塩コショウを使ったレシピ
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マッシュしたカボチャをひっくり返した油揚げの中に。サクッとした食感が楽しめますよ！
主材料：カボチャ 酒 玉ネギ 牛乳 粉チーズ 油揚げ
- 20分
- 292 Kcal
- 2010/06
- 簡単
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低糖質レシピ。糖質:9.9g。皮がシャキシャキの新食感シューマイ。糖質を気にせず食べられます。
主材料：豚ひき肉 ショウガ シイタケ レタス もどし汁
- 20分
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- 2018/07
- 連載
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味付けのもずくを使う事で簡単にサンラー味のスープが作れます。ミネラル豊富のもずくとリコピンたっぷり…
主材料：もずく トマト 卵 きしめん 水 ネギ
- 10分
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- 2009/11
- 特集
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冬瓜を使った、豚バラお味噌炒めを紹介します。さっぱりとした冬瓜に豚の油とみそがからんで、食べ応えの…
主材料：冬瓜 豚バラ肉 酒 ショウガ ネギ
- 10分
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- 2018/09
- その他
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ツナ缶の漬け油ごと使ったビネグレットソース。
主材料：クレソン ベビーリーフ ブロッコリー レモン ツナ
- 15分
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- 2017/10
- その他
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ゆで卵とマッシュルームが半分ずつ入っているから、ハーフスコッチエッグ。マッシュルームの他にもいろい…
主材料：ゆで卵 ブラウンマッシュルーム 合いびき肉 パン粉 牛乳 小麦粉 溶き卵 パン粉 サラダ菜 プチトマト
- 20分
- 564 Kcal
- 2010/05
- 簡単
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干しシイタケと切干し大根を入れた、食物繊維が豊富な卵焼き。お弁当にもオススメです。
主材料：卵 酒 ニンジン 水 切干し大根 シイタケ ニンニク
- 20分
- 259 Kcal
- 2011/07
- 献立
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エノキとホタテ缶のあっさりとしたスープです。サヤインゲンの緑とクコの実の赤色が鮮やか。
主材料：水 酒 片栗粉 エノキ サヤインゲン クコの実 ホタテ
- 15分
- 42 Kcal
- 2008/12
- 献立
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プチトマトは色の違う種類を組み合わせるとカラフルさがUPしますよ！
主材料：玉ネギ ドライパセリ プチトマト バジル サラダ菜
- 15分 ＋
- 75 Kcal
- 2019/04
- 献立
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生地の中にすりおろしたジャガイモを入れて、もちもちとした食感に！
主材料：豚バラ肉 白ネギ 小麦粉 だし汁 ジャガイモ 溶き卵 青のり かつお節
- 20分
- 661 Kcal
- 2010/07
- 献立
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肉ジャガ がおいしい！
ゲストさん 08:21
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シメジと小松菜のジャコレモン和え がおいしい！
ゲストさん 07:28
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ニンジンとハムの甘酢炒め がおいしい！
ゲストさん 06:24
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牛肉入りコロッケ がおいしい！
ドラえごんさん 04:34
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野菜たっぷり！ジャガイモ入りもちもちチヂミ がおいしい！
ゲストさん 01:24
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ポテトサラダの春巻き がおいしい！
ちいさん 01:01
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ナスとさつま揚げの煮物 がおいしい！
尚さん 00:45
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タケノコの天ぷら がおいしい！
尚さん 00:45
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豚肉のゴボウ巻き がおいしい！
尚さん 00:45
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お手軽手巻き寿司 がおいしい！
尚さん 00:45
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真イワシの煮付け がおいしい！
ゲストさん 04/29
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タケノコのきんぴら がおいしい！
ナルナルさん 04/29
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キャベツと天かすのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 04/29
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タケノコのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 04/29
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ヨーグルトキウィソース がおいしい！
ゲストさん 04/29
