クミンパウダーを使ったレシピ

ホワイトソースにクミンの香りの組合せが新鮮！　具材や香りを変えると、いつものグラタンをアレンジでき…

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ブロッコリー 豚肉 ペンネ

• 30分
• 570 Kcal
• 2018/01
• 献立

香辛料とサルサの量でお好みの辛さに調整してください。残った肉と野菜でお手軽タコス！

主材料：玉ネギ 合いびき肉 ニンニク ピーマン ホットケーキミックス 牛乳

• 25分
• -
• 2013/09
• 連載

ホットケーキミックスを活用しよう！本格ボロネーゼで作る、ケークサレのレシピを紹介します。ホットケー…

主材料：卵 牛乳 玉ネギ ホットケーキミックス プロセスチーズ ニンジン ニンニク 合いびき肉 トマトペースト 赤ワイン

• 15分 ＋
• 112 Kcal
• 2019/08
• 特集

食パンに切り込みを入れて具材を挟めば立体的なトーストに！

主材料：食パン ソーセージ ドライパセリ

• 10分
• 396 Kcal
• 2016/04
• 簡単

主材料：切干し大根 ニンジン ソーセージ

• 5分
• 116 Kcal
• 2015/07
• お弁当

パラパラッとしたタイ米と相性が良いココナッツと鶏もも肉を入れた、スパイシーでさわやかな一品です。

主材料：鶏もも肉 バター ミックスビーンズ レモン タイ米 お湯

• 50分
• -
• 2011/09
• 特集

万能調味料の塩ヨーグルトとスパイスで味付けされたトマトソースは絶品！　鶏肉はヨーグルトにつけると柔…

主材料：鶏もも肉 塩ヨーグルト 玉ネギ ニンニク 水煮トマト ローリエ ペンネ

• 25分 ＋
• 851 Kcal
• 2015/02
• 特集

主材料：キュウリ 玉ネギ ニンニク トマト 水 白ワイン 赤パプリカ ピーマン バゲット レモン汁 チャービル

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ライタは野菜や豆をスパイス入りのヨーグルトで和えたもの。スパイシーな料理もヨーグルトがまろやかにし…

主材料：プレーンヨーグルト キュウリ トマト

• 10分
• -
• 2018/08
• 特集

ご飯にのせるだけでちょっぴりタコライス気分♪

主材料：玉ネギ ニンニク 牛ひき肉 粉チーズ 水煮トマト

• 15分
• -
• 2015/06
• 特集

クミンの香りがさわやか。オリーブ油は出来れば良いものを使うとさらに美味しいです。

主材料：枝豆 キュウリ 紫玉ネギ オクラ レモン汁

• 10分 ＋
• 57 Kcal
• 2022/07
• 献立

クミンの香りとカッテージチーズのコクをプラスして、シンプルなバターソテーをさらに美味しく。

主材料：サヤインゲン バター カッテージチーズ

• 15分
• 88 Kcal
• 2017/08
• 献立

ターメリック、コリアンダー、クミン、カルダモンの4種でカレーができます！　唐辛子を入れてないので辛…

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ナス セロリ 水煮トマト エビ 牛乳 粉チーズ

• 30分
• 512 Kcal
• 2016/10
• 献立

プー(カニ)・パッ(炒める)・カリー(カレー)。本格的タイ料理を揃いやすい材料で。卵でマイルドに仕…

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク セロリ 牛乳 卵 片栗粉 パプリカ カニ缶

• 20分
• 575 Kcal
• 2018/09
• 献立

ほんのり甘いサツマイモにスパイシーなクミンが香ります。

主材料：サツマイモ

• 15分
• -
• 2016/09
• 特集

キーマカレーとはひき肉を使ったカレーのこと。本来はマトン肉を使うそうですが、今回は合いびき肉とほう…

主材料：合いびき肉 ホウレン草 インド風カレーベース 水 ナン

• -
• -
• 2002/09
• 特集

スパイシーなクミンパウダーを入れたバターライス。豆はお好みの物でもOK。

主材料：ご飯 ヒヨコ豆 バター ドライパセリ

• 15分
• 368 Kcal
• 2010/09
• 献立

低糖質レシピ。糖質:5.6g。カラフルな野菜がたくさんとれます。クミンの香りがアクセント！

主材料：水 水煮トマト ベーコン オクラ ショウガ ズッキーニ 黄パプリカ

• 20分
• -
• 2018/10
• 連載

フライパンで簡単に焼ける、自家製生地でメキシコ気分に。トマトやアボカドなどお好みの具を巻いて召し上…

主材料：玉ネギ トマト レタス ニンニク レモン汁 アボカド ピザ用チーズ 水 強力粉 合いびき肉 薄力粉

• 1時間
• 634 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：エリンギ

• 5分
• 49 Kcal
• 2015/06
• お弁当

塩レモンで風味付けしたエスニックなお惣菜。パンにつけてどうぞ。

主材料：ナス 塩レモン ニンニク トマト パプリカパウダー イタリアンパセリ パン

• 30分
• -
• 2014/08
• 特集

カレーパウダーを使った本格派カレー。隠し味のハチミツと仕上げのクミンパウダーで美味しさがグンとアッ…

主材料：豚肉 小麦粉 玉ネギ ニンニク ショウガ 水煮トマト プレーンヨーグルト

• 25分
• 297 Kcal
• 2016/07
• 献立

家庭で簡単に使えるホットサンドメーカー。野菜をたくさん使い、見た目もカラフル。ヘルシーだけど食べ応…

主材料：食パン バター ベーコン イチゴ ニンジン ホウレン草 キウイ

• 15分
• -
• 2018/05
• 特集

主材料：ジャガイモ 玉ネギ ツナ 溶き卵 パン粉

• 10分
• 538 Kcal
• 2011/08
• お弁当

市販のカレールウは使わず、子ども用は牛乳を加えてまろやかに。大人用はニンニク、ショウガ、クミンで本…

主材料：牛肉 玉ネギ ニンジン ジャガイモ 小麦粉 水煮トマト

• 40分
• -
• 2017/03
• 特集

塩レモンはモロッコのタジン鍋には定番。塩レモンとトマトで旨味たっぷりです。

主材料：鶏もも肉 塩レモン 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 水

• 40分
• -
• 2014/08
• 特集

塩レモン、ハーブ、スパイスで漬け込んだ、スパイシーな白身魚。

主材料：スズキ 塩レモン コリアンダー ニンニク ショウガ ジャガイモ

• 20分 ＋
• -
• 2014/08
• 特集

鶏むね肉は、薄い削ぎ切りにする、片栗粉をまぶす、加熱時間を短く、の3点が柔らかくなるポイント。野菜…

主材料：水 玉ネギ バター 片栗粉 白ワイン 鶏むね肉 牛乳 赤パプリカ パセリ ズッキーニ

• 30分
• 514 Kcal
• 2017/08
• 献立

塩ヨーグルトでサラダといえば、インドの定番サラダ「ライタ」。野菜がおいしく食べられるだけでなく、乳…

主材料：紫玉ネギ プチトマト 塩ヨーグルト キュウリ セロリ サニーレタス

• 10分
• 37 Kcal
• 2015/02
• 特集

フムスに使う練りゴマペーストでなく、マヨネーズ＋すりゴマで簡単に味付け。スパイスをぱらりとかければ…

主材料：ヒヨコ豆 ニンニク すり白ゴマ 牛乳 パプリカパウダー バゲット

• 20分
• 222 Kcal
• 2016/07
• 献立