果物を使ったレシピ

女性には特におすすめの美肌レシピです。

主材料：アボカド レモン汁 カッテージチーズ 芽ヒジキ

• 15分
• 120 Kcal
• 2007/04
• 献立

サッパリとしたヨーグルトクリームはフルーツとの相性抜群！夏にピッタリ！冷やしておいしいクリームパン

主材料：強力粉 無塩バター 牛乳 生クリーム フルーツ プレーンヨーグルト

• 2時間
• -
• 2013/07
• ブレッド

ミックスジュースなどに便利な据え置きタイプのミキサーで、今回はスムージーを。凍らせた果物を砕いてひ…

主材料：バナナ キウイ 牛乳 オレンジジュース プレーンヨーグルト レモン汁 ミントの葉

• -
• -
• 2002/11
• 特集

ちょっと一品足りない・・・という時にすぐできるレシピです。粗びきコショウやポン酢でしっかり味付けす…

主材料：芽ヒジキ キュウリ 白ネギ ツナ レモン汁

• 5分
• 80 Kcal
• 2004/09
• 簡単

主材料：カツオ 大葉 レタス キュウリ 玉ネギ レモン汁 トマト

• 15分
• 188 Kcal
• 2003/07
• 献立

チョコレートアイスの甘みとジューシーでフレッシュなオレンジが良く合います。盛り合わせるだけで立派な…

主材料：ミントの葉 レモン汁 オレンジ チョコレートアイス

• 10分
• 230 Kcal
• 2012/07
• 簡単

冷凍パイシートを使った、アップルパイの簡単レシピを紹介します。煮リンゴを作って冷凍パイシートに並べ…

主材料：リンゴ 冷凍パイシート レモン汁 卵黄

• 20分
• 282 Kcal
• 2011/10
• 献立

豆腐はよく水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりません。

主材料：アボカド レモン汁 カッテージチーズ 絹ごし豆腐

• 15分
• 295 Kcal
• 2011/03
• 献立

ニンニク、ショウガ、白ネギ入り！　パンチのあるナムルです。

主材料：ニンニク すり白ゴマ ニンジン レモン汁 ショウガ 大根 白ネギ

• 15分
• 73 Kcal
• 2015/07
• 献立

リンゴの酸味でサツマイモの素朴な甘みが引き立ちます。熱々の焼き芋にアイスが溶けて◎

主材料：焼き芋 リンゴ バター バニラアイス ミントの葉

• 10分
• -
• 2017/11
• その他

主材料：長芋 梅干し だし汁 かつお節

• 10分
• 271 Kcal
• 2002/02
• 献立

主材料：キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 99 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：ワカメ ツナ 貝われ菜 プチトマト レモン汁

• 15分
• 74 Kcal
• 2003/09
• 献立

カレーパウダーが隠し味。甘くなりがちなカボチャのサラダをぴりりと引き締めます。

主材料：カボチャ レーズン ココナッツロング

• 10分
• 196 Kcal
• 2016/07
• 献立

彩りがとってもキレイな一皿。テーブルがパッと華やかに！

主材料：レモン汁 水菜 アボカド スモークサーモン サーモン イクラ サニーレタス ルッコラ

• 15分
• -
• 2012/12
• 特集

クリーミーなアボカドに薬味しょうゆがサッパリとよく合います。

主材料：アボカド ミョウガ かつお節

• 3分
• 152 Kcal
• 2016/10
• 献立

2色の層が見た目にもキレイ☆ワインを使った大人のスイーツ！

主材料：水 粉ゼラチン 白ワイン レモン 赤ワイン

• 45分
• -
• 2013/07
• 特集

ホタテとベビーリーフにレモンドレッシングをかけてさっぱりと。シンプルなドレッシングがホタテの甘みを…

主材料：レモン汁 ホタテ ベビーリーフ

• 3分
• 113 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：リンゴ 水 ミントの葉

• 8分
• 109 Kcal
• 2010/08
• お弁当

大葉やミョウガも加えたヘルシーサラダ。

主材料：カツオ レタス 玉ネギ キュウリ 大葉 ミョウガ プチトマト レモン汁

• 15分
• 221 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：シーフードミックス 白ワイン レモン

• 5分
• 56 Kcal
• 2013/11
• お弁当

主材料：大根おろし チリメンジャコ 刻みネギ レモン汁

• 5分
• 28 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：水 粉寒天 レモン汁 みかん

• 20分
• 73 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：ホタテ レタス ミニアスパラ ラディッシュ レモン汁

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

鶏手羽元を圧力鍋で煮ることでホロホロ柔らかい。プルーンを使って食物繊維と鉄分補給にも！

主材料：鶏手羽元 プルーン 酒

• 10分
• 305 Kcal
• 2017/05
• 献立

できたてのアツアツをぜひ！

主材料：グレープフルーツ ホワイトキュラソー バター

• 20分
• 85 Kcal
• 2008/06
• 献立

さっぱりデザート。お好きなフルーツにかけて召し上がれ。

主材料：プレーンヨーグルト オレンジ キウイ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• 66 Kcal
• 2015/10
• 献立

キウイの淡くやさしい色のアイスクリーム。ビタミンもたっぷりで暑い夏を乗り切る冷たいデザートです。

主材料：生クリーム 卵黄 水 キウイ

• 15分 ＋
• -
• 2017/08
• 特集

主材料：大根 ミツバ すり白ゴマ 干し柿 クルミ

• 15分
• 128 Kcal
• 2005/01
• 献立

油で揚げたカレイを、大根おろしとスダチを搾ってサッパリといただきます。

主材料：カレイ シシトウ スダチ 大根おろし

• 20分
• 125 Kcal
• 2012/11
• 献立