エノキを使ったレシピ
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カラっと揚げたタラに野菜のうまみたっぷりのあんあんをかけました。淡白なタラにあんがよく合います！
主材料：タラ 小麦粉 ニンジン 玉ネギ エノキ だし汁 片栗粉
- 25分
- 205 Kcal
- 2017/03
- 献立
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アンチョビの塩気がちょうどいいパスタ！ ヘルシーなキノコもたっぷり。
主材料：スパゲティー シメジ ニンニク シイタケ エノキ アンチョビ イタリアンパセリ
- 25分
- 479 Kcal
- 2010/10
- 献立
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甘塩タラとサバ水煮缶を使った魚がメインの鍋！サバは旨味を出す役割も。キムチとの相性も抜群！
主材料：白ネギ 酒 白菜キムチ 白菜 エノキ ネギ シメジ 焼き豆腐 大根 だし汁 甘塩タラ
- 30分
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- 2012/12
- 連載
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パサつきがちな、カジキマグロ。淡泊なカジキはクリームソースと相性抜群。米粉を使うとソースがダマにな…
主材料：バター 牛乳 ニンニク シメジ パセリ 米粉 エノキ エリンギ カジキ サツマイモ
- 30分
- 372 Kcal
- 2017/01
- 献立
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いろいろなキノコの旨みとメープルシロップの優しい甘さが広がります。シャキシャキの玉ネギが程よいアク…
主材料：生鮭 小麦粉 シメジ シイタケ エノキ 玉ネギ 昆布だし
- 20分 ＋
- 498 Kcal
- 2018/09
- 簡単
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ささ身や豆腐を入れて手軽にたんぱく質を摂取！ 最後に酢を加えるのがポイント！
主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 白ネギ ショウガ エノキ シメジ ドライパセリ 溶き卵 鶏ささ身
- 20分
- 130 Kcal
- 2014/12
- 献立
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