しょうゆを使ったレシピ

主材料：ピーマン ツナ コーン 昆布茶

• 10分
• 123 Kcal
• 2016/01
• お弁当

主材料：カボチャ だし汁 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ほっくり甘いサツマイモをぜひ使って下さいね。

主材料：サツマイモ 水

• 25分
• 190 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：ピーマン かつお節

• 5分
• 49 Kcal
• 2011/09
• お弁当

主材料：ニンジン 小松菜 豆モヤシ

• 10分
• 68 Kcal
• 2011/08
• お弁当

ゆでた菜の花に練りからしを和えた、お酒に合う一品。

主材料：菜の花 だし汁 酒

• 15分
• 22 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：酒 白ネギ シイタケ 豆腐 白菜 白ゴマ エノキ 葛きり 鶏もも肉 昆布 春菊（菊菜）

• 30分
• 616 Kcal
• 2001/01
• 献立

豚ひき肉を使ったボリューム感のあるガパオライス。作り方のコツをプロが伝授します。ゴロゴロと切った材…

主材料：豚ひき肉 玉ネギ ニンニク パプリカ レンコン バジル 卵 ご飯

• 20分
• -
• 2018/12
• 特集

高温のオーブンで焼き上げる干物はまた格別！　手に入る干物でOKです。

主材料：カマス ユズ

• 20分
• 118 Kcal
• 2012/10
• 献立

シンプルな炒め物。イタリアンな食材の仕上げにしょうゆでご飯にも合うおかずに。

主材料：酒 ニンニク ナス ズッキーニ アンチョビ イタリアンパセリ

• 10分
• 174 Kcal
• 2017/09
• 簡単

豆板醤を加える事でグッと味がしまっておいしいですよ。

主材料：ゴボウ ちくわ 白ゴマ

• 15分
• 118 Kcal
• 2019/02
• 献立

主材料：水 酒 玉ネギ 刻みネギ キャベツ モヤシ タラ

• 15分
• 79 Kcal
• 2005/01
• 献立

唐辛子みそのコチュジャンを焼きおにぎりに！

主材料：韓国のり ご飯

• 15分
• 383 Kcal
• 2016/12
• 献立

ハンバーグは豆腐を加えると、柔らかくフワフワになります。アレンジは豆腐ハンバーグを使って主食、副菜…

主材料：合いびき肉 ニンジン 水 ホウレン草 絹ごし豆腐

• 15分
• -
• 2012/08
• 離乳食

大学芋を黒みつとバターで和えることで、濃厚なコクが加わります。白砂糖不使用の簡単レシピ。おやつにも…

主材料：サツマイモ 水 バター 白ゴマ

• 20分
• 286 Kcal
• 2018/11
• 簡単

長芋と大根、大葉を一緒に盛った刺身はとても豪華！　刺身しょうゆで召し上がれ。

主材料：刺身 長芋 大葉 大根 貝われ菜

• 15分
• 171 Kcal
• 2012/03
• 献立

フライパンで！鶏むね肉とモヤシをオイスターソースで炒めた速攻レシピ。鶏むね肉の下処理でとても柔らか…

主材料：モヤシ 酒 片栗粉 キヌサヤ 鶏むね肉

• 15分
• 479 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：春キャベツ レモン汁 白ワイン

• 15分
• 57 Kcal
• 2003/04
• 献立

10分で簡単に作れる天津飯。ふんわり卵と甘酸っぱい中華あんがご飯とよく合います。冷蔵庫にあるもので…

主材料：片栗粉 ご飯 カニ風味カマボコ 水 溶き卵 シイタケ グリンピース

• 10分
• -
• 2019/01
• 特集

ケチャップとカレー粉で煮たブリ大根。定番の味に飽きた方にオススメ！

主材料：大根 ブリ 酒 ショウガ 水 ネギ

• 40分
• 324 Kcal
• 2010/11
• 献立

合わせだしの味がしみ込んだ煮物は心温まる一品です。

主材料：酒 だし汁 青菜 シイタケ ナス がんもどき（ひりょうず）

• 20分
• 324 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：韓国のり オクラ

• 3分
• 13 Kcal
• 2011/12
• お弁当

照焼き味のタレに鶏もも肉を漬け込んだ後はオーブンにお任せ！照り焼きとチーズの相性は抜群です。

主材料：酒 鶏もも肉 白ネギ ネギ スライスチーズ

• 30分
• 553 Kcal
• 2011/12
• 献立

ネギトロにたっぷりの細ネギを入れて丼に。お好みで卵黄をのせてもおいしいですよ。

主材料：白ゴマ マグロ 細ネギ お米 昆布 焼きのり

• 1時間
• 337 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：枝豆 酒

• 15分
• 101 Kcal
• 2001/07
• 献立

野菜をすりおろしたソースをのせて食べることでヘルシー＆サッパリなトンカツです。

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 溶き卵 キュウリ プチトマト レモン 豚肉 大根おろし

• 20分
• 393 Kcal
• 2017/06
• 献立

卵黄はしょうゆ漬けにして作り置き。ねっとり濃厚な卵黄に変身！

主材料：卵黄 昆布

• 5分 ＋
• -
• 2015/05
• 連載

定番のかぼちゃの煮物はとっても簡単！ほくほくとした食感がおいしい基本的なかぼちゃの煮物です。

主材料：カボチャ だし汁 酒 サヤインゲン

• 20分
• 139 Kcal
• 2019/05
• 献立

主材料：新ゴボウ ピーナッツ 酒

• 15分
• 82 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：だし汁 大根 小麦粉 バター ショウガ パクチー（香菜） 豚肉

• 15分
• 265 Kcal
• 2012/11
• お弁当