おから肉団子

お弁当
調理時間
カロリー
243 Kcal
レシピ制作: 
西川 綾

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材料  ( 1 人分

おからの煮物

(市販品)50g
  

塩コショウ

少々

片栗粉

適量

揚げ油

適量

メモお買い物メモ
カテゴリ:
肉団子
ジャンル:
お弁当 / 揚げ物
種別:
主菜
公開日:
2014/07/20
更新日:
2014/06/09

作り方

  1. 1

    おからの煮物は具材が大きければ刻んでおく。

  2. 2

    ボウルに豚ひき肉、塩コショウを入れて粘りがでるまでこねる。さらに(1)を加えて混ぜ、丸く形を整える。

  3. 3

    (2)に片栗粉を薄くつけ、170℃に熱した揚げ油でキツネ色になるまで揚げ、分量外のケチャップを添える。

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西川 綾
レシピ制作 西川 綾

料理講師、料理家
料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。

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