揚げ油を使ったレシピ

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 卵 ゆで卵 玉ネギ トマト

• 25分
• -
• 2002/03
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 おろしショウガ 片栗粉 サニーレタス 白ネギ プチトマト

• 20分
• 269 Kcal
• 2002/06
• 献立

納豆のねばねばや香りが苦手な人にも食べやすく、スナック感覚で食べられます。

主材料：納豆 ナメタケ 片栗粉 味付けのり 餃子の皮 大葉

• 10分
• 423 Kcal
• 2015/10
• 献立

たった2つの食材でサックリもっちりとしたチュロスに！豆腐を使っているのでヘルシーです。

主材料：絹ごし豆腐 ホットケーキミックス

• 15分
• -
• 2016/03
• その他

主材料：酒 ご飯 パン粉 小麦粉 キャベツ 卵 玉ネギ 貝われ菜 鶏もも肉 白ゴマ すり白ゴマ

• 30分
• 1165 Kcal
• 2002/02
• 献立

たっぷりのキノコをバターで炒めてジャガイモと混ぜ合わせた、キノコの香り広がるコロッケです。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 キャベツ バター 牛乳 シイタケ キクラゲ シメジ

• 40分
• 566 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 卵 牛ひき肉 粉チーズ ニンニク バジル カマンベールチーズ

• 40分
• -
• 2004/04
• 献立

食欲のない時も、揚げたてのかき揚げをご飯にのっけて、天つゆをかければ、、野菜の甘味のある天ぷらをさ…

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ 冷水 卵黄 むきエビ 酒 トウモロコシ ご飯

• 20分
• 941 Kcal
• 2002/08
• 簡単

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 玉ネギ 合いびき肉 レタス 大葉

• 20分
• 423 Kcal
• 2016/02
• お弁当

ほっくり甘いサツマイモをぜひ使って下さいね。

主材料：サツマイモ 水

• 25分
• 190 Kcal
• 2007/01
• 献立

大学芋を黒みつとバターで和えることで、濃厚なコクが加わります。白砂糖不使用の簡単レシピ。おやつにも…

主材料：サツマイモ 水 バター 白ゴマ

• 20分
• 286 Kcal
• 2018/11
• 簡単

天ぷらの時はあらかじめ赤ちゃん分は取り分けておきましょう！じゃこって以外と万能ですよ！揚げ物。。。…

主材料：カボチャ チリメンジャコ 玉ネギ グリンピース 卵 ミツバ エビ 小麦粉 貝柱 レモン 冷水

• -
• -
• 2009/06
• 連載

野菜をすりおろしたソースをのせて食べることでヘルシー＆サッパリなトンカツです。

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 溶き卵 キュウリ プチトマト レモン 豚肉 大根おろし

• 20分
• 393 Kcal
• 2017/06
• 献立

市販の餃子の皮を使った簡単なおつまみ♪中身はチーズをベースに、生ハムやエビなどを入れて、ピザ用のソ…

主材料：玉ネギ ピーマン バジル アンチョビ 餃子の皮 生ハム 白ワイン スライスチーズ エビ コーン

• 20分
• -
• 2002/11
• 簡単

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 プチトマト キャベツ

• -
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• 2009/06
• 連載

お煮しめを入れた具だくさんの肉団子。

主材料：酒 片栗粉 水 豚ひき肉 白ネギ ショウガ 卵 パン粉 お煮しめ ミツバ

• 20分
• 769 Kcal
• 2018/01
• 献立

いつもの味に飽きたら、パスタソースのボロネーゼを春巻きにしませんか。具材を変えて、脱マンネリを。ド…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 玉ネギ 粉チーズ 合いびき肉 ドライパセリ 炒め玉ネギ トマトピューレ ドライトマト

• 30分
• 558 Kcal
• 2022/10
• 献立

卵はそっと揚げ油に入れて下さいね。

主材料：卵 酒 大葉

• 15分
• 176 Kcal
• 2019/04
• 献立

大葉を巻いて揚げたワカサギは品のあるフリットに。衣の水加減がポイント。

主材料：ワカサギ 酒 大葉 片栗粉 小麦粉 片栗粉

• 20分
• 478 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：豚肉 スライスチーズ バジル 小麦粉 卵 パン粉 トマト 新玉ネギ レモン汁

• 25分
• 574 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：小麦粉 水 春巻きの皮 プロセスチーズ 水煮コーン

• 5分
• 239 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：小麦粉 エビ パン粉 溶き卵 玉ネギ

• 10分
• 171 Kcal
• 2014/07
• お弁当

揚げたてが一番おいしい！　春を感じさせてくれるソラ豆とタケノコを天ぷらに。

主材料：小麦粉 冷水 溶き卵 水煮タケノコ ソラ豆

• 15分
• 239 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：カレイ 片栗粉 シシトウ 大根 刻みネギ レモン汁

• 30分
• 199 Kcal
• 2001/05
• 献立

ささ身を薄くなるまで叩いて、サクッと揚げました。

主材料：鶏ささ身 小麦粉 水 パン粉 キャベツ

• 15分
• 211 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 サツマイモ 春菊（菊菜） 卵 ゴボウ 酒 だし汁 エビ 大根おろし ショウガ

• 25分
• 668 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：豚ひき肉 ニラ ショウガ キャベツ 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 15分
• 353 Kcal
• 2016/03
• お弁当

ミンチ肉と白ネギのジューシーさにビックリ。ちょっと変わったメンチカツ、ご飯のすすむ揚げ物です。

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 牛乳 牛ひき肉 レモン 白ネギ ベビーリーフ

• 30分
• 496 Kcal
• 2017/01
• 献立

ちくわにチーズを詰めのりを巻いて揚げました。おつまみにもお弁当にも◎

主材料：ちくわ プロセスチーズ 焼きのり 小麦粉 水

• 10分
• 259 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：里芋

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• 2007/10
• 特集