しょうゆを使ったレシピ

パリパリに揚げたゴボウは甘みと旨味が引き立ちます。

主材料：ゴボウ 貝われ菜 水菜 ショウガ

• 20分
• 94 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：モヤシ 酒 ニンジン ピーマン イカ すり白ゴマ

• 15分
• 142 Kcal
• 2002/05
• 献立

ドレッシングにしょうゆを入れるのがポイント。ちょっぴり和風の味付けに。

主材料：アボカド スモークサーモン クリームチーズ レモン汁 イタリアンパセリ

• 5分
• 268 Kcal
• 2010/02
• 献立

基本のオムライスにバターとしょうゆで味付けをした、シンプルで味わい深い和風オムライスです。

主材料：卵 ご飯 バター シメジ ドライパセリ 白ネギ ショウガ ネギ 鶏むね肉

• 20分
• 667 Kcal
• 2012/05
• 献立

夏にピッタリのスパイシーなキーマカレーの弁当。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ 酒 ゆで卵 赤パプリカ 鶏ひき肉

• 10分
• 531 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：マイタケ

• 5分
• 12 Kcal
• 2014/04
• お弁当

キュウリとモヤシの歯ごたえと唐辛子の辛みで、どんどん箸が進みます。

主材料：モヤシ キュウリ ハム 白ゴマ

• 5分
• -
• 2018/08
• その他

鶏ひき肉がサッパリとしてレンコンと相性抜群。シャキシャキとした歯ごたえも良い！

主材料：レンコン 鶏ひき肉 シイタケ 卵黄 酒 白ネギ ショウガ 片栗粉 小麦粉 片栗粉

• 30分
• 413 Kcal
• 2013/01
• 献立

たくさん野菜も摂れる、モチモチのチヂミ！　最後にゴマ油でカリッと仕上げましょう。

主材料：水 小麦粉 ニラ 卵 上新粉 白ゴマ 玉ネギ 細ネギ イカ 赤パプリカ

• 25分
• 424 Kcal
• 2014/05
• 献立

豚肉の薄切りを使ったお手軽レシピを紹介。生姜焼きなのでご飯がすすみます。お弁当のおかずにもおすすめ…

主材料：酒 キャベツ トマト 豚ロース肉

• 20分
• 357 Kcal
• 2015/01
• 献立

揚げたジャガイモをかつお節と和えたコクのある一品。

主材料：酒 だし汁 ジャガイモ かつお節 スナップエンドウ

• 30分
• 201 Kcal
• 2014/04
• 献立

時間があるときや万願寺甘とうをメインの食材としてつかうなら射込み揚げがいいです。エビの代わりに鶏、…

主材料：万願寺甘とう 小麦粉 むきエビ ショウガ 酒 卵白 片栗粉 枝豆

• 20分
• 243 Kcal
• 2009/06
• 連載

万願寺唐辛子は果肉が分厚く甘みもあって食べやすい。

主材料：牛肉 酒 万願寺唐辛子 ショウガ 白ネギ 酒

• 25分
• 672 Kcal
• 2008/08
• 献立

悩みがちな晩御飯のメニュー。15分で出来るすた丼をおすすめします。パパッと作れる時短レシピ。豚バラ…

主材料：ご飯 酒 水 ショウガ 玉ネギ 白ゴマ ニンニク 刻みのり ネギ 卵黄

• 15分
• -
• 2010/09
• 特集

主材料：エノキ ハム 酒 すり白ゴマ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

人気の豚しゃぶレシピを紹介します。温かい豚しゃぶに手作りポン酢をかけてさっぱりと。豚の甘みがポン酢…

主材料：ユズ汁 柑橘汁 だし汁 豚肉 酒 大根おろし ミツバ

• 15分
• -
• 2017/12
• 連載

食べたい時にすぐ出来る！ツナのコクと卵の優しい味わい。

主材料：木綿豆腐 卵 かつお節 モヤシ ツナ

• 10分
• 370 Kcal
• 2016/01
• 簡単

フライパン一つで作れる、お手軽レシピ。よく味をふくませてから召し上がれ。

主材料：生鮭 小麦粉 グリーンアスパラ 黄パプリカ 玉ネギ だし汁

• 20分
• 300 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：シシトウ チリメンジャコ かつお節 酒

• 15分
• 54 Kcal
• 2001/10
• 献立

ハチミツの風味が優しく広がる一品。サツマイモも甘くておいしいですよ。

主材料：鶏手羽先 片栗粉 レモン サツマイモ ブロッコリー ショウガ 水

• 40分
• 525 Kcal
• 2015/08
• 献立

あっさり味で、おかずと一緒に食べられるピザに仕上げます。

主材料：ピザ用チーズ ピザクラスト シラス干し 白ネギ

• 15分
• 203 Kcal
• 2016/07
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 切干し大根 チリメンジャコ 刻みネギ

• 25分
• 105 Kcal
• 2004/07
• 献立

主材料：レモン プチトマト 小麦粉 キャベツ 小アジ ブロッコリー

• 20分
• 327 Kcal
• 2003/11
• 献立

ネバネバ食材に大根おろしをプラスしてサッパリとした一品に。

主材料：韓国のり 納豆 長芋 大根おろし

• 5分
• 84 Kcal
• 2013/12
• 献立

キムチのピリ辛が食欲をそそります！

主材料：水 ニラ 卵 すり白ゴマ 上新粉 薄力粉 キムチ ゆでタコ足

• 30分
• 310 Kcal
• 2007/02
• 献立

お漬け物感覚で召し上がれ！キュウリは叩きわることで味がなじみやすくなりますよ。

主材料：キュウリ ショウガ すり白ゴマ

• 15分
• 107 Kcal
• 2009/07
• 簡単

すりこ木で少しつぶすだけで、もちもち食感に！よ～く噛んで玄米とみその甘みを味わって下さい！

主材料：玄米ご飯 ピーナッツバター 白ゴマ

• 20分
• -
• 2011/08
• 特集

作り方はとってもシンプル！

主材料：酒 ニンジン だし汁 大根 細ネギ 油揚げ

• 15分
• 88 Kcal
• 2002/07
• 献立

うす切りの牛肉をバーベキューソースでさっと炒めて。ご飯にもパンにも合うおかずです。

主材料：牛肉 小麦粉 玉ネギ 赤ワイン ジャガイモ

• 30分
• 477 Kcal
• 2016/04
• 献立

山芋をすって合わせだしと混ぜる、やさしい食感と味わいの麦トロご飯は食欲がない日にも！

主材料：お米 押し麦 大和芋 だし汁 酒 ネギ 刻みのり 青のり

• 50分
• 531 Kcal
• 2014/04
• 献立