揚げ油を使ったレシピ

木綿豆腐が入った、豆腐タルタルソースをかけて召し上がれ。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 卵 ゆで卵 玉ネギ ピクルス 水 白ワイン ホタテ 木綿豆腐

• 30分
• 318 Kcal
• 2009/09
• 献立

名古屋風甘みそが串カツによく合う！　おつまみにお弁当にぴったりのひと品です。

主材料：豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 牛乳 パン粉 酒

• 20分
• 448 Kcal
• 2017/06
• 簡単

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン セロリ 小アジ

• 30分
• 475 Kcal
• 2005/11
• 献立

揚げたてのフライドポテトに、ドライバジルやガーリックをまぶして、即興イタリアンに。

主材料：バジル ジャガイモ

• 15分
• 154 Kcal
• 2016/10
• 献立

ゴボウのシャキシャキとした食感がたまらない。

主材料：タラ むきエビ ゴボウ 白ネギ ショウガ 片栗粉 サラダ菜 プチトマト

• 25分
• 210 Kcal
• 2008/09
• 献立

サクサク水煮コーンの食感が良い！　お子様も大好きな一品。

主材料：水煮コーン 小麦粉 片栗粉 水

• 15分
• 127 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ドライパセリ 生クリーム スライスチーズ ジャガイモ

• 30分
• -
• 2001/12
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 卵 プチトマト サラダ菜

• 10分
• 292 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ 春菊（菊菜） チリメンジャコ

• 15分
• 102 Kcal
• 2002/12
• 献立

コンニャクを一度凍らせることで、味がしみこみやすくなります。肉と間違える食感にびっくり。

主材料：片栗粉 ショウガ 板コンニャク

• 20分
• 120 Kcal
• 2021/01
• 献立

ズッキーニのみずみずしさを楽しめる一品。

主材料：ズッキーニ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ ドライパセリ レモン

• 20分
• -
• 2017/07
• その他

豚肉に下味をしっかりしみ込ませるのがポイント。

主材料：豚肉 酒 片栗粉 ホウレン草 クレソン ラディッシュ

• 20分
• 387 Kcal
• 2009/04
• 献立

衣に粉チーズを加えて。揚げたてサクサクフライは絶品！

主材料：生カキ 小麦粉 粉チーズ 卵 水 パン粉 紫キャベツ トマト レモン

• 30分
• 445 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：片栗粉 豚ひき肉 おからの煮物

• 10分
• 243 Kcal
• 2014/07
• お弁当

揚げたてのひりょうずが食べられるのは手作りならでは！　絶品です！

主材料：木綿豆腐 大和芋 卵黄 小麦粉 エビ 酒 キクラゲ ニンジン ギンナン

• 40分
• 378 Kcal
• 2015/08
• 献立

ゴボウをカラッと揚げて甘辛のタレを絡めました。後引くうまさです！おつまみにも◎

主材料：ゴボウ 片栗粉 酒 白ゴマ

• 10分
• 232 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：片栗粉 レモン ニンニク 砂肝 ラディッシュ プリーツレタス

• 25分
• 88 Kcal
• 2005/02
• 献立

大葉と梅干し入りでさっぱりいただけます。

主材料：水煮タケノコ エビ 大葉 梅干し 酒 片栗粉 小麦粉 片栗粉

• 30分
• 260 Kcal
• 2007/04
• 献立

少ない材料でできてしまうのに、ついつい手がでるおいしさ。煮てから揚げるという作り方が新鮮!?

主材料：クルミ 水

• 30分
• -
• 2010/03
• 連載

主材料：小麦粉 玉ネギ 干し桜エビ 水煮コーン

• 20分
• 89 Kcal
• 2006/05
• 献立

彩り華やかな一品。カリカリナッツがアクセントに。

主材料：鶏むね肉 酒 卵白 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン 水煮タケノコ キュウリ 白ネギ

• 20分
• 664 Kcal
• 2012/07
• 献立

ウスターソースをたっぷりかけて召し上がれ！

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 卵 酒 トマト

• 25分
• -
• 2010/04
• 特集

食べ過ぎや飲み過ぎで疲れた胃に消化のいいおかゆ。やさしい味です。

主材料：酒 水 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ザーサイ ご飯 パクチー（香菜） 鶏手羽先 シューマイの皮

• 35分
• 531 Kcal
• 2014/01
• 献立

大きく揚げたかき揚げは見た目にも楽しい一品。おもてなしにもピッタリですよ！

主材料：玉ネギ チリメンジャコ サツマイモ ミツバ 小麦粉 水

• 20分
• 538 Kcal
• 2013/11
• 献立

ミネラルをたっぷり含むヒジキは、健康な髪、爪を作るのには欠かせません！ヘルシーでクリーミーな豆腐ク…

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 合いびき肉 貝われ菜 ヒジキの煮物 豆腐

• 30分
• -
• 2011/04
• 特集

主材料：片栗粉 冷水 ニンジン ゴボウ 薄力粉 ピーマン スダチ 切干し大根

• 25分
• 127 Kcal
• 2006/10
• 献立

柔らかい身がおいしいタラにチリ味のあんをかけていただきます。

主材料：タラ 酒 ニンジン 玉ネギ カボチャ サニーレタス 片栗粉 酒

• 40分
• 283 Kcal
• 2007/04
• 献立

カラッ揚げた鶏もも肉を熱々のうちに南蛮ダレに漬け込みました。冷めてもおいしいので作り置きにも。

主材料：鶏もも肉 小麦粉 片栗粉 酒 ニンジン 新玉ネギ グリーンアスパラ

• 20分
• 747 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 卵 トマト ジャガイモ 牛乳 貝われ菜

• 30分
• -
• 2006/11
• 献立

ニンジンとニンジンの葉のシンプルなかき揚げです。衣を薄くつけるのがサクッと揚がるポイント！

主材料：小麦粉 片栗粉 冷水 ニンジン ニンジン葉

• 20分
• 127 Kcal
• 2009/01
• 献立