しょうゆを使ったレシピ

主材料：ニンジン 黄パプリカ 白ゴマ 酒

• 15分
• 55 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：ホタテ バター ブランデー 水煮コーン バター トマト

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

あっさりだしに梅干しのさわやかな酸味がおいしいにゅうめんです。つるっと食べられるので食欲のないとき…

主材料：素麺 だし汁 酒 ネギ 梅干し

• 10分
• 59 Kcal
• 2016/08
• 献立

蒸し暑いこの季節、さっぱりしたものが食べたい。揚げ物でも、あっさりささ身の中身が梅ならお箸もすすむ…

主材料：小麦粉 片栗粉 水 酒 キャベツ 大葉 シシトウ 梅干し 鶏ささ身 かつお節

• 20分
• 275 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：ウナギ蒲焼き ナス 赤ピーマン ニンニクの芽 チンゲンサイ だし汁 酒

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

主材料：だし汁 卵 大根おろし シシトウ

• 15分
• 106 Kcal
• 2005/03
• 献立

ラー油を加えて、ピリ辛に仕上げました。

主材料：ニラ モヤシ ショウガ

• 15分
• 77 Kcal
• 2009/06
• 献立

甘辛いタレにからめたサンマはご飯も進む一品です。

主材料：サンマ 片栗粉 酒 ネギ

• 30分
• 486 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：ブリ 大根おろし スダチ キュウリ のり佃煮 イクラ

• 15分
• 241 Kcal
• 2006/01
• 献立

熱々のタレで、水みずしいレタスを和えるだけ！簡単に1品できます。

主材料：レタス 片栗粉 水

• -
• -
• 2001/05
• 特集

主材料：鶏もも肉 白ネギ 酒

• 15分
• 324 Kcal
• 2011/07
• お弁当

ニンニク、ショウガ、セロリなど香味高い食材が入った炒め物。ラーメンにのせても♪

主材料：酒 ニンニク ショウガ 豚肉 セロリ ネギ すり白ゴマ ワカメ キヌサヤ

• 20分
• 150 Kcal
• 2014/05
• 献立

レタスはしゃきしゃきのままで、合わせ酢を和えて、ドレッシング感覚でいただきます。

主材料：ワカメ だし汁 ショウガ レタス

• 15分
• 22 Kcal
• 2017/01
• 献立

スタミナがつくウナギ。皮周辺部分にはコラーゲンが含まれているので美肌も期待できます！

主材料：酒 お米 だし汁 ゴボウ 刻みのり 卵 ウナギ蒲焼き 木の芽

• 50分
• 634 Kcal
• 2014/05
• 献立

お菓子のイカ天を料理に！　コクもあって意外においしい！？

主材料：ニンジン ピーマン 玉ネギ モヤシ ショウガ イカ天

• 5分
• 120 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：ハンペン 青のり 練乳

• 3分
• 124 Kcal
• 2015/12
• お弁当

カラッと揚げたサバを甘辛の南蛮ダレに漬け込んで。翌日の方が味がなじんでおいしいですよ。

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン 片栗粉 ミツバ サバ ナス

• 30分
• 340 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：モヤシ 新玉ネギ 干しエビ だし汁

• 15分
• 53 Kcal
• 2003/04
• 献立

万能野菜のもやしをたっぷり使った、麻婆もやしの作り方を紹介します。もやしと豚ひき肉の節約レシピです…

主材料：モヤシ 豚ひき肉 キクラゲ ショウガ ニンニク 酒 水 片栗粉 ネギ

• 10分
• -
• 2018/08
• その他

あらかじめ下煮をしておいた具と一緒に炊くかやくご飯は、薄味で上品な味付け。

主材料：お米 油揚げ ニンジン 板コンニャク ゴボウ シイタケ ミツバ だし汁 酒

• 1時間
• 518 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：ご飯 お漬け物

• 20分
• 365 Kcal
• 2001/12
• 献立

ワインビネガーでサッパリと。たくさん野菜が食べられます。

主材料：サニーレタス スプラウト ブロッコリー

• 10分
• 74 Kcal
• 2013/08
• 献立

炊飯器を開けるとシメジの香りがふわっと広がります。

主材料：酒 お米 だし汁 ショウガ ミツバ 油揚げ シメジ もち米 チリメンジャコ

• 1時間
• 498 Kcal
• 2014/10
• 献立

ブリの脂っぽさが、大根おろしと一緒にいただくことでさっぱり！ご飯に合うおかずです！

主材料：ブリ ショウガ 酒 大根おろし 貝われ菜

• 15分
• 288 Kcal
• 2009/02
• 簡単

主材料：シメジ エノキ シイタケ 玉ネギ 春菊（菊菜） だし汁 かつお節

• 15分
• 35 Kcal
• 2002/03
• 献立

ご飯が進むしっかり味の煮物。ジャガイモはしっかり炒めてから煮込みます。

主材料：ジャガイモ 豚バラ肉 酒

• 20分
• 530 Kcal
• 2015/10
• 簡単

ヘルシーでさっぱり。ワカメの歯ごたえもグット！

主材料：ワカメ 油揚げ 大根おろし

• 10分
• 48 Kcal
• 2007/02
• 献立

豚肉でワカメを包みこむアッサリとヘルシーな一品。

主材料：豚肉 ワカメ 長芋 プチトマト 小麦粉

• 15分
• 340 Kcal
• 2012/12
• 献立

皮ごと焼いたレンコンのシャキシャキ食感が良いですね。

主材料：レンコン カボチャ バター かつお節

• 20分
• 99 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：カブ 水菜 玉ネギ 油揚げ

• 15分
• -
• 2004/01
• 献立