タバスコを使ったレシピ

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  • ローストビーフ サルサソース添え

    ローストビーフ サルサソース添え

    1人分383kcalの献立。牛肉はアラニンという脂肪燃焼をサポートするアミノ酸を多く含みます。タバ…

    主材料:牛もも肉 ニンニク 玉ネギ 水 レモン汁 トマト ピーマン ズッキーニ キャベツ コーヒー 粉ゼラチン

    • 40分 +
    • 383 Kcal
    • 2016/06
    • 連載
  • サンマのトマトグラタン

    サンマのトマトグラタン

    トマトの酸味とニンニクの香りが食欲をそそります!

    主材料:ピザ用チーズ バター 小麦粉 ドライパセリ ニンニク トマト サンマ

    • 30分
    • 646 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • カラフルオムレツ

    カラフルオムレツ

    具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。食べごたえもバッチリ!

    主材料:卵 玉ネギ 生クリーム ジャガイモ プチトマト ピザ用チーズ ソーセージ ピーマン ニンニク 赤ピーマン ミックスビーンズ

    • 20分 +
    • 501 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • 魚のホイルバター焼き

    魚のホイルバター焼き

    旬の魚やお好みの魚を使ってもいいですね。バリエーションが広がるレシピです。

    主材料:魚 シメジ 玉ネギ ニンジン サヤインゲン レモン 白ワイン バター

    • 15分 +
    • 163 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • ガスパチョ風ところてん

    ガスパチョ風ところてん

    和風なところてんを洋風にアレンジ。トマトジュースを使うので簡単にトマトスープが作れます。

    主材料:トマトジュース レモン汁 ドライパセリ ニンニクチップ ところてん お湯

    • 5分
    • 66 Kcal
    • 2015/08
    • かんたん
  • 魚介の旨味がギュ!イカスミパエリア

    魚介の旨味がギュ!イカスミパエリア

    魚介うまみたっぷりの真っ黒なパエリアはおもてなしに最適!

    主材料:玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ イカ トマト 水 ピーマン 赤ピーマン

    • 45分
    • 738 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • 大豆のチリコンカン

    大豆のチリコンカン

    どこか懐かしい味わいのチリコンカン。お好みのパンを添えてどうぞ!アレンジがきく常備菜です。

    主材料:玉ネギ ニンニク 小麦粉 水煮大豆 水煮トマト ベーコン

    • 20分
    • -
    • 2015/07
    • 連載
  • 肉詰めゴーヤ

    肉詰めゴーヤ

    肉の旨味とゴーヤの苦みが絶妙なバランス!

    主材料:ゴーヤ 合いびき肉 玉ネギ トウモロコシ バター パン粉 酒 小麦粉

    • 30分
    • 467 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • イカリング

    イカリング

    油がはねやすいので火傷には充分注意して下さいね。皮はむいてしっかり水気を拭き取りましょう。

    主材料:イカ 強力粉 レモン プチトマト

    • 20分
    • 280 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • たっぷりシーフードピラフ

    たっぷりシーフードピラフ

    シーフードの香りと旨味が口いっぱいに広がります。

    主材料:玉ネギ バター お米 水 白ワイン ドライパセリ エビ ニンニク ローリエ マッシュルーム 水煮コーン

    • 1時間
    • 641 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • ホウレン草入りスペイン風オムレツ

    ホウレン草入りスペイン風オムレツ

    栄養満点! スペイン風オムレツはフライパンで焼いてふんわりと。

    主材料:卵 バター 生クリーム ジャガイモ ベーコン 粉チーズ ホウレン草

    • 20分
    • 413 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • 定番カキフライ

    定番カキフライ

    やっぱりカキはフライがぶれないおいしさ! サクサク揚げたてを召し上がれ!

    主材料:生カキ レモン プチトマト 小麦粉 卵 水 パン粉

    • 15分
    • 420 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • シシカバブと焼き野菜の菜包み

    シシカバブと焼き野菜の菜包み

    スパイシーなお肉と一緒に焼いた野菜などをレタスで包んで頂きます。自分の好きなものが包めるのでパーテ…

    主材料:トルティーヤ 玉ネギ トマト レタス レモン汁 アボカド 牛ひき肉 小麦粉 パクチー(香菜) ピーマン 黄パプリカ

    • 20分
    • -
    • 2014/12
    • 特集
  • 豚肉ピザ

    豚肉ピザ

    豚肉を土台にした、スタミナ満点のピザ風おかずです。切るものはピーマンだけなのでとっても簡単に作れま…

    主材料:ピザ用チーズ ピーマン 小麦粉 酒 豚肉

    • 15分
    • -
    • 2014/11
    • 特集
  • オーブンで具だくさんオムレツ

    オーブンで具だくさんオムレツ

    野菜がたっぷり入ったオーブンで焼くタイプのオムレツです。パプリカは他の色を入れて彩りを楽しむのもい…

    主材料:卵 玉ネギ 生クリーム ジャガイモ ソーセージ トマト プロセスチーズ ナス オレンジパプリカ

    • 30分
    • 571 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
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