁当のおかずにもおすすめです。

主材料：溶き卵 だし汁 ネギ 紅ショウガ 塩昆布

• 10分
• 142 Kcal
• 2018/11
• 献立

主材料：だし汁 ミョウガ 卵 ミツバ 酒

• 15分
• 65 Kcal
• 2003/07
• 献立

おいしいだしを含んだカブとがんもどきは、優しい味わい。ほっとするおいしさです。

主材料：酒 だし汁 がんもどき 小カブ

• 25分
• 275 Kcal
• 2009/11
• 簡単