塩コショウを使ったレシピ

クミンとヨーグルトは相性抜群！　香りで食欲そそる一品です。

主材料：ドライパセリ ベビーリーフ プレーンヨーグルト 鶏もも肉

• 25分
• 373 Kcal
• 2019/03
• 簡単

緑、赤、黄色がキレイなカラフルサラダ！

主材料：ルッコラ レタス トマト キュウリ 黄パプリカ 玉ネギ

• 15分
• 128 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンジン ドライパセリ 酒 キヌサヤ

• 15分
• 45 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 キュウリ レモン トマト

• -
• -
• 2002/05
• 特集

主材料：豆腐 酒 水 鶏ささ身 クコの実

• 15分
• 70 Kcal
• 2006/07
• 献立

ゴボウとピーマンをウスターソースで炒めた、お弁当にもオススメの一品。

主材料：ゴボウ ピーマン

• 15分
• 74 Kcal
• 2012/01
• 献立

たくさん玉ネギを入れて炒めるのがポイントですよ。

主材料：カボチャ 玉ネギ ベーコン ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 141 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：鮭 水煮タケノコ 酒

• 5分
• 163 Kcal
• 2014/03
• お弁当

下味にみそが入っているのがポイント！　豚肉が柔らかい！

主材料：バター 酒 水 パン 豚肉 白ワイン リーフレタス パイナップル コーンスターチ

• 25分
• 472 Kcal
• 2008/09
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコがアクセント。帰ってすぐに作れる簡単レシピ。

主材料：小松菜 チリメンジャコ 松の実 酒

• 10分
• 146 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 刻みネギ 豆腐 玉ネギ シイタケ

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：サニーレタス キュウリ シメジ 海苔 すり白ゴマ

• 15分
• 132 Kcal
• 2004/03
• 献立

みんな大好き、ハンバーグ！美味しく焼き上げるコツを伝授します。何度も作りたくなる定番レシピです。半…

主材料：玉ネギ 合いびき肉 牛乳 卵 食パン

• 30分
• -
• 2011/03
• 特集

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎を混ぜ込んだ、お弁当に最適なつくねです。

主材料：酒 片栗粉 鶏ひき肉 卵黄 プチトマト ブロッコリー

• 15分
• 312 Kcal
• 2017/07
• 簡単

鶏むね肉を使っているので、ヘルシーです。スナップエンドウとサヤインゲンの緑が鮮やかです。

主材料：酒 サヤインゲン スナップエンドウ 鶏むね肉

• 20分
• 350 Kcal
• 2011/04
• 献立

ハンペンのふわふわとした食感が人気のスープ。

主材料：水 酒 ニラ ハンペン

• 15分
• 72 Kcal
• 2009/07
• 献立

エリンギの歯ごたえが楽しい一品。お弁当のおかずにもピッタリですよ！

主材料：エリンギ ベーコン トマト レモン

• 10分
• 147 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：サツマイモ 玉ネギ 黒豆の甘煮 サニーレタス 生クリーム

• 20分
• 178 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：生鮭 大葉 スライスチーズ 小麦粉 溶き卵 サラダ菜

• 15分
• 580 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：卵 エビ 青ネギ

• 5分
• 167 Kcal
• 2013/09
• お弁当

電子レンジを利用して鶏ささ身を調理します。余熱で火を通すので加熱時間を短縮することができ、鶏ささ身…

主材料：酒 鶏ささ身 長芋 貝われ菜

• 10分
• -
• 2014/08
• 特集

どんぶりといえばかつ丼、トンカツをトロトロの卵でとじた定番のカツ丼です。カツにたっぷりのダシがしみ…

主材料：酒 ご飯 パン粉 小麦粉 卵 玉ネギ 豚肉 だし汁 ミツバ

• 50分
• 629 Kcal
• 2001/09
• 献立

手早く簡単にできるもう一品！ツナとカツオ節のうま味でお箸が止まらないおいしさ。お子様にもおすすめ！

主材料：かつお節 ニンジン ツナ 溶き卵

• 10分
• 216 Kcal
• 2022/09
• 献立

クミンシードやガラムマサラを少し加えるだけで、グンと味の幅が広がります。

主材料：キャベツ ニンニク ショウガ ツナ ローリエ 水

• 15分
• 216 Kcal
• 2012/08
• 簡単

主材料：トマト 玉ネギ

• 10分
• -
• 2002/07
• 献立

香菜を入れるとエスニック風餃子に変身。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ エビ パクチー（香菜）

• 40分
• 267 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：豆腐 レタス ピザ用チーズ 薄力粉

• 10分
• 143 Kcal
• 2006/05
• 献立

塩気を少し強めに効かせるとおいしいですよ。バゲットにのせておつまみ感覚でどうぞ。

主材料：マッシュルーム シメジ シイタケ マイタケ エリンギ 玉ネギ 赤ワイン ニンニク アンチョビ

• 20分
• -
• 2012/11
• 特集

主材料：ニンジン 玉ネギ ローリエ 白ワイン ブロッコリー キャベツ ベーコン バター

• 35分
• -
• 2003/09
• 献立

主材料：マカロニ ゆで卵 ブロッコリー

• 10分
• 99 Kcal
• 2012/01
• お弁当